心情不好老想发火该怎么办？
心情不好老想发火该怎么办？
基本信息：女&&36岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：心情不好老想发火该怎么办？补充提问： 21:34:09我是一个人带孩子，跟这个有关系吧？
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擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
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黑龙江省海林农场医院&&&外科
建议：您好，这个情况是要注意有无肝虚火旺和心气虚的情况可能性。建议您及时进行中医的脉诊后进行辨证施治较好。轻度的可以用韭菜炒绿豆芽进行炒吃有将肝火的效果。也可以进行小米绿豆粥来进行调整。中医脉诊基础上进行较好。
&&&内科_消化内科
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
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和县历阳社区卫生服务中心&&&内科_消化内科
建议：患者的症状，考虑劳累及疲劳引起的情绪因素，需要积极调整，与家人沟通，改善症状。
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疾病百科　　心气虚由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦...　　心气虚由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法：发病部位：心脏疾病自测：常用药品：
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生我心情不好的时候,别人会误会我讨厌他们,怎么办?有时候我的心情很不好,喜欢不说话,安静下,但是别人问我今天好吗,我就说很好,然后他们就接下去说话,我笑不出来,话也很少,他们以为我讨厌他,看他不爽,但是没人知道我是因为心情不好才这样,因为我刚开始又说很好,下次是不是别人再问我,我就说我心情不是很好,这样大家也能知道下我为什么这样今天?
你妹的ZC83WR82
感觉自己跟楼主你很相似心情不好的时候就会很安静 也不说话 面部也没有表情过后很多人问我是不是生气还是怎么了 我就解释说我没有我觉得你可以换种方式 或者跟你的同学们说说 你不开心的时候就像静静 没事的他们也会谅解你的吧
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心情不好的时候怎么办 跑步可以缓解低落心情
我们平时经常受到外界的影响，产生各种低落的情绪。这些低落情绪对我们身体不好，怎样才能解决？专家建议，心情低落可去跑跑步。跑步可以缓解心情低落心理学家说的心情低落的时候我们可以跑跑步这句话，还是有一定道理的。大多数低落者是因为缺乏运动，而跑步又是一种有运动，除了活动筋骨之外，还能加强心、肺和循环系统的功能，跑步还能分散注意力。跑步时，人的身体会获得新的感受，这种感受，会使人忽略因心情低落而引起的不适。由以上可以看出，跑步还是有利于缓解的。心理学家的研究表明，心情低落的原因是脑神经元中缺乏荷尔蒙。跑步时，荷尔蒙增加，跑步后，荷尔蒙分泌量还能增高，所以，跑步能消除人的低落心理。跑步能消除低落心情，跑步能强身健体。消除低落心情只是权宜之计，而强身健体则是长久之计。因此，运动心理学家主张，不要等到出现了低落心情时才去跑步，最好平常也进行跑步健身，以促进人体内荷尔蒙分泌量的增加。这样，即使遇到不如意的事，也不至于产生低落心情，即使产生低落心情，也较轻微，不会使人长期郁闷。吃对食物 &也能有效改善心情食物对情绪的影响力取决于食物中的一些成分，这些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。这种神经递质来往于神经细胞之间，是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”，给身体传递着各种各样的情绪信息，比如心情烦躁、忧郁和警觉轻松等。吃什么能缓解紧张情绪呢？专家指出，通常情况下，蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质都会影响神经递质的生成，使人的记忆力得到充分提高，从而使脑细胞非常活跃。专家提醒我们说，当出现情绪低落或症状时，可以选择食用一些全谷类食物、新鲜水果蔬菜、海产品和巧克力等，这些食物不仅可以让你赶走抑郁，还能让你的心情变得乐观开朗起来。如果心情不好时，最好不要选择食用以下影响情绪的食物，否则它可能让你彻底地变成悲观主义者，并且使你更加心情。比如油炸食品、高脂肪食品、高糖类食品等。当然还有一些喜忧参半的食物，这些食物少量摄入时，可以帮助你集中精神，但一旦食用过量，就会出现过犹不及的现象，也会让你产生依赖性，以至于影响身体健康。比如咖啡，有些人喜欢身体疲惫时喝一杯咖啡来提神，却忽视了咖啡中的只会在人体的神经临界点起作用，因此，咖啡不要饮用过量。一天喝多少咖啡好呢？每天最好不要超过3杯。同样，红酒和啤酒也会让你的心情得到放松，并且还有助于降低发作的风险，但饮酒也不要贪杯，因为过量的酒精会刺激人的神经，从而导致、注意力下降等问题。另外，长期酗酒的话，还会造成身体对酒精的依赖，甚至出现现象。延伸阅读：喝酒过量的危害。
（责任编辑：梁绮贤 ）
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心情不好时怀孕了怎么办
你好，建议你在头三个月最好能在家里休息，孕早期很容易流产，而且孕妇如果情绪不好对胎儿也不好。其实怀孕是很平常的事情，千万不要过于担心或者忧虑。早期必要的休息，中期当孕妇适应了各种反应以后整个状态就会好起来，这个时候如果能有比较轻松的工作反而不会让孕妇胡思乱想。更容易度过漫长的孕期。根据你个人的情况而定，能让自己开心最重要，不要勉强自己。
公司的事情顺其自然。宝贝现在是最重要的呀！自己心情好，宝宝才更健康。和婆婆相处，多包容一点吧
摇篮网建议：你好，有心情不好，多些运动锻炼健身，多到户外郊区走走，散散心，对改善心情，情绪发泄也有帮助，请问还有相关问题吗？
你好，建议你在头三个月最好能在家里休息，孕早期很容易流产，而且孕妇如果情绪不好对胎儿也不好。其实怀孕是很平常的事情，千万不要过于担心或者忧虑。早期必要的休息，中期当孕妇适应了各种反应以后整个状态就会好起来，这个时候如果能有比较轻松的工作反而不会让孕妇胡思乱想。更容易度过漫长的孕期。根据你个人的情况而定，能让自己开心最重要，不要勉强自己。
您好，我是妇产科医生孙继芳，很高兴为您服务，情绪对胎儿有一定影响的，不良情绪在早期可致胎儿畸形在生活中，注意调节情绪，宝宝是无辜的，我们每个人都想生活的更加美好，不是吗，所以为了孩子，多想想高兴的事情，生活还要继续的，4个月时，行b超筛查一下畸形，定期产检，一切都会好的，不良情绪晚期可导致胎儿缺氧，胎儿窘迫，及早产等医生询问：祝孕期顺利，抛掉一切不愉快吧
当然会有影响了，不光书上说了妈妈的情绪会影响肚子里的宝宝，我的好几个朋友都跟我说过，怀孕的时候真的应该多调节自己的情绪，不管你是为了什么情绪不好，请想想你肚子里的宝宝，开心一点吧。
可以，当孕妈妈感到心情不好的时候，准爸爸不妨带着孕妈妈到外面吃顿饭，给孕妈妈一直紧张的心情来一点调剂。可是，在外出就餐时务必要挑选卫生条件达标的餐馆，并且在点菜的时候务必要特地叮嘱服务员菜里要少放盐及不放味精。
您好！怀孕期间的孕妇，情绪波动都是很大的。她们会无形中给自己很大的压力，担心孩子这个、担心那个！怕以后这样、怕以后那样！所以，会造成脾气暴躁、不安等等。这也是不可避免的。你可以选一些轻音乐，可以缓解情绪、减轻她的压力。多陪孩子说说话，讲些开心的事情逗她开心，尽量长时间陪伴。或者弄一些她平时很喜欢的东西或食物。没事去逛逛街，去那玩玩、走走。还有，做丈夫的，在这个时候要有耐心和忍让性，不要不耐烦，过了...
你好，建议你在头三个月最好能在家里休息，孕早期很容易流产，而且孕妇如果情绪不好对胎儿也不好。其实怀孕是很平常的事情，千万不要过于担心或者忧虑。早期必要的休息，中期当孕妇适应了各种反应以后整个状态就会好起来，这个时候如果能有比较轻松的工作反而不会让孕妇胡思乱想。更容易度过漫长的孕期。根据你个人的情况而定，能让自己开心最重要，不要勉强自己。
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　　孩子经常咳嗽，如果是坚持在吃药，没有好转的现象，最好带孩子到医院查一相衣原体和支原体，因为衣原体和支原体感染的话，咳嗽吃一般的消炎药是没有效果的，需要吃阿奇霉素之类的药，而且基本上需要吃一个月左右（不是每天吃）。　　另外，呼吸道感染也多表现为肺热，症状虽轻，周期却长，咳嗽、痰多等症状迟迟不能缓解，使用抗生素类药物治疗也无效。这个时候，就要当心可能是变异性咳嗽，即哮喘的一种。
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