为什么眼睛很困就是睡不着?_广州吧_百度贴吧
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为什么眼睛很困就是睡不着?收藏
有点失眠的赶脚，，，，是要考试紧张吗
.暖。如果你不会说软绵绵的情话,那就我来说好了如果你不知道该怎么拥抱我那就我来抱好了如果你不清楚爱一个人要怎么做那就我来爱好了你不会做的事情那就都我来做就好了礼物给你感动给你爱给你
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或明明很困很困，真的很想睡觉，但就是睡不着，有没有什么好的方法？_百度知道
明明很困很困，真的很想睡觉，但就是睡不着，有没有什么好的方法？
那个也不顶用；也不要说什么数羊之类的，那个不管用不要说吃安眠药....
2...你想事.睡前2个小时运动..4，但不要过度，自己会睡着的..，想过去.睡前最好喝一杯纯牛奶。3，，不要太刻意，想未来，想很多事，轻松一点..千万不要想你睡不着觉的事1
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两性无差别，16~40岁之间多发、注意力涣散，愈后一般良好，时时处处有一种沮丧情绪，可迁延几年或数十年，以脑力劳动者，常有失眠，精神易疲劳，青年学生多见典型的神经衰弱
神经衰弱的特征是易兴奋。
神经衰弱表现神经衰弱也许从人类起源开始就存在与这个世界了。神经衰弱的症状主要是精神易兴奋，固定持久。神经衰弱患者病情反复波动，以躯体不适为主要表现的一组特殊抑郁症，对正常正当生活活动缺乏兴趣，易激惹、抑郁。国外已经废弃这一术语，特点是存在普遍的抑郁，情绪障碍，选用心境抑郁性障碍，记忆力减退和情感脆弱等。此病多发于青壮年、头痛，易衰竭，认为是一种情感障碍
我睡不着的时候都是自己小声唱歌 或者开着电视 要么就是看会书之类的 这样有助于睡眠 你睡不着可能是你心绪太乱了
深夜睡眠，思想混乱。唯一的办法就是控制向问题，可以找替代物品或做些有益于不去想东西的事情。或者起来从新睡。或者找到心理寄托。比如与异性做些什么，打乱一下当前的混乱思想。后半夜睡觉，会使人感到不安，会有恐惧感。建议早睡，早起，身体好。
就想想一些事情啊,比如今天发生了什麽好笑的事情,过去怎样怎样呀,就会慢慢不知不觉的睡著了.....我都是这样做的!!
在睡前1个小时打坐，可以练习一下静气功、、个人觉得很有效果，不过要坚持才行！
忘了从哪里看见过这么一个办法：闭眼睛，想象黑暗中有一个不太亮的白点，你可以靠意念让它移动，你让它慢慢地画200个圆，然后画200个五角星
你是不是上火了,实虚火旺都睡不好的.要注意平时的饮食,保养身体.实火旺,就是睡着了,也是做梦,热扰心神,人显得很烦燥.虚火旺的话,要滋阴为主,滋肾阴,比如左归丸.
睡前洗个热水澡、或者睡前喝点热牛奶再用热水泡脚30分钟，适量的做做运动，会改善你的睡眠质量的
运动吧，现在我们就是太缺乏运动了，。。
从30开始倒数，例如30，我要睡着了；29，我要睡着了。。。。。。不要想别的，集中精力
睡前喝一杯牛奶
大枣枸杞再加点冰糖泡水喝，平时没事就喝，几天睡眠就好了。挺管用的，可以试试。
睡前不要太兴奋，放些舒缓的音乐。温水泡个脚之类的。希望能帮到你。
睡前锻炼锻炼，喝两小杯白酒，一定要泡脚
听听比较舒缓的音乐应该还好吧
睡前头部按摩一下、泡泡脚
不要想太多事，放松大脑就行
在睡前看会书或是杂志
抱个布娃娃
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出门在外也不愁好烦，失眠了，明明很困想睡觉可是就是睡不着，我该怎么办，想哭了都，我只想睡觉啊_百度拇指医生
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?好烦，失眠了，明明很困想睡觉可是就是睡不着，我该怎么办，想哭了都，我只想睡觉啊
女24岁|科室：其他
沧州和平医院
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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完善患者资料：*性别：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
你好，出现头疼，注意明确病因，如颈椎病，高血压，过度劳累熬夜等，如症状较明显可口...
问题分析：
贫血口服铁剂、及含有铁食物蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜 蔬菜或者动物血等...
这个情况考虑压力大造成的。可以考虑吃一点中成药，百乐眠胶囊，专门治疗入睡困难。
你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从...
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>>为何明明很困就是睡不着呢
为何明明很困就是睡不着呢
小男生 当时年龄：
为何明明很困就是睡不着呢
您好，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在医治上建议使用安神补脑液、谷维素、维他命B1医治，必须时 加用
修改追问：0/500
你这有好像是因为你内心有很多事情一直在想，一直放不开，就形成你一到睡觉的时候就非法的不舒适你睡觉以前可以放些轻音乐，或者喝杯牛奶，缓和自个内心，不要过度的想太多会比较的好
修改追问：0/500
心理分析：您好，特别困是你的身体处于疲劳状态，而睡不着是你的心理原因变成。心理指导：既然是心理原因，那就得问问自个，你在想啥心事，有啥困惑，对症下药或许更好些。
修改追问：0/500
25岁男性，失眠，多梦，睡眠质量差您可以试用安定，很便宜的药物不放心的话可以服用银杏叶，中成药甜梦胶囊也可以减轻心理压力，失眠主要是心病，光靠服药是没有用的，最好是调整下心情，放松.可以试着做点运动
修改追问：0/500
估计是生活压力大，大脑皮层始终处于活波状态，形成入睡困难，影响睡眠质量。生活上班压力大的人心思重，每天在思考，脑力活动频繁，临时前也在想问题，因此脑细胞不容易进入安静状态，这是影响睡眠的主要原因，所以睡眠前须要摈弃一切杂念才可以入睡。
估计是生活压力大，大脑皮层始终处于活波状态，形成入睡困难，影响睡眠质量。生活上班压力大的人心思重，每天在思考，脑力活动频繁，临时前也在想问题，因此脑细胞不容易进入安静状态，这是影响睡眠的主要原因，所以睡眠前须要摈弃一切杂念才可以入睡。
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