高血压吃什么蔬菜好 高血压能吃红枣吗
　　食疗降血压有效果吗？高血压吃什么蔬菜好？刚刚发现得了高血压，听说吃降压药会有副作用，心里有点担心。有没有不吃药的方法？有一个朋友建议我食疗降血压，并说有很多蔬菜能有降血压的效果。但是，对此我并不是很了解。高血压吃什么蔬菜好？我平时喜欢吃红枣，高血压能吃红枣吗？
　　你好！食疗降血压有效果，但不是很明显。如果食疗就能降血压，那么也不用吃降压药，也不会有那么多烦恼的高血压患者了。一般说来，食疗方法起着辅助降压的效果，多吃有益无害，但是需要明确的是它无法代替治疗。食疗降血压，平时可以多吃芹菜、荠菜、苋菜、菠菜、柿子、洋葱、大蒜、南瓜、苦瓜、冬瓜等，这些食物都有一定的降血压效果。
　　食疗降血压，需要遵循高血压的饮食原则。总的来说，高血压的饮食应以清淡为主，平时适宜多吃蔬菜和水果。选择食物时应避免高胆固醇、高油脂、高脂肪、油腻、辛辣、甜食等，适宜选择低盐、高维生素、高钙、高纤维素食物。
　　高血压能吃红枣吗？高血压是可以吃红枣的，不会有什么问题的。平时养生良好的生活习惯，注意休息劳逸结合，充足的睡眠很重要。一般而言，高血压需要吃降压药的，但是正如你所说，降压药虽然能降血压，但是都会有一定的副作用。目前市场上，有一款中医推荐的汉方圣宝双欣茶，听说降血压效果不错。
　　这是它们的官网你可以去看看，我进去看了看，了解到这是一款调理高血压、高血脂的茶疗饮品，它的“顺势降压，天然清脂”理论很新鲜，听完客服讲解后，也比较赞同。
　　汉方圣宝双欣茶的主要成分有天山雪菊、甜叶菊、决明子、黄精等，都是一些药食同源的纯天然草本植物，不会有什么副作用。在网上查了查，都有一定的降血压效果，尤其是天山雪菊，效果更是明显。喝了这茶后，我的血压稳定下来了，经常陪着孙子一起去公园逛逛，人也变的精神了。
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高血压吃以下这些菜都有预防、治疗、缓解等好处。
1、据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1 倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等。 用嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压。
2、高血压患者应多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外 , 还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。糖尿病患者容易并发冠心病和脑血栓 , 大蒜素则能降低血糖, 所以,它对冠心病和血栓的形成有预防作用。大蒜、还由于含有一种配糖体而具有降压作用。
3、 高血压患者应多吃茄子，茄子是日常生活中的常见蔬菜，它不仅营养丰富, 而且有很高的药用价值。高血压患者经常食用茄子 , 可补充机体必需的钾, 并促使钠的排泄, 从而使血压下降。临床观察也表明,常吃鲜茄或茄子干燥后研粉内服,对高血压、动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等病症者均有疗效。
4、高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养 , 而且有较高的药用价值, 洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等
高血压吃以下这些菜都有预防、治疗、缓解等好处。
1、据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1 倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等。 用嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压。
2、高血压患者应多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外 , 还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。糖尿病患者容易并发冠心病和脑血栓 , 大蒜素则能降低血糖, 所以,它对冠心病和血栓的形成有预防作用。大蒜、还由于含有一种配糖体而具有降压作用。
3、 高血压患者应多吃茄子，茄子是日常生活中的常见蔬菜，它不仅营养丰富, 而且有很高的药用价值。高血压患者经常食用茄子 , 可补充机体必需的钾, 并促使钠的排泄, 从而使血压下降。临床观察也表明,常吃鲜茄或茄子干燥后研粉内服,对高血压、动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等病症者均有疗效。
4、高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养 , 而且有较高的药用价值, 洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管 , 使血管舒张 , 减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力 , 并且 , 对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用, 从而促使血压下降。洋葱是中老年人,尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
5、高血压患者应多吃蘑菇，蘑菇是一种味道鲜美、营养丰富的蔬菜。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、铜、锌、钾、镁等营养成分, 其性味甘、平 ,具有补气益胃和润燥透疹等功效。此蔬菜适宜于高血压症、高脂血症、食欲不振、体虚乏力等。
6、高血压患者应多吃香菇，香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主, 且 80% 以上是亚油酸, 它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物质。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄, 连续食用能降低胆固醇及三酰甘油。另外,香菇属高钾低钠食品, 对稳定、降低血压, 保护血管也十分有益。因此 , 高血压、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者 , 宜常食香菇。
7、高血压患者应多吃西红柿，此种蔬菜具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝和清热解毒等功效, 适用于高血压、眼底出血、高脂血症、冠心病等患者食用。西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高 , 属高钾低钠食品 , 有利于高血压的防治。西红柿中的B族维生素含量非常丰富 , 其中包括具有保护心脏和血管、防治高血压的重要物质芦丁。因此 , 西红柿是高血压、冠心病患者的食疗佳品。西红柿既可当水果生食, 也可当蔬菜炒煮、烧汤佐餐等。
8、高血压患者应多吃冬瓜，冬瓜以其特有的清热祛风、消痰利湿、解毒宽胸、舒心益颜等功效 , 极受人们的宠爱。冬瓜由外及里 , 从粉霜、瓜皮、肉质层, 到瓢及瓜子都可入药 , 甚至藤、叶和花都具有较好的药用价值。冬瓜对高血压具有明显的降压功效，是防治高血压的绝妙蔬菜。
回答数：776
对 醋泡花生米吃也可降血压的。
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高血压吃什么蔬菜好 高血压能吃红枣吗
　　食疗降血压有效果吗？高血压吃什么蔬菜好？刚刚发现得了高血压，听说吃降压药会有副作用，心里有点担心。有没有不吃药的方法？有一个朋友建议我食疗降血压，并说有很多蔬菜能有降血压的效果。但是，对此我并不是很了解。高血压吃什么蔬菜好？我平时喜欢吃红枣，高血压能吃红枣吗？
　　你好！食疗降血压有效果，但不是很明显。如果食疗就能降血压，那么也不用吃降压药，也不会有那么多烦恼的高血压患者了。一般说来，食疗方法起着辅助降压的效果，多吃有益无害，但是需要明确的是它无法代替治疗。食疗降血压，平时可以多吃芹菜、荠菜、苋菜、菠菜、柿子、洋葱、大蒜、南瓜、苦瓜、冬瓜等，这些食物都有一定的降血压效果。
　　食疗降血压，需要遵循高血压的饮食原则。总的来说，高血压的饮食应以清淡为主，平时适宜多吃蔬菜和水果。选择食物时应避免高胆固醇、高油脂、高脂肪、油腻、辛辣、甜食等，适宜选择低盐、高维生素、高钙、高纤维素食物。
　　高血压能吃红枣吗？高血压是可以吃红枣的，不会有什么问题的。平时养生良好的生活习惯，注意休息劳逸结合，充足的睡眠很重要。一般而言，高血压需要吃降压药的，但是正如你所说，降压药虽然能降血压，但是都会有一定的副作用。目前市场上，有一款中医推荐的汉方圣宝双欣茶，听说降血压效果不错。
　　这是它们的官网你可以去看看，我进去看了看，了解到这是一款调理高血压、高血脂的茶疗饮品，它的“顺势降压，天然清脂”理论很新鲜，听完客服讲解后，也比较赞同。
　　汉方圣宝双欣茶的主要成分有天山雪菊、甜叶菊、决明子、黄精等，都是一些药食同源的纯天然草本植物，不会有什么副作用。在网上查了查，都有一定的降血压效果，尤其是天山雪菊，效果更是明显。喝了这茶后，我的血压稳定下来了，经常陪着孙子一起去公园逛逛，人也变的精神了。　　（原标题：高血压吃什么蔬菜好 高血压能吃红枣吗）
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&&|&&&&|&&高血压不能吃什么菜 该用什么方法治_育儿问答_宝宝树
高血压不能吃什么菜 该用什么方法治
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
高血压患者一定要少吃盐，适当活动，饮食均衡，不能。多吃蔬菜，少吃肉，脂肪多的食物。
最佳回答者：
不能吃辛辣、太咸、油炸、高的食物，没有什么方法只能在平时饮食上多注意，可以买个测压计每天测一测。严重就要吃点降压药。
是不能的，只有不发作即可
对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶
好象菜到没有什么的,水果不要吃,糖份多的
少食盐、多食的！
植物蛋白高的蔬菜，少吃盐，买得测量仪平时注意不要惹老气。家中有高血压患者，想知道日常高血压不能吃什么肉类蔬菜和高血压吃什么药好，因为对西药的依赖实在太大拜_百度知道
家中有高血压患者，想知道日常高血压不能吃什么肉类蔬菜和高血压吃什么药好，因为对西药的依赖实在太大拜
患者信息：女 72岁 广东 病情描述(发病时间、主要症状拱探甸貉酆股钓瘫冻凯等)：就是高血压病，常见症状头晕的什么都有。 想得到怎样的帮助：老人说实在不想吃药了，现在连哄她都不吃了。 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：省内的大医院都去过了，效果一般。
提问者采纳
高血压饮食与药物并举，合理处理就可以有效降低严重并发症的发生率，需要做到低钠盐饮食，高维生素，适量运动，保持良好心镀罓搽氯丶晾缠渊车扦情，同时应该终生服用降压药物，如果必要还需每日服用阿司匹林肠融片
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其他2条回答
先说说高血压不能吃什么： 高血压就要注意以下食物了 1、碳水化合物食品
适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类
应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
2、蛋白质性食品
适宜的食品——脂肪少的食品（紊汕囤粉塬队剁苫筏挤嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。
应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。
3、脂肪类食品
适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
4、维生素、矿物质食品
适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜、香蕉等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。
应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱类)。 5、其他食品适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。 应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。
此外，高血压还忌吃牛髓 、狗肉、羊髓 、肥猪肉、鸡肉（其忌吃公鸡的头、翅、爪）、鸭蛋、胡椒、人参、各种蛋黄、动物的脑、肝、肾，以及猪油等高脂肪、高胆固醇食物，也忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、辣椒等。
至于说高血压吃什么药好，这个问题就比较难回答了。现在市面上有各种各样的降压药，很多吃了病情都比较反复，目前效果比较好的应该是灵芝了，灵芝天然无副作用，但选择好的牌子比较重要，因为药材要地道的才好用，至于什么地方的灵芝最地道就不用说了，肯定是长白山的灵芝，那里有最适合灵芝生长的水土和气候，用当地培养的灵芝药用效果最好了，现在有把灵芝加工成高浓缩液态灵芝的厂家，楼主可以自行百度一下液态灵芝，祝早日康复。
一定要少吃盐，我们国家推荐正常人每人每天盐的摄取量是6克。所以高血压的人跟加应该少吃！
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