我今年20岁 我有来腿挺直的，今天腿疼 我看了一眼，我怎么变O型腿了，小腿怎么弯了 我靠 什么情况_百度知道下面是一组对矫正O型腿有一定效果，同时又能美腿瘦腿的运动方法，值得爱美的MM们试试：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 &起立运动，做 20～3O次。 & &（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。 & &（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 & &（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 & 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 & &（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 & &（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 &&本期正文已结束，下面是推荐的一款矫正产品矫形专家告诉我们，矫正腿型要具备以下三个要素：1、必须要有一个垂直的标竿。否则腿往哪个方向靠拢？参照物是什么？2、必须要有持续不断的外来压力对弯曲部位施压，物理塑形。3、疼痛感小，才可能长时间的使用，让效果更加持久。打个通俗简单的比方：一棵弯树苗如何变直？是把挨着的两棵树苗绑在一起么？错、错、错！！！！！想想我们以前用过的产品符合上面几点矫正原则吗？为什么我们用过的一些矫正产品没有奏效呢？答案就是：传统的矫正方法只是简单的把双腿捆绑在一起，没有一个垂直的标杆作为标准，而且两腿挤在一起，只能坐立使用，无法活动，很容易疼痛麻木，致使很多用户无法坚持下来，而达不到良好的效果。现在，这个问题将得到解决了！真正的O型腿矫正升级产品面世了！这就是今天要为大家隆重推荐的一款O型腿矫正好产品：矫O板！了解更多“矫O板”产品介绍，请点击阅读原文o型腿怎么矫正(gh_daf08e16cb9d)　
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生活中有些场合，我们会用到跪坐或盘腿坐的姿势采用物理方式矫正O型腿可行吗？答案是肯定。相比较手术矫正，物理方式更加安全，也没有副作用和后遗症测量一下您的腿型情况吧3种通过物理运动矫正O型腿的矫正方法下面是一组对矫正O型腿有一定效果，同时又能美腿瘦腿的运动方法通过一些简单的测试，可以看看自己的关节是否存在歪曲的情形除了十分严重影响到行走等日常生活的O型腿，一般不建议采用手术的方式O型腿，目前非手术的矫正方法，一般是通过一些矫正产品，配合矫正运动，来取得较好的矫正效果O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力为什么用了那么多的产品，效果都不理想？？是我们没有坚持吗？？gh_daf08e16cb9do型腿怎么矫正，矫正O型腿和罗圈腿等的方法热门文章最新文章gh_daf08e16cb9do型腿怎么矫正，矫正O型腿和罗圈腿等的方法& 看看你是直腿，O型腿，X腿，另附直腿的明星的图片
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大学二年级
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1. &我是直腿
38.91%(377人)
2. &我是O型腿
12.90%(125人)
3. &我是X型腿
6.91%(67人)
4. &我不是O型也不是X型，就是腿不直
37.36%(362人)
5. &我是萝卜腿
3.92%(38人)
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大学二年级
夏天到了，又到了七分裤，五分裤，短裤，短裙横行的季节了。我是MM，但我也特别爱看漂亮的美腿，一般碰见穿短裙短裤的MM，我都会看一下她们的腿，呵呵。
受今天一个帖子的启发，发个调查，因为据我观察，美腿真的太少了。
有的腿，细，但真的不直，先不论长短，细腿MM的腿尤其爱不直，为什么，因为肉少，骨骼的形状就露出来了，麻豆们的腿细，但小腿都练的很有肌肉，肌肉掩盖了骨骼的不足。
有的腿，粗，但真的很直，因为肉均匀还多，两条腿可以直直的并拢在一起，但有人却也嫌粗。建议这样的MM穿7-10厘米的高跟鞋，视觉上让腿变细。
有的腿，很直，但却是萝卜腿，因为小腿肚的肌肉圆而且鼓，这样小腿可以并拢在一起，可萝卜腿却也不太好看。
有了好看的腿了，还不行，得看走路的姿势，有的MM内八，有的MM外八，走路时腿不是直立不动的，这样腿的形状就变了，比如我，小时候外八字，老妈天天跟在我后面给我纠正，结果我现在走路，膝盖打架，就是两个膝盖要碰上那种，不但磨裤子，那天朋友在后面给我拍张照，天啊，生生一个X型腿，膝盖打架，两脚却分的很开，汗啊，活了20多年，才知道自己走路的时候是畸形。
符合美学标准的正常腿型应为：
1、五点并拢：自然站立时大腿根部、大腿中部、两膝、小腿中部和踝部能够全部并拢；
2、四个菱形间隙：自然站立两腿并拢时两腿之间有四个零星间隙，大腿上部、大腿下部、膝盖下方到小腿肚和小腿肚到脚踝分别形成四个菱形间隙。
第二批图片从19页开始。
[ 本帖最后由 拜犬女王 于
09:30 编辑 ]
直腿是这样滴
大学二年级
O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。
O型腿的判断标准
　　在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。
　　一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。
　　所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。
　　主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。
　　根据常态膝距和主动膝距的大小，&O型腿&分为轻度、中度和重度。
　　◆常态膝距在3厘米以下，为轻度；
　　◆常态膝距在3-10厘米之间的为中度；
　　◆常态膝距大于10厘米的属重度。
[ 本帖最后由 拜犬女王 于
14:06 编辑 ]
O型腿是这样滴
小学六年级
第一个投滴~~~我很实在~~~
博士二年级
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☆◇※↙∞♀
我腿有点弯
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大学三年级
&&一直想看败犬女王呢
高中二年级
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让我用一把沙，帮你画出一个浪漫的婚礼
高中三年级
腿不直 不敢穿短裙子&&怎么办
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永远想你~~
大学四年级
☆◇※↙∞♀
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风光背后 不是沧桑就是肮脏
做梦都想声色犬马
来生做最红的妈妈桑
做人正点 做事认真 亦正亦邪
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽，只有管理员可见
研究生二年级
唯一庆幸的是
腿还算直，有三个菱形
就是腿有点肥
博士一年级
一般般&&还算凑合吧
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小倩皇冠香港代购 最近赴港时间5月23号。全部商品来自香港
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初中一年级
看看什么样的算是直腿
博士二年级
胖到完全没缝隙算直么
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一个人并非不会为另一个人改变，我们都曾经为所爱的人改变良多& &然而，我们永不可能把本来的个性全部改变
一对男女之所以能够幸福地生活&&并不是因为他们完全一样，而是他们能够接纳彼此的差异
两个人生活到最后，考验的不是感情的深度& &而是彼此的人格中最健全，最忠厚的那部分。
☆◇※↙∞♀
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个人闲置请点击：
博士二年级
我就是典型的X型腿，巨难看。。。
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作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼……
大学二年级
　　与“O”形腿相反，“X”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1．5 cm以上。它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。它的矫正困难根大，但只要坚持，也会收到一定的效果。
汗啊，发现找不到合适的图片
[ 本帖最后由 拜犬女王 于
14:07 编辑 ]
X型腿是这样滴
博士二年级
小腿O型腿，大腿大象腿，整体萝卜腿
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25了o型腿还能矫正么
25了o型腿还能矫正么
今年25岁o型腿用力合拢膝盖能挨到这种程度的还能矫正么？绑腿有效果吗？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：妇产科常见疾病治疗。
你好，根据你的描述，考虑这种可能性并不是很大，不过可以锻炼一下看看。
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：13570
指导意见：根据你的描述的情况，你现在的情况o型腿的情况不是很严重，建议能够注意休息，使用纠正带进行纠正治疗，不要长时间站立，不要进行剧烈运动，给予下肢进行推拿等治疗，可以到正规医院就诊，明确病情，做出针对性的治疗。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：97010
指导意见：你好，考虑为腿部发育畸形的发生，建议需要去医院的骨科行矫形术，术后系统的功能训练治疗。
问有点O型腿，站立时膝盖可以合拢
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：一般O型腿的年轻人骨质比较软,很容易校正。最好的办法就是用带子绑,每天晚上绑,早起拆下。方法是让你的同学或家人给你绑,绑膝盖处和脚腕处。不要屈腿。矫正期间肯定不好受,贵在坚持。
矫正好了以后要克服不良习惯。坚持运动, 增加体质,增加钙的吸收。
祝你成功。
问O型腿小腿和膝盖都合拢
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析： 你好，这种情况是有一定的作用，但需要坚持很长时间才会有效果。O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。 可以根据自身的情况，请整形科医生选择治疗方法。
问大腿中间缝隙大，但是膝盖能合拢，不是o型腿，请问用绑...
职称：医生会员
专长：骨病、内科疾病、高血压
&&已帮助用户：284
意见建议：考虑你年龄也大了（18），生长发育也基本定型了，绑腿的方法是不可取的.其他你可以考虑去矫形骨科咨询。
问O型腿绑腿有效吗
职称：初级康复治疗师
专长：脑血栓,大脑萎缩,神经痉挛
&&已帮助用户：6000
你好，根据你提供的情况，建议你到正规的矫形中心进行治疗。。
问18岁女轻微O型腿膝盖用力能闭合但是小腿不能挨紧。看了...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：14301
问题分析：你这个年龄都成年了，再绑腿也没什么用了，O型腿是维生素D或者钙离子缺乏小时候的时候形成的，是佝偻症的一种意见建议：治疗方面确实很难，不过有的当兵的通过站军姿，时间长了能够恢复，但需要很大的毅力
问可能是腿部变形为O型腿
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：3750
问题分析：你好，如果你对你的双腿不笔直不满意我认为你可以绑腿但是效果不会太过明显，因为你的双腿已经定型了，如果你在十几岁的时候就注意的话那么还是可能会你的腿型有帮助。意见建议：你也可以在晚上睡觉的时候，进行绑腿，这样可以使你的症状有点帮助，希望我的回答对你有帮助。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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