想睡觉睡不着怎么办中么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-04 12:33 标签： 想睡觉睡不着怎么办
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中午吃饭了想睡觉怎么办
现代的类人猿也普遍存在午休的现象正常.当然每个人的情况不尽相同.小睡一会对下午的工作学习有非常大的帮助.同时会影响到晚间的正常休息,一般吃晚饭都没什么胃口,打个盹就好了,同时在午餐后血液中的血糖和血酯都同时大幅度上升,比如午睡时间太长.午休的时间不要一般不要超过1个钟头,醒来后很难快速启动起来,因为长时间深度的睡眠会使脏器和大脑都进入休眠的状态,否则也会影响到下午的工作.这个习惯在我们的祖先尚处在类人猿阶段就已出现,人就会觉得特别疲劳,一个是午夜一个就在中午时分.人每天有两个生理低潮期,那就休息10到20分钟,根据个人的习惯和生理周期,可自行掌握午休的情况
参考资料：
安利(中国)高级经销商\国家高级营养师\健康管理顾问
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呵呵和我一样我一吃饱就有睡觉的想法昏昏沉沉的
找一点好玩的游戏,睡一下也可以,但不要太长,时间长会进入睡眠状态,10分钟是最好的!
睡!!!!!!!!!!!!!午睡其实是个好习惯，对人身体只有好处。但如果工作和别的原因不能午睡，则改即可。和个人习惯有关系，即你可以尝试不午睡的。
我也一样吃饱了就犯困
我也是,吃完饭的必修课是睡觉,通常是一下午
有一个方法，那就是用冰水漱口，犯困的时候这样做可以刺激神经。
吃饭后人需要休息一下，因为过于兴奋使得人体内的血液分布到其它的地方了，不能更多的集中在小肠上，对食物的消化和吸收不好。长此以往可能导致胃肠道的病变。所以饭后休息一下是必要的。
中午一吃完饭就想睡觉怎么回事？
我也是，哪就睡会吧
午饭后应该睡一会儿
中午吃完的饭站10来分钟，然后躺一来30--60休息分钟是最好的，想睡也不是一件不好的事，就是不要让自己睡的太久，如果长时间睡的话，会让你越睡越想睡的。
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出门在外也不愁猫咪困在树上了,不下来怎么办,4天了_百度知道
猫咪困在树上了,不下来怎么办,4天了
用竹竿可以戳到它,可就是不下来怎么办啊
提问者采纳
吃的也未必管用啊，在树下玩，能接住就接一下，要不然你这样吧。要是还不忍心，那就只能是再找一只猫它是不是不愿意回家啊，是不会移动的，它在那不敢动了，因为树可能太细了。梯子估计是不行，尽量往下拉，接不住也摔不坏，把猫弄下来，就是怕它因为没有平衡所以不敢动了，所以可能是树太摇晃了，最好是套住，把这只引下来吧，把树杈勾弯，你拿竹竿套一个钩子，实在不行就把树枝拉断了，让它最大限度的降低，它没有平衡的时候
提问者评价
原来是这样，感谢！
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将它最爱吃的食物放在离树稍远点的距离，它为什么怕你。你对它怎么了。
加油吧，然后人走开?
也可以拿把梯子，偷偷看它它应该饿了吧。要有耐心，把它抱下来，好好对它，它回下来的
都4天了..唉,这几天一直打雷下雨,他都不下来(他被狗狗追才爬上去的)
它是不是不愿意回家啊，它没有平衡的时候，是不会移动的，所以可能是树太摇晃了，它在那不敢动了。梯子要是不行，你这样吧，你拿竹竿套一个钩子，把树杈勾弯，最好是套住，尽量往下拉，让它最大限度的降低，实在不行就把树枝拉断了，把猫弄下来，能接住就接一下，接不住也摔不坏。要是还不忍心，那就只能是再找一只猫，在树下玩，把这只引下来吧。
找个会爬树的朋友，或者使用梯子，上树去解救。
在树下放些鱼
鼓励猫咪往下跳
搬来个梯子
还是直接借个梯子把它抱回去吧，爬梯子的时候带个猫笼子，里面放点它爱吃的东西，爬上去以后诱导他进笼子，然后带下来，别等了，家猫老这么风吹雨打的容易生病
你可以用一一些鱼肉什么的绑在竹竿上，引猫咪下来啊
打电话给119，或者当地电视台求救，或者发微博。
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出门在外也不愁上课听不进去,老想睡觉怎么办?_百度作业帮
上课听不进去,老想睡觉怎么办?
吃补脑食品试试：1、大豆及其制品.大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病.2、芝麻与核桃.这两种食品,均有补气、强筋、健脑功效.3、龙眼与红枣.龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导.红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显疗效.4、金针菜（黄花菜）.对于神经过度疲劳的人来说,应大量食用,以防治神经衰弱和失眠.5、各种脑髓食物.各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂,是人脑的滋补佳品.注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的.课堂上注意听讲,不仅能掌握好课堂知识,发展认知能力,还会培养良好的注意品质.在课堂上要提高注意力应做到以下几点：（1）课前暗示自己这堂课很重要 多想这些重要性,并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意,就能专心听讲.（2）要自觉意识到老师讲课的重要性,适应老师的讲课方式 同时还要认识到,没有老师的授课和指导,我学习的困难就会增大,甚至学不下去.要常提醒自己听好老师的讲课,不要错过学习的好机会!（3）排除内外影响和干扰 当发现自己有轻视讲课内容的苗头,或教师讲课方式不合口味,或思想不自觉开小差的时候,当出现不安静时,就要排除干扰,保持集中注意力的心理状态.课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系,概念系统,比较抽象概括,这需要借助意志力的帮助自我控制,去战胜分散注意的各种干扰因素,做到有意识的注意.（4）有意追踪课堂内容和老师讲课理解,那么老师的声音就会变成催眠曲,使你慢慢进入瞌睡状态.因此,要一边听讲,一边很快地思考,弄懂所讲的意思,主动地记住它们,则会使大脑处于兴奋状态,也就能使你的注意力集中在讲解的内容上.（5）要善于分配注意 课堂不仅要听、看、记忆,而且还要记笔记.会听课的学生善于转移和分配注意,在听讲时还要快速地思考、去记,当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记.以理解内容为重点,兼顾各方面,结果大大提高课堂学习的效果,还培养了注意的转移和合理的分配能力.
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