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当遇到困难,心情不好的时候,该怎么办?
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静下心来.想一想,自己想从困难中得到什么.所谓困难,就是自己目前没有能力达成的事件.这时,仍可以自身努力或借他人力量,在远期来实现.这个远期,可能很短,也可能长长.有时,困难是被处已夸大了的.困难可能没有这么大.困难只是困难.平常心对之.或许一生也无法解决,也要平常心对之.人生有限,不要在一个困难面前,被困住.有时,暂时放开它,反而能达到柳岸花明的效果.
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心情不好应该怎么办
在月经来临前后，身体中的雌激素会发生变化，这时候往往会让人出现心情烦躁、失眠、头疼等症状，一般是不用处理的，当月经结束后，就会恢复的。如果在月经期间脾气非常的不好，可以喝一些红糖姜水、红枣桂圆水等，也已多少缓解一下。同时自己也应该注意调控自己的情绪，
心情不好肯定是有事情让自己不开心，而又不知道如何解决，所以跟自己信得过的人沟通一下，寻求一个问题的解决办法，事情解决了心情就好了
1问： 分手舍不得,异地是一个问题.但是我觉得他的个性才是真正的问题,他不喜欢被束缚,也不喜欢被管束,他说他知道自己应该做什么.是不是男人都是这样的,我一点感觉不到恋爱的那种甜蜜,多数是一个人的孤单.如果他不回来,我永远是一个人,而且连电话联系也是一
这个应该不是吧。但是也怕有点这个倾向。所以你平时要保持心情愉快埃有什么不开心的跟你老公好好沟通。这样心情就会变好的。
亲你好，怀孕后这种情况建议亲平时可以和朋友出去逛逛街比较好的，祝亲好孕。
学会调整自己的心理状态，人活一世，没有不遇到不顺心的事的时候，想一想开心的事，想一想还有那么多爱自己的人，放下心理的不愉快，用开心的情绪，来告诉爱你的人们，我也爱你们！
自从改版以后，还是很多人在说QC养不活自己。。。。。。。。刚好有时间，写这个帖子给大家参考一下： 首先我们先来算一下QC每小时的消耗，计算公式为: （每分钟消耗饥饿值×60÷180×10）＋（每分钟消耗清洁值×60÷360×10）＝ 每小时所需的YB
让他做喜欢的事情吧，多多安慰他，多找些例子来摆平心态，条条道路通罗马，只要有远大的志向，有舍我其谁的决心，有实在的行动，将来一定能开创自己的事业，一展宏图！同时，要好好的引导他，不要让他自暴自弃，误入歧途，始终保持乐观向上的心态，就可以了，多让他看看
看孩子的性格。 先说身边的事吧，好多年前了。同学家境贫困，兄妹二人都上高中，父亲要求其考不上大学就不能读书了。面对巨大的压力，来自重点班的他在高考落榜后他自杀了。 建议:1，沟通。 2，为他找后路出路，比如复读，三四流学校 3，鼓励
告诉他， 命运是掌握自己手里的。高考落榜只是人生一件很小的挫折，未来还有更多需要面对。告诉他高考并不能决定一个人的人生。帮他重新塑造人生观，价值观。带他去散散心。你的孩子也是一个成年人了，他也有一定的调节能力。如果他是一个平时学习很好的孩子，那你们就
十七,八岁的孩子其实人生才刚刚开始 家长一定不要责怪孩子 鼓励他和社会接触 或者可以再学习 比如:自考,成考,网络学院等等 让他掌握一技之长 将来可以做一个对社会有用的人
^_^亲爱的朋友: 别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验． 你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的
你好，在生孩子以后就会慢慢淡化的，有妊娠斑情况的话也可以选择美国帕玛氏妊娠霜的，
更年期综合症 更年期的妇女因月经改变，直至最后停经会导致身体会发生一些症状，包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、眼花、骨质疏松、肥胖等。这会给更年期的妇女带来很多不便，下面向你介绍一些平安度过更年期的建议。 家庭治疗措施 ●家人应给予
夫妻之间应该彼此信任，多沟通。婚外情（英译：ultra-marriage love）是指已婚者与配偶之外的人发生恋情。婚外恋是违背传统道德观念，违背社会公德的。对个人、家庭和社会都有极大的危害。是一个十分让人头疼的家庭问题，也是一个严重的社会问题。“
可以主动问问怎么那么不开心之类的事，也不用整天问，成年人都有解决问题的能力，有问题比较棘手才心情不好的，都会自己调节的，适当的关系问候下就好 了。
最好多陪陪她 告诉她自己需要她 而且等她好了带她去玩 就像哄小孩一样 而且 她难受 害怕打针吃药 你就告诉她我陪你 总之要对她特别体贴
性格温柔的就是安慰啦，急脾气的话，就不要烦她让她自己静一静
心情不好的原因是多方面的，首先要明白是什么原因造成的，然后再针对这些情况进行适当的解决，希望能够帮助到你，望采纳！
应该还是有感觉的，你也说了他现在是在挫折期，你也不能要求他见到你还笑逐颜开吧。而且一般男人都好面子，你一个劲的追问他会觉得烦，还不如约他吃饭玩不提他出的问题先转移他的注意力，等到他的心情平稳后也许你不问他就说了，给你个忠告：射手男幽默，有时热情有时又
多给自己一些暗示！告诉自己～我可以！吾日三省吾身！多多反诗时间久了就会好很多！
可能是因为工作比较忙 他需要休息 所以少了对你的体谅与呵护 多句问候 男人背后 有他爱的女人支持才能更好的工作 这是要做的事 照顾好自己和孩子 默默在背后 支持他
心情特别糟糕的话首先要了解其中的根源，然后通过方式去解决它。 培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解。心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、
一切都是浮云，自己给自己给力！ 要自信自恋但不要自残！！ 你懂的！！！
和他好好谈谈 告诉他你的这种感受 如果他明知你会心情不好还总这样 那就看你自己了 我反正是忍受不了啦
按道理大人是不应该拿孩子出气的,小孩就更不应该有所想了.你可以不必生气.跟他们讲讲道理.还可向你的叔叔阿姨说说.让他们来帮你调解
等以后的话都会这样子的，可能想的有点太多吧，自己要注意转移注意力，不要想太多了。
楼主你好！QQ宠物企鹅加心情可以通过好友交互里面的生活喂养，邀请好友企鹅来访，与好友企鹅的拔河，宠物企鹅很快心情就会上升。也可以让企鹅去神奇之旅，或是去参加家园状态的海底探险，大显身手，宫廷舞会这些都可以增加心情。
研究表明，孕妈怀孕期间脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生出来的宝宝都会很漂亮。情绪的变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内的乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。因此保持良好心情的孕妈生出的宝贝会更漂亮。
想开点吧，就当时舍财免灾吧，有时候旧的不去新的不来啊，烦也找不回来是不啊，还是开心点吧，呵呵，
做什么生意的呢？深有体会现在的生意是很难做了 这块我们可以交流一下的哦
每个人在一定的时期都会想要逃离，因为生活在很多时候就是樊笼。如果真的很想出去走走，又没有钱，那么就最简单的方法，做公交车，环城比较长的那种，沿途的风光或许会让你暂时忘掉自己所处的樊笼！
记性不好，就做备忘录或者多想想事情，和朋友一起的话，说话做事直爽一点，不要什么都不说出来，憋在心里，彼此都不把事情说明白，隔阂只会越来越大。前面两个问题解决了，你的心情也就好了。
那得看是因为什么事心情不好，如果是因为其他事情，那你就得开解开解，帮她分析解决。如果是因为你俩异地，那其实就是因为她想你了，这时候你就得放下手里的事情赶过去安慰一下，其实不需要你买什么东东，只要你出现在她面前，她就会欣喜万分，这就是女人。再顺道观察一
首先 你不自信！你不乐观！你不积极！忧人自扰！你该不会自己都不想看自己吧？请问这样你能不心烦？能开心吗？请问你不开心表情会好吗？表情不好，没点笑容，上班因该也没啥气氛吧！干什么都没心情 谁跟你恋爱？心情不好了万一影响朋友心情呢？你不孤单还等什么？烦恼
怎么说呢 每个人的生活方式都不同 来源的压力也不相同 所以 需要的解压方式也不同 你自己不要把压力搞得那么大 要自己想到 我会努力的把这件事做好的 而不要去想 这件事那么麻烦 我怎么能做得好啊 这样消极的去想 也没有多少底气去做 收获都不同 其实心态
孕妇容易情绪冲动，要尽量调节自己的情绪，保持一个良好的心态。因为，良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境，对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀，会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛，健康安全地度过妊娠期。 邋怀孕妇女过度焦虑会增加胎儿风险，使胎
关于月的qq心情日志—— 月在天空慢慢地独步 心变得美丽而且郁愁 尖尖地月角流出泪水 碎碎点点满向田地头 月在天空慢慢地独步 心静默地送出了祝福 你是否收到我的快乐 知道我已在你的左右 心在牵肠挂肚中成园 里面全是问候和思念 年年岁岁走过的土地 世世
宝宝是怎么闹脾气那，是平时就闹脾气还是突然就闹脾气那，宝宝还小什么都不懂，宝妈要耐心的跟他讲解
那就想，彻底的想，好好的想。把这一辈子的想念索性花光。一段想念你越想戒掉，反而越难戒掉。索性不要去想什么浪费时间。把这种心情当作一种难得的体验，一辈子这种感觉能有几次呢?就让自己沉浸在里面，留下的感觉可以用一生去回忆。你曾经如此刻骨铭心的爱过一个人。
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心情不好怎么办？生气了怎么办？
发表日期： 08:53 来源：80后励志网 编辑：80后 点击：次
心情不好的时候怎么办？生气了怎么办？我只想说生气很贵.请记住,没有什么事情值得你真正生气,下一次,想要生气,赶快提醒自己和家人：生气很贵的
每个人，几乎都知道心情不好，对身体是巨大的威胁！那心情不好的时候怎么办？生气了怎么办？我只想说&生气很贵！&
　　人人都知道，坏心情的危害，为何还是敢于生气？发火？让自己陷入担忧、恐惧、猜疑、郁闷的状态呢？究其根源，一定还是认知不足，以为只是心理问题，不至于伤及性命，总以为还有讨价还价的机会！
　　你的每一个心情的变化，其实都会在瞬间对你的身体产生影响！因为，神经为了应对压力，会调动身体的资源，进入应激状态！而神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动一场战争一样，所有相关系统都会投入战斗！于是正常的生产将停止，所有资源都用来备战。于是，原来用于生长、修复的内分泌任务，会被改变为用于应激状态的内分泌，这就是紊乱，免疫也会因为应激需要而受到抑制，循环能力下降，消化功能减弱。
　　所以一个人心情不好，脸色就会难看，食欲就会下降，就容易疲劳，同时容易生病。那些重大慢性疾病的发生，多数都源于长期的慢性应激状态的累积，导致身体长期处于紧急状态，无法正常消化、吸收食物，也无法修复日常的身体损耗。同时，机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持战争需要的供养！从而为心脏病的发生累积的条件！更为了应激，不得不提高血压，来保证循环需要，从而引发高血压！而血糖也不得不升高，不得不将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，来支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病！
　　要命的是，这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎，猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命！而是由于你自己大脑的思维模式，引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更！
　　你有可以生气的理由，就可以理直气壮的生气，别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼，别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好！对不起，你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有&想象出来的可怕、紧张&，你的神经忠于你的想法，只要你往坏处想，神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则&&迅速备战，才有机会逃离危险！
　　在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有压力积累所带来的严重！因为，压力的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生！
　　如何避免压力，如何创造好心情？这是真正的养生之道中最关键的部分！道家为此选择闭关！佛家进入深山老林，严格宣布&八戒&，儒家设法约束举止！武术家更是想尽办法让自己入静！数千年里，人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，费尽脑汁！
　　&淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不亢不卑！&这几个成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决压力伤害的途径！
　　人们在什么情况下产生焦虑、紧张、恐惧、担忧、疑虑等情绪，引发坏心情，触动压力导火索的？原来，仔细研究，发现，能够触动紧张的因素，来自几个方面：一、不愿意面对的遭遇。二、让人失望的事情。三、预期的事情没有达到。
　　其实好心情，多数情况下，并非源自好运气，而是来自于对待事物的好习惯！
　　遭遇，对于生活在同一个时代的人而言，其实大同小异！谁都有自己的幸运，也有自己的倒霉！文革时代，谁不担心被批斗？谁不为生活的窘迫担忧？其实，倒霉的事情，并非瞄准了你，其实，大家一起被打中了，只是先后顺序略有不同罢了！
　　从改革开放到今天，不同的人，有不同的挑战！穷的人，并非最惨的！那些富一点，却半路被抓起来的，也许压力更大！小商贩、小公司、大企业、员工与老板，谁更容易，谁不是都有麻烦的时候？
　　只要你心甘情愿地接受各种遭遇，那么，遭遇就变成人生经历，变成你与众不同的成长锻炼，变成你迈向成熟与成功的台阶！也许你可以从现在开始练习，练习喜欢各种遭遇，只要发生，一律庆祝，因为，你也许无法决定事情的发生，但是，你总是可以决定事情的发展！而事情的发展，才决定真正的结果！
　　逃避，是没有用的，只会延续压力的积累，只会让自己增加更多的紧张！接受，可以让你找到出路，可以让你从遭遇中获得机遇！接受，就没有了压力！接受，就没有坏心情！接受一切的发生，都是上天给予你的礼物，只是包装不同，有的好看，有的难看！但是，有时候，最难看的包装，却可能放在最大的礼物！最坏的遭遇背后，也许蕴藏着最大的收获。
　　至于让人失望的事情，以及预期的事情发生变化，这些都是只是一时的问题！和遭遇一样，都是由你来决定的。也许有人让你失望，但是你可以不让自己失望！你无需把希望寄托给别人，而是要学会寄托给自己！如果我们对别人没有依赖，也就不存在失望的问题！预期的事情发生变化，更不代表变化了就不好！只要你与时俱进，可以顺应变化，而找出更好的办法！
　　记住，生气很贵的！生气、坏心情，只会使你受情绪的控制，而产生更多失去理智的决定！而生气，更是使你的身体长期处于战争状态，引起巨大的身体内耗，并逐渐导致机体的枯竭！你需要锻炼一种信念，那就是，凡是发生，全然接受，活在当下，时刻庆祝！好也庆祝，坏也庆祝，最终你一定会发现，所有发生，只有好事，没有坏事！
　　没有什么事情值得你真正生气！因为生命一定远比那些事情重要！没有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害自己！不要出卖你的心情，去制造压力，不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好自己，首先要照顾好你的心情。
　　记住，生气很贵的！因此而导致高血压，很贵的！因此而导致糖尿病，心脏病，很贵的！也因此引起内分泌失调，免疫力下降，就更贵了！而内分泌失调，免疫力下降更会由此诱发癌症的发生，那就贵得可以让你倾家荡产了！生气很贵的！下一次，想要生气，赶快提醒自己和家人：生气很贵的！
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人的心情不好时该怎么办?
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心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。有几种常用的方法，当我们心情不好时也许可以试试哟：
& && &&&1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
& && &&&2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
& && &&&3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
& && && &4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
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——谢谢你的分享！
——看来你自己已经找到了解决办法喽！:lol:
心情不好的时候，会特别敏感，特别容易触景生情，就喜欢看一些悲剧性的电视或者文章，然后陪她伤心、流泪，有种同病相怜的感觉。痛过了、哭过了，只有这样，内心的不快才会得到释放，心情才会慢慢平静，慢慢好转。而积极的暗示根本不起作用，只会反差更大，更伤心。
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放松\倾诉\运动......:handshake
谢谢你的分享
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在一本杂志上看过的，调增心情的三个绝对有效的招法：
1.理发，闭上眼睛，让理发肆意摆弄，一种被关爱的感觉油然而生，睁开眼睛发现一个全新的自己呈现在眼前，焕然一新的感觉会让阴霾一扫而光。
2.购物，花钱！解恨！让那些势利的导购员对自己点头哈腰！
3.旅行，徒步旅行，换一个世界，就换一份心情，在悠闲自在的步伐中，静静地思考，洗礼身心，一步一步地，丢掉所有的不如意。
仅供参考 ，祝你快乐。
心情不好时 做这25件事
1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
　　2、拥有一两个知心朋友。
朋友，不要事事都耿耿于怀
假如你爱惜你的宝贵身体
就淡忘过去伤害过你的对手
假如你珍惜你的宝贵时间
就不要在意生活中的鸡毛蒜皮
假如你自认为你性格...
50岁也有性要求。她可能是自慰，也可能是自己下身有点炎症，自己在处理。你作为小孩就当没看见，不要关注。
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