我上课有时候就想睡觉睡不着怎么办怎么办 没有办法好好听课

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-01 01:13 标签： 想睡觉睡不着怎么办
上课注意力不集中老想睡觉怎么办？一上课就犯困总想睡觉是怎么回事？_wayQQ空间站
当前位置： >
> 文章内容
上课注意力不集中老想睡觉怎么办？一上课就犯困总想睡觉是怎么回事？
你还在上学吗，你有没有在课堂上听着听着就不知不觉睡着了的经历？想必很多同学都有过类似的经历吧，也有很多人为之苦恼过吧？那这到底是怎么回事呢？
总是困,上课老想睡觉怎么办?
这是近几年高中学生中出现的共性现象,由于教师的上课问题引起的,
解决的办法,当自己昏昏欲睡时,要同伴及时提醒你,或掐你一下.
自己知道困,自己立即站起来,一会儿就不要睡了
知道上课要睡,在课前喝一杯咖啡.茶以提神
向学校提出,某某某教师上课不能让学生满意,请求学校更换老师.
还有,保证有规律的运动,你的精力保证会旺盛起来的.
到了高三一定要养成张驰有度的生活方式,做到劳逸结合.
为什么上午上课总是想睡觉
年轻人出现这种情况与两种情况有关，第一是自己休息的时间少，每天休息不能保证八小时，夜间有熬夜的情况。第二是现在到了春天，俗话说&春困、秋乏、夏打盹&，与季节的变化有关。
针对以上这两种情况，您可以调整一下自己的休息睡眠的时间，每天晚上最晚不要超过11点就要休息。早上起床时最好能在六七点钟左右，起来后去运动一下。早餐一定吃，这样就会好一些的。
您好，你的情况可以每天早上在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能使睡眠好。
精神好了 上课不不会犯困了
晚上睡足10小时，早上上课打瞌睡，控制不住
你好，这种情况可能是神经衰弱引起的，建议到医院检查并接受治疗。
为什么我上课老想睡觉
上课想睡觉，与体质虚弱，气血虚亏，精力不足等有关。建议检查确诊。也可以适当补充维生素，蛋白质，补钙并加强营养治疗。
为什么我上午上课老想睡觉呢？？？
可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下：
1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。
只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。
上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。
如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。
还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。
不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。
好象是个学生都有过这样的经历.
开始的时候没有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢练出来
我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要
几天熬一个通宵.
现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前睡觉
的,厉害的每天就睡2、3个小时.
我估计你不大,没上高中,或者还没到高二.
所以你也不用象我说的那样熬的太晚.
困的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可
坚持很久的.
但不要常喝,经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要,宁可
你多睡一会别破坏身体.
这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去,慢慢习惯的.
靠其他的没太大用处.
1.向老师申请:站着上课
2.不要目不转睛地看着老师
3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答
...跟你找找...我写的周记...
以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼&&上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。
特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。
为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点&&强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。
好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。
可能这篇周记写得不太好。。。但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵
精品图片推荐一上课就想睡觉怎么办？急啊！！！_百度知道
一上课就想睡觉怎么办？急啊！！！
跟前一天晚上睡没睡好没关系我一上课就想睡觉？最好立刻就能清醒。上课困的半死，当时是不困了了。有什么好办法可以让我不困呢。我连用针扎都试过了，却不能睡的感觉太难受了，可不到五分钟就又困了
提问者采纳
那你晚上早点睡就什么都解决了啊。
人都是要睡觉的，没有人可以戒睡觉。
提问者评价
同意你第二句话
其他类似问题
2人觉得有用
其他11条回答
晚上睡找点
上学前喝一杯咖啡来提神，上课就不会睡觉了，或者带速溶的咖啡粉去学校，上课前冲一杯喝，也可以上课时在太阳穴上涂些风油精提神，这些我都试过了，都挺好用的
自己到教室后面去站着上课。
不管老师说什么，找个本子记笔记，就算书上有也记下来，好脑子不如烂笔头，就当是你看书了（我估计你看书也不会看的进去），时间久了就好了，我就是用这个办法，挺有用。而且以后复习也省事多了。
最好就是拿纸巾浸水..擦眼睛!!很醒神~!再不行的话.就拿一点风油精涂在太阳穴..不要弄到眼!!!这些方法我经常用~!很大效果!
= =, 努力听课就好了。还有，看看教室里是否通风不好，缺氧的话也可以导致犯困的，
你怎么了？是病了吗？有一种病就是这种反应的
让自己感兴趣。。。。
喝咖啡，红牛可以起到立竿见影的作用，但是次数多了效果就不那么明显了，我高中的经验有这么几个：上课前吃点东西，喝点水，四处张望，找点看点，虽然听起来很傻，但是我屡试不爽；起立，找个地方站着听，不要觉得不好意思，很快你就会发现很多跟你后面起立的同志们了，告诉老师你有点困也没关系，因为你的行为就是为了击败困意嘛；还有就是紧跟老师思路，记笔记，不管最后记得如何，手里写，嘴里跟着说，就是接话，虽然可能会引起周围同学们的反感，但是效果也很好的。都试试吧，应该会对你有效的
活动脚趾。。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁一上课就犯困，可是我想听听课，就是不行。我近视的，感觉没戴眼镜眼前蒙蒙胧胧，睡意很浓，可是一放学就_百度知道
问:一上课就犯困，可是我想听听课，就是不行。我近视的，感觉没戴眼镜眼前蒙蒙胧胧，睡意很浓，可是一放学就
睡意很浓，就是不行。我近视的，感觉没戴眼镜眼前蒙蒙胧胧，可是一放学就精神百倍了一上课就犯困，可是我想听听课
权威医生回答
来自东莞市人民医院
调理气血、疏肝涤痰,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，适当加强身体锻炼，保持良好的心态，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，中药可以起到调理情绪。中药副作用小，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,醒脑开窍您好
一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度...
一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度...
一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度...
一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度...
您好，鉴于您的描述，初步判断为配镜度数不符合，当然我没有看到实际情况，这点我也不...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生

我要回帖

更多关于 想睡觉睡不着怎么办 的文章

 

随机推荐