就像有些夫妻相伴一生却未必相知一样，女人对雌激素这个终生相伴的老朋友也并不真正了解。我们不能忽略这位至亲的朋友。
　　1、你了解雌激素吗?
　　非常了解4.9%大概知道50.5%只是听说过，没有太深认识44.6%
　　2、是否知道补充雌激素的方法?
　　十分清楚5%看过这方面资料，知道简单方法36.6%完全不知道58.4%
　　3、是否知道缺乏雌激素容易造成?
　　很少48.5%曾经得过这类疾病，所以很关注13.1%不太清楚38.4%
　　4、去做过雌激素水平的检测吗?
　　去过12%知道医院有这个项目，但没去过32%从未听说过56%
　　5、是否知道过剩的雌激素容易致癌?
　　知道27%不太确定18%不知道55%
　　雌激素从何而来?
　　维持女性第二性征的主要器官是两个像鸡蛋大小的卵巢，雌激素就是由卵巢分泌的，肾上腺皮质也会产生少量雌激素。雌激素是一种女性必不可少的生物激素，在大脑皮层这个最高级指挥中枢的支配下，通过下丘脑-垂体-性腺（卵巢）这样的结构来控制女性发育、月经和性功能的正常运行。
　　如果衰老不能避免，就让它静静地来
　　雌激素并不是源源不断地提供给女性，因为卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌激素时，体内的激素就开始减少，身体上的一些相关器官的功能也开始减退。你大可不必为此而恐慌，这属于人自然衰老的一个正常过程。
　　皮肤黯淡：你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。
　　症状。
　　性困扰：疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。
　　肥胖不是你的错对于肥胖，你曾经尝试了很多方法来应对：节食、针灸、吸脂……但是这些措施对于身上的赘肉似乎没有任何改变。在你心灰意冷，抱怨自己天生是一个胖体质的同时，你是否意识到这是雌激素惹的祸?
　　肥胖，多毛，月经不正常，所有这些症状显示你可能患有“减肥，体重不但不会减轻，还会影响激素的分泌。
　　多囊卵巢综合征可以服用对抗性雄性激素的药物，促使卵巢排卵。一般服用3～6个月左右。经过雌激素检测正常后就可以停止服药。
　　谁为雌激素把脉?
　　从医生确诊为严重缺乏雌激素时，才可以进行药物治疗。
　　药物疗法：雌激素制剂分两种，天然类和合成类。和天然药物相比，合成药物对肝脏有很大的损害，而且不利于健康。因此，使用天然雌激素制剂是比较稳妥的。
　　用药方式：雌激素的用药方式有多种，有静脉输液、肌肉注射、口服和外用药物（通过皮肤或阴道黏膜吸收）。外用药物一般经皮肤吸收，对肝脏损害最小，口服药较为方便，因此目前常用的是口服药和皮肤外用药物两种。
　　适用症状：雌激素的应用仅仅局限于几个明显的适应症，如更年期症状的缓解、骨质疏松的防治等，而且用量一般较少，用药时间较短，有些病严格禁服，如妇科医生详细咨询，并且在用药过程中和医生保持密切联系。
　　多多并不益善有些人希望借助外在的药物来留住雌激素，延缓衰老。雌激素不是不可以补充，但是决不可以乱用。只有在有症状的时候，而且应该在医生的指导下才能补充雌激素。
　　王女士，雌激素水平降低，去医院子宫内膜癌。医生给她进行了子宫切除手术，虽然没有生命危险了，但是她却永远失去了做母亲的幸福。
　　上世纪60年代，雌激素替代疗法曾经风靡欧美，它主要是用于改善更年期综合征。仅在美国就有超过40%的更年期女性服用雌性激素替代药物，很多人用到七八十岁。但是使用雌激素替代治疗的女性，子宫内膜癌和乳腺癌的患病率都很高。因此，这种疗法已经被停止使用。
　　做个平衡的女人
　　每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，也可能带来一些危险。自身的雌激素是最安全的。我们要做的是保证营养均衡，睡眠充足，心情愉快。
　　生活好习惯和香烟诀别雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶―――芳香化酶，而尼古丁抑制芳香化酶的产生，使雌激素的生成减少。吸烟的女人容易失去雌激素，不仅使皮肤粗糙，皱纹早现，而且平均绝经期提前3~4年。
　　绝经后的骨质疏松现象也更加严重。
　　与茶为友，制造苗条茶能消除肠道内的脂肪，是女人最天然、最有效的滋补剂。因此，只要没有严重的胃肠疾病，平时可以多喝茶，尤其是绿茶和乌龙茶，更是美颜的佳品。但对于那些胃酸分泌过多的人来说，最好改饮红茶。坚持每天饮茶，可以滋补卵巢，保护雌激素。
　　食补雌激素―――把美丽吃出来
　　从食物中，也能得到既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型：异黄酮和木质素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中，尤其是大豆富含该物质。而木质素主要存在于扁豆、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。
　　红糖滋补红糖价廉，却含有丰富的微量元素，对女性补血效果极好，古语有“女子不可百日无糖”，指的便是红糖，如果你不习惯直接冲水喝，不妨试试红糖小米粥。长期适量服用红糖，对雌激素水平的稳定大有益处。芝麻魔法
　　芝麻以“富含食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成。神奇木瓜
　　木瓜食疗作用。木瓜和红枣一起食用，是调节内分泌、补血养颜的绝好食品。&&来源：39健康网&&作者：-&&编辑：-&分享到：相关信息
16日，节后首日蔬菜上市量和平均批发价格双双下降，较节前相比，蔬菜上市总量下降了15%。16日上午，记者从八里桥、饮马盛发和匡山蔬菜批发市场了解到，3处市场上市量总量约170万公斤，较节前下降了15%，蔬菜价格整体小幅回落，部分蔬菜品种价格出现波动，与9月 12日相比，西红柿、菠菜、茄子等7个蔬菜品种价格下降，降幅在5.56%至40%，其中油菜由每公斤1.00元跌至0.60元，降幅为40%。其余蔬菜继续维持前期水平。
每次洗完手后，注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干，最好不要烘干，因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干，变得粗糙。
　　人们常讲“病从口入”，我们每天都用手做很多事情，人的一只手上大约沾附有40多万个细菌，生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，这样可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入。在现实生活中，相当多的人在洗手时陷入了误区，为此，网易健康对于大家的洗手方式作了一项调查，此次调查中收集有效投票1924票。
　　在调查中我们发现，78%的人是由饭前便后洗手的习惯的，19%的人对于洗手的态度很随意，想起来近年来，甘洛县粮食局与科技、农业等部门通力合作，动员组织广大农户利用冬闲地和轮耕地种植黑苦荞。以黑苦荞茎、叶、花、果为原料，通过专利配方与特殊工艺，开发出黑苦荞保健茶、营养挂面、黑苦荞米、黑苦荞营养粉及保健枕等五大类十几个系列产品，产品远销十几个省市及欧盟、美国、日本、韩国等国际市场，带动8个乡镇上万种植农户年均户增收500元。　　今年，黑苦荞种植面积由上年的3.6万亩扩大到4.2万亩，总产量由4800吨提高到6300吨，其面积和产量均居全国之首。苦荞苗果茶、直条型纯苦荞挂面通过了科技成果认证，并获得国际有机食品认证。黑苦荞酒投产仅仅一个月就实现销售收入23万元。以黑苦荞桔杆为原料的无公害化饲《优势农产品区域布局规划（年）》实施五年来，在党中央、国务院的正确领导和有关部门的大力支持下，我国农业生产区域布局和优势农产品产业带建设取得了明显的阶段性成效，为应对“入世”挑战，促进农业稳定发展和农民持续增收做出了重要贡献，有力地支撑了国民经济平稳快速发展。　　当前，我国农业农村经济发展面临着资源约束日益趋紧、农产品需求刚性增长、市场竞争更加激烈的新形势，对保障农产品总量平衡、结构平衡和质量提升提出了更为严峻的挑战。适应形势的发展变化，立足资源禀赋，继续深入推进优势农产品区域布局规划实施，显得尤为迫切。必须进一步充实优势农产品品种，优化农业区域布局，调整区域功能定位和主攻方
11日，家住佳木斯铁西社区的李先生在报业大厦门前的小市场以每公斤11.00元的价格买了5条鲤鱼，他乐呵呵地边付钱边说：“一个月前像这样的鲤鱼每公斤要19.00元，现在便宜多了。”
　　鲤鱼价格下降，市民得到了实惠，为什么仅仅一个多月，鲤鱼价格差别如此之大呢？笔者在国家统计局佳木斯调查队了解到，受地产菜大量上市及猪肉价格回落影响，近期我市西菜市、太阳市场等几个主要农贸市场食用淡水鱼的消费量有所减少，致使淡水鱼价格也大幅下降，其中淡水鲤鱼由7月初的每公斤 19.00元降至八月末的每公斤11.00元；而鲫鱼由7月初每公斤22.00元降到八月末的17.00元；鲢鱼价格也由每公&
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本文导读：雌激素低，女性雌激素低对健康有哪些影响呢？雌激素低的症状有哪些呢？要如何改善雌激素低呢？下面就来了解一下。
　　女人，你是不是经历过干燥痛痒，月经不正常，性冷淡，经常会有头晕，头痛，腰酸背痛等感觉呢?你是否觉得自己最近的记忆也退了，泌尿系统开始出现不舒服的感觉了，经常会有异常的感觉，像麻木，刺痛，情绪不稳定，对生活没有了什么信心，其实这些都是雌激素过低的一种表现，对于女性来说雌激素如果过低的话，就会出现一系列的并发症，由其是一些更年期的。
　　雌激素的作用可以说是任何一种激素都无法代替的，由其是对于女性朋友而言，女人的一生或都无法离开雌激素，当女性的雌激素不足的时候，女性的身体就会出现以上的这些症状，而充足的雌激素就可以保持女性的身体，同时我们也知道雌激素并不是可以源源不断的提供给女性朋友的。
　　因为女性的雌激素的分泌事实上是和卵巢有着直接的关系的，当女性的卵巢达到一个生长的周期的时候，卵巢就不会在分泌对女性健康有用的雌性激素了，而众所周知卵巢其实是一种女性激素，这种激素是由卵巢和胎盘产生的，女性在进入青春期之后有了月经之后雌性激素才开始分泌，对于普通的女性来说雌性激素不足的话，很容易造成女性的内分泌不正常，引起衰老提前进入更年期的问题，因此女性如此有雌激素的问题的话，那么就要进行及时的补充了。
　　那么生活中补充雌激素的方法到底有哪些呢?
　　一：日常要学会放心心情，调理好自己的心态，不要给自己太大的压力。
　　二：生活上要做到规律，要保证充足的睡眠，日常要做多一些户外运动。
　　三：日常饮食多注意补充营养，要尽量做到饮食结构合理，在饮食上可以多吃一些黑米，茴香，扁豆，谷类，等含有丰富的植物雌激素的食物。
　　四：多吃大豆异黄酮
　　对于一些已经有了严重的雌激素不足的女性更要多吃这种大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种具有植物大豆异黄酮活性，在结构上类似于女性体内的一种活性的雌性激素，这种激素对促进女性的雌性激素其实也都是会有很大的帮助的，再者可以多吃一些黄豆及一些其它的豆制品对促进女性体内的雌激素的平衡其实也都是会有很大的作用的，因此对于女性来说日常由为要注意多吃豆制品食物。
　　五：如果是严重的雌性激素不足的话，那么一定要请专业的医生帮忙解决了，只有这样才能真正的远离雌激素不足对女性身体的危害。
　　那么是不是说女性的雌激素越多就会越好了，事实上也不是这样的，对于女性来说如果雌激素过多的话，也是会引起一些其它的问题的由其是抗激素的作用，因此日常在补充雌激素的时候，也要注意方式方法，由其是对于一些采用人参，当归，蜂浆，羊胎素补充雌激素的朋友更要注意这方面的问题了。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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核心提示：就像有些夫妻相伴一生却未必相知一样，女人对雌激素这个终生相伴的老朋友也并不真正了解。我们不能忽略这位至亲的朋友。
　　1、你了解雌激素吗?
　　非常了解4.9%大概知道50.5%只是听说过，没有太深认识44.6%
　　2、是否知道补充雌激素的方法?
　　十分清楚5%看过这方面资料，知道简单方法36.6%完全不知道58.4%
　　3、是否知道缺乏雌激素容易造成?
　　很少48.5%曾经得过这类疾病，所以很关注13.1%不太清楚38.4%
　　4、去做过雌激素水平的检测吗?
　　去过12%知道医院有这个项目，但没去过32%从未听说过56%
　　5、是否知道过剩的雌激素容易致癌?
　　知道27%不太确定18%不知道55%
　　雌激素从何而来?
　　维持女性第二性征的主要器官是两个像鸡蛋大小的卵巢，雌激素就是由卵巢分泌的，肾上腺皮质也会产生少量雌激素。雌激素是一种女性必不可少的生物激素，在大脑皮层这个最高级指挥中枢的支配下，通过下丘脑-垂体-性腺(卵巢)这样的结构来控制女性发育、月经和性功能的正常运行。
　　如果衰老不能避免，就让它静静地来
　　雌激素并不是源源不断地提供给女性，因为卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌激素时，体内的激素就开始减少，身体上的一些相关器官的功能也开始减退。你大可不必为此而恐慌，这属于人自然衰老的一个正常过程。
　　皮肤黯淡：你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。
　　：女人在绝经期间，中雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的。
　　性困扰：低下，阴道干燥，，疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。
　　肥胖不是你的错对于肥胖，你曾经尝试了很多方法来应对：节食、、、吸脂……但是这些措施对于身上的赘肉似乎没有任何改变。在你心灰意冷，抱怨自己天生是一个胖体质的同时，你是否意识到这是雌激素惹的祸?
　　肥胖，多毛，月经不正常，所有这些症状显示你可能患有“”。多囊卵巢综合征多发生于20～40岁生育期女性，它的典型表现为雌激素分泌紊乱，增多。如果不去医院进行，而是一味地通过节食来，体重不但不会减轻，还会影响激素的分泌。
　　多囊卵巢综合征可以服用对抗性雄性激素的药物，促使卵巢排卵。一般服用3～6个月左右。经过雌激素检测正常后就可以停止服药。
　　谁为雌激素把脉?
　　从到30岁，雌激素的水平会持续升高而达到一生中的最高值。随着年龄的继续增长，尤其在更年期之前，大约40岁到50岁，身体内雌激素水平开始下降，而在更年期过后，雌激素的水平降到最低点。因此，30岁以后最好定期去医院检测一下雌激素水平。雌激素水平与月经周期有直接关联，只有通过在不同时期的多次抽血检验，得到一个平均值，才能准确地知道你的雌激素数量。这是一个复杂、严谨的过程，只有在确诊为严重缺乏雌激素时，才可以进行药物治疗。
　　药物疗法：雌激素制剂分两种，天然类和合成类。和天然药物相比，合成药物对肝脏有很大的损害，而且不利于健康。因此，使用天然雌激素制剂是比较稳妥的。
　　用药方式：雌激素的用药方式有多种，有静脉输液、肌肉注射、口服和外用药物(通过皮肤或阴道黏膜吸收)。外用药物一般经皮肤吸收，对肝脏损害最小，口服药较为方便，因此目前常用的是口服药和皮肤外用药物两种。
　　适用症状：雌激素的应用仅仅局限于几个明显的适应症，如更年期症状的缓解、骨质疏松的防治等，而且用量一般较少，用药时间较短，有些病严格禁服，如等。在使用雌激素前，一定要向医生详细咨询，并且在用药过程中和医生保持密切联系。
　　多多并不益善有些人希望借助外在的药物来留住雌激素，延缓衰老。雌激素不是不可以补充，但是决不可以乱用。只有在有症状的时候，而且应该在医生的指导下才能补充雌激素。
　　王女士，雌激素水平降低，去医院，医生确诊为卵巢分泌雌激素功能减退，建议外用药物，补充雌激素。医生给王女士开了一种进口的皮肤外用雌激素药物。叮嘱道，用小试板作为衡量单位，每天涂抹少量。王女士了几天后，感觉皮肤变得有弹性，细腻光滑，整个人的精神状态也有所好转。她觉得雌激素是一种很神奇的品，于是便自作主张，加大了剂量，每天像涂抹露一样，搽在脸上。半年后，她的阴道开始不规则地出血，这时她才到医院去检查，确诊为。医生给她进行了子宫切除手术，虽然没有生命危险了，但是她却永远失去了做母亲的幸福。
　　上世纪60年代，雌激素替代疗法曾经风靡欧美，它主要是用于改善。仅在美国就有超过40%的更年期女性服用雌性激素替代药物，很多人用到七八十岁。但是使用雌激素替代治疗的女性，子宫内膜癌和乳腺癌的患病率都很高。因此，这种疗法已经被停止使用。
　　做个平衡的女人
　　每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，也可能带来一些危险。自身的雌激素是最安全的。我们要做的是保证均衡，睡眠充足，心情愉快。
　　生活好习惯和香烟诀别雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶———芳香化酶，而尼古丁抑制芳香化酶的产生，使雌激素的生成减少。吸烟的女人容易失去雌激素，不仅使皮肤粗糙，皱纹早现，而且平均绝经期提前3~4年。
　　绝经后的骨质疏松现象也更加严重。
　　与茶为友，制造苗条茶能消除肠道内的脂肪，是女人最天然、最有效的滋补剂。因此，只要没有严重的胃肠疾病，平时可以多喝茶，尤其是绿茶和乌龙茶，更是美颜的佳品。但对于那些胃酸分泌过多的人来说，最好改饮红茶。坚持每天饮茶，可以滋补卵巢，保护雌激素。
　　食补雌激素———把美丽吃出来
　　从中，也能得到既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型：异黄酮和木质素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中，尤其是大豆富含该物质。而木质素主要存在于扁豆、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。
　　红糖滋补红糖价廉，却含有丰富的微量元素，对女性补血效果极好，古语有“女子不可百日无糖”，指的便是红糖，如果你不习惯直接冲水喝，不妨试试红糖小米粥。长期适量服用红糖，对雌激素水平的稳定大有益处。芝麻魔法
　　芝麻以“富含E的魔法师”著称，它能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌。芝麻中还含有强力物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成。神奇木瓜
　　木瓜含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有作用。木瓜和红枣一起食用，是调节内分泌、补血养颜的绝好食品。
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(实习编辑：朱婉雯)
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补充雌激素
补充雌激素简介：雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。胎盘、肾上腺皮质和男性的睾丸也能产生少量的雌激素。 雌激素的作用是任何激素都不能替代的，当雌激素因疾病缺乏的时候，会并发诸多疾病。女孩进入青春期后，卵巢开始发育，同时分泌雌激素。随着年龄的增加，女性雌激素会慢慢减少，所以需要补充雌激素，这里有一些补充雌激素的方法。
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雌激素简介
雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性儿童进入
女人离不开什么？这个问题有无数种答案，这里要为女性朋友们讲解的是女人离不开雌激素。为什么这么说呢，想想女性都希望自己漂亮、性感
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更年期是指人生由中年向老年过渡的时期，男性为50～60岁，女性为45～55岁。在这期间
从资料上我们可以了解到，雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，对于女性体内各种器官有着极大的作用。拿最明显的来说
卵泡开始发育时，只分泌少量雌激素；至月经第7日卵泡分泌雌激素量迅速增加，于排卵前形成高峰，排卵后稍减少。约在排卵后1-2日
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