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睡醒之后脖子后面两侧疼，我这是落枕了是吗
病情描述：
脖子后面两侧疼是杂回事 ，我需要做些撒才能止痛啊
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医生建议：这个应该是有了，建议你可以先去当地的医院做个检查看看，最近需要注意自己枕的枕头不要太高，最近要注意好好休息
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健客价:¥5.00落枕了，疼！别怕，三两招轻松搞定，再也不犯~(真人指导)
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落枕了，疼！别怕，三两招轻松搞定，再也不犯~(真人指导)
有时候我们一觉醒来，会发现，脖子不能动了，一动就会疼痛无比，原来是落枕了！落枕又称“失枕”，是一种常见病，虽然不至于要命，但是疼起来难忍无比，短则三四天会好，长的话，可能绵延一个月之久。那落枕到底怎么办才好呢？别急，今天就给大家送上简单、方便、实用的方法哦~专 &家落枕多是颈椎受凉了马兆润天津市海河医院中医科主任“‘落枕’即急性颈椎关节周围炎，就是起床后脖子僵硬，无法转动。遇咳嗽或转身都会出现疼痛。”一般情况下，“落枕”大多与气温较低时颈部受风着凉有关，此外如果夜间睡姿不当或枕头垫得不合适，也会使颈部肌肉异常牵拉，导致“落枕”。★ &彻底对付落枕 &★学好这几招 ★&第一招——热敷 上面说了，落枕，一部分是和颈椎受寒，引起的气血凝滞，筋络痹阻。热敷就是最方便、快速的能够帮助我们通气血、舒筋络的方法了。在发现落枕的第一时间，在家就能做。★&第二招——摇头晃脑 恰当的活动，也能够帮助我们来活血通络，但是活动要恰当，以能忍受的疼痛为限，不可过度哦~方法：先左右摇头：两臂自然下垂，头先缓慢向左摆，再向缓慢右摆。连续摆20次。再低头仰头：挺起胸部，头先缓慢向下低，到下领骨挨着胸部为止，然后向后仰头，停三秒钟后再低头，反复做20次。★&第三招——按摩“落枕穴” 对于我们来说，颈椎分布着及其密集的神经、血管，所以颈部的按摩自己万万不可以随便来做，但是“落枕穴”就不一样了。落枕穴，位于人体的手背当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。落枕后如果活动受限，适当的按摩可以很好的帮助缓解，如果有条件，能够配合针灸会更好。方法：先用在落枕穴处找到痛点，用大拇指腹点按20次左右。再也不落枕，跟我这样做枕头高度要合适★& 8cm-10cm最好 &★枕头要有弹性稳定，枕芯以热压缩海绵枕芯为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为8厘米左右；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。颈部要注意保暖★& 保证气血通、经络畅 &★▲&睡觉要盖好被子哦颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉，炎热季节，空调温度不能太低。日常保护好颈椎★& 避免受伤、减缓老化 &★落枕很多和颈椎病有关系，而颈椎病的主要诱因是姿势的不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化、慢性劳损，会继发一系列症状。ABOUT&& 结 &语做到这些，落枕一定会离您远远的了。快把这份健康的，远离病痛的方法送给亲友，让他们也免受这些恼人的病痛的困扰哦~
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脖子疼，一开始以为是落枕，前后
脖子疼，一开始以为是落枕，前后左右的活动幅度不能太大，天天不舒服，连续一个多礼拜。年前也这样疼过一两个月。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
问题分析：颈椎病应该挂骨科。颈部疼痛主要是由于在电脑前久坐，颈部得不到休息，使颈部长时间
处于屈曲位而引起，可能已经引发颈椎病，颈椎病的危害非常大，病情严重者可能出现头晕、恶心呕吐
、视力模糊甚至上肢无力的症状，更甚者可致残。意见建议：应尽快去正规的专业医院进行治疗，当各型颈椎病症状基本缓解或呈 慢性状态时，可开始医
疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动 刺激。有较明
显或进行性脊 髓受压症状时禁忌运动，特别是 颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动
宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。 祝您早日康复。
职称：主治医师
专长：上呼吸道感染（感冒），肺炎，慢性支气管炎，肺气肿，...
&&已帮助用户：70483
问题分析：应该是颈椎病---椎动脉型颈椎病合并交感神经型颈椎病的临床表现：头晕头痛,颈项后酸胀疼痛,意见建议：建议你到医院看那看看,做一下X光片和脑血流图检查,治疗针灸科或者推拿科都可以,可以颈椎牵引+针灸或者推拿+理疗治疗,再口服消炎镇痛要和扩张序贯改善脑血供的药物效果很好的 ，
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑瘤,脑外伤,颅内畸胎瘤
&&已帮助用户：15290
指导意见：你好，像你这种情况主要是颈椎的原因，治疗主要是不要将颈部长时间保持一个姿势，特别是低头的姿势，经常活动一下颈部晚上睡觉枕头不宜过高，枕头尽量垫在脖子下让头部轻度后伸，口服双氯芬酸钠缓释胶囊，也可以配合针灸及理疗。
职称：主治医师
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出,滑膜炎,腱鞘炎,筋...
&&已帮助用户：4253
指导意见：你的问题多数为平时生活、工作或学习姿势不良导致，指导如下:
1.避免低头位久坐，如学习，打电脑，玩手机，打牌等，要昂首挺胸抬头.
2.经常活动颈椎，可以做米字操，具体做法可以百度学习。注意动作要轻柔和缓，不可粗暴导致损伤。
3.睡姿采取仰卧位，脖子下面垫小圆枕直径10cm左右。小圆枕可以自己缝制或网上购买。这样的睡姿目的是纠正白天低头位导致的颈椎曲度变直或反向的问题。
4.疼痛难受不适，可以热敷，活血止痛膏外敷，口服布洛芬缓释胶囊缓解症状。
5.症状严重可以牵引理疗针灸按摩综合治疗效果较好，去疼痛理疗康复科。
职称：副主任医师
专长：骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,关节脱位
&&已帮助用户：8435
指导意见：你这种情况应该是颈部肌纤维炎，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷按摩以促进病情恢复，如果你还有疑问，请继续提问，如果没有了，请对我的回复给予评价一下，谢谢，祝您早日康复！
问脖子上有肿块几个礼拜前落枕了硬
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：117000
问题分析：你好，考虑为颈部肌肉增生的情况发生，多因落枕等因素，致使了颈部的肌肉韧带软组织过度的牵连，软组织增生粘连肌肉束肥大，从而引发了颈部酸胀不适的症状发生。意见建议：建议颈部避免受凉劳累，并进行颈部彩超等检查，明确诊断后给予颈部热敷理疗，推拿按摩外敷消痛贴膏，口服舒筋活血片，伸筋丹，三七伤片，独一味胶囊，万通筋骨片等药物治疗。
问落枕好了之后总感觉脖子难受
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是脖子出现落枕之后造成局部有一些损伤引起的这种现象可以适当的进行一些调整和治疗。意见建议：给你的建议就是针对你这种情况避免活动过度并且可以适当的用一些热毛巾外敷都有一定的调理和缓解的作用并且注意好休息。
问你好，我脖子一动幅度大了就疼，也不...
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
意见建议：这种情况如果是颈部的疼痛，不能用力活动应该是韧带肌腱的劳损性的炎症导致的。一般是长期的姿势不当导致韧带的长期拉伤紧张导致的。建议尽量保护颈椎关节，做热敷，理疗等康复治疗。必要时做一下片子看一下关节。
问落枕会头痛吗，前天睡觉落枕脖子不能大幅度的动，不然会很疼...
职称：医师
专长：心血管 呼吸系统 消化系统
&&已帮助用户：31406
问题分析：你好，将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.意见建议：可左右手交替进行，服用芬必得胶囊舒缓肌肉疼痛
问俩礼拜前落枕，现在脖子上有肿块
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：185575
问题分析：一般落枕引起局部疼痛不适肿块，可以注意休息，局部热敷按摩理疗，必要时可以应用活血消炎药物观察看看意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，睡觉避免姿势不当，可以应用活络油观察看看，必要时外科检查
问脖子酸痛不知道是不是落枕
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 可能是落枕，也不排除是颈椎病的可能的，最好去医院拍片看看。意见建议：建议：落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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评价成功！脖子疼，是落枕吗？怎么缓解下？
脖子疼，是落枕吗？怎么缓解下？
早上起来发现脖子不舒服，转来转去的感觉疼痛，不是很强烈，但就是不舒服，这是落枕了吗？能不能缓解下疼痛？
这个应该是轻微的落枕，问题不大，可以找人帮忙推拿下或者按摩下，也可以热敷缓解，适当的锻炼也能缓解疼痛。觉得必要的话，可以口服一粒芬必得布洛芬缓释胶囊，镇痛消炎的。
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典型的落枕，针灸立竿见影，赶快去针灸吧，就没有那么难受了。平时注意睡觉姿势，注意枕头尺寸。