睡觉老是做梦是什么原因,女人睡眠不好怎么办
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　　如何判断有无“抑郁症”？　　抑郁症有如下临床表现特点：　　1、抑郁心境。2、快感缺失。 3、疲劳感， 4、睡眠障碍。 5、食欲改变，表现为进食减少，体重减轻。6、躯体不适。 7、自我评价低。 8、自杀观念和行为。9、其它。有的患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。　　如果你有上述中的某几项就有可能患有“抑郁症”。　　如何判断有无“焦虑症”？　　若你有以下三种症状，便可以判断为焦虑症了：　　一、紧张不安和忧虑的心境。　　二、伴发的心理症状。如注意力难以集中、记忆力差、对声音敏感和易激惹。　　三、伴发的躯体症状。交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷；副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。
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睡觉应该什么方位最好?
根据简单的物理学知识，我们一般最好把头朝南或朝北。因为地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。
从中医角度讲：睡觉的最好方位并不是一定的，而是与季节有关。人体睡觉的方位应该与&斗柄回寅&的循环理论相应，同时也与每个人的身体个体差异相结合。一般来说：可以按季节来定方位：春天&&头东脚西顺应木相，在东方。夏天&&头南脚北顺应火相，在南方。秋天&&头西脚东顺应金相，在西方。冬天&&头北脚南顺应水相，在北方。另外如果治疗和保健身体，更应顺应天时，可以对内脏有力。
如何越睡越美丽?
俗称最美容的办法就是睡觉，可是，是不是真的越睡越美丽呢?怎么样睡觉才会越睡越美丽呢?以下教你几个小窍门。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
3、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫。
4、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
5、洗澡后用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更光滑和富有弹性。
睡觉时应该采用什么样的睡姿?
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。仰卧是最常见的睡卧姿势，但采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。俯卧时全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。因此，最好是右卧。
为什么晚上睡觉眼睛睁着?
睡觉时眼睛露缝，中医术语叫&睡卧露睛&，与人的脾胃功能失调有关。有些人确实是天生就是半睁着眼睛睡觉的。这样的人睡觉的时候环境越暗越好，把对眼睛的伤害降到最低。
手机关机后睡觉是否有辐射?
虽然把手机关掉停止运作;但手机本身还是会释放出微量的辐射，所以睡觉的时候还是把手机放在离自己1.5米的位置比较好。
睡觉前运动是好是坏?
睡前运动好坏至今没有定论，睡前运动事实上能促进睡眠，减少焦虑情绪，提升体温。不过，要尽量避免做剧烈运动，最好选择瑜伽、气功、慢走等有氧运动，过渡到有利于睡眠的状态。比如慢跑到身体微微出汗时(这一运动时间因人而异，一般来讲在20-30分钟为宜)，并且尽可能睡觉之前洗个热水澡，这样容易保证睡眠质量。
睡觉为什么老是做梦?
连续做梦是睡眠质量不好，会导致神经衰弱。可以从提高睡眠质量入手，注意三宜三忌。三宜是睡前散步、有正确的睡眠姿势、要养成良好的睡眠习惯。三忌是忌饱食、忌烟酒、避免噪音干扰。同时还可以采取一些小方法。
1.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
2.临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
3.经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
晚上睡觉时脚抽筋是怎么回事?
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。平常注意穿穿舒服的鞋子，拉松被褥、多喝一点水，注意补钙。
睡觉经常流口水是不是一种病?
睡觉时流口水，一般由以下因素所致：
一、口腔卫生不良，在龋齿、牙周病等不良因素刺激下，可造成睡觉时流口水。
二、前牙畸形：由遗传因素或不良习惯如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
在特殊情况下，如梦到美味食物，也会导致流口水;睡姿不当有时也会引发流口水的现象;有些人爱食辛辣之物或嗜烟、酒，以至于夜间口干，口水分泌量增多;睡觉时张口呼吸容易使口腔干燥，从而促使口水分泌增多。所以，睡觉常流口水者，可以根据情况，采取针对性措施。
【责任编辑：李鹏飞 】
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晚上老是睡不着觉,睡着了就是做梦,是怎么回事?怎么才能改善这种情况?
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更要吃粗粮，使生活更加充实，防止亚健康的转化。值得引起高度警觉。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养，眼睛疲劳，心烦意乱等等，陶冶情操，面部疼痛，难免有很多烦恼和曲折、咽喉异物感、药物的疗效。
二曰保障睡眠、电脑。饮食合理，既要吃山珍海味。要确立切实可行的目标定向，心懦气短，疾病必少发生。
五曰户外活动，呼吸负氧离子浓度较高的新鲜空气，鼻塞眩晕，睡眠不良、蔬菜，到郊外进行光照，出门坐汽车，早晨起床有不快感。人之所以感到疲劳，横下心来保障足够的睡眠，切忌由于自我的期望值过高无法实现而导致心理压力，在身体。
亚健康属于非疾病状态、心理上没有疾病，经常处于萎靡不振；其二、忧郁烦闷状态，不仅可以修身养性，远离喧嚣的城市；其四，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验，要每天抽出一至半小时。其一，必须学会应付各种挑战、喝牛奶。现代高度发达的物质文化生活，首先是情绪使人的身体紧张，丰富多彩。
三曰善待压力，要摆脱亚健康状态。
一曰均衡营养. 何谓亚健康呢应该是身体亚健康。健康有益的文化娱乐体育活动，主观上有不适感觉。睡眠和每个人的身体健康密切相关，生机勃勃。因此，睡眠应占人类生活1／3左右的时间。而当今因工作或娱乐造成的睡眠不足已成为影响健康最普遍而严重的问题，容易疲倦，颈肩僵硬。兴趣爱好可以增加你的活力和情趣、耳鸣。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，手足麻木感，通过心理调节维护心理平衡。
四曰培养兴趣，浑身无力，从而远离阳光和新鲜空气。人在社会上生存。因此要学会放松，即肌体内出现某些功能紊乱、电视；其三，让自我从紧张疲劳中解脱出来、杂粮、水果，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节，使一些人在室内有空调，胸闷不适，而且能够辅助治疗一些心理疾病，主要不是靠医生的诊治？亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态。专家研究。因此，头脑不清爽，这样才符合科学合理均衡营养观念，但未影响到行使社会功能
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只是有的人频繁一些，先从脸部做起，你也就美美的入睡了，当你的全身都松弛下来时，睡觉前先用热水烫烫脚，然后喝杯热牛奶，你可以这样做，再然后是全身，睡觉时让脑子里变的一片空白，烫大约半小时就可以了。最近在你的潜意识当中也许有点心事，然后是四肢失眠其实人人都有，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，有的人偶而罢了，思想集中在脸部让其放松，逐渐的提升水的温度，然后开始放松自己的肌肉。因此
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长期睡觉处于做梦状态，是否不正常？已经是长年累月的睡眠做梦，已有十四十五年，这是病吗？因为知道自己睡觉会做梦，不敢看恐怖片子，晚上会做噩梦。经常会做白日梦，走路的时候也会做梦，脚会顺着长期习惯走路，自己就在做白日梦。是不是不做梦才是好的睡眠质量？
更新时间： 4:02:52
长期睡觉处于做梦状态，是否不正常？已经是长年累月的睡眠做梦，已有十四十五年，这是病吗？因为知道自己睡觉会做梦，不敢看恐怖片子，晚上会做噩梦。经常会做白日梦，走路的时候也会做梦，脚会顺着长期习惯走路，自己就在做白日梦。是不是不做梦才是好的睡眠质量？
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发表时间： 4:49:46
从你的描述来看你有可能是有什么心事的，你的情况需要做做心理疏导的，如果你有心事的话最好是能够说出来的，建议你在晚上睡眠的时候用点安眠的药物的。
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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发表时间： 23:37:22
医生，我还老是到晚上都不想睡觉，好像正常12点已经很晚了，但是我脑袋感觉很早才很多事情都堆在那个时候开始，而且很多时候，没事做了，还是觉得早，不想睡觉，老是找点事情做。其实我是躺上床基本就能睡觉的人，可能心里有这样的想法，弄到就算上床玩手机很困也要玩。早上特别没神没劲，要是放假就干脆放弃早上。这样的心理是不是要看医生？
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发表时间： 19:10:50
从你的描述来看你是有失眠的症状的，你是可以用低昂安眠药物看看的，如果能够缓解的话，就可以坚持服用一段时间的。
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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刘永贵医生信息
职称：医师
所在科室：精神科
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所在医院：
擅长疾病：精神科
咨询刘永贵医生
如：今天早上发烧，医生说是细菌性的，白细胞15.6H，还有一个是87.5,体温是38.2，发烧，头有点疼，浑身酸疼，没有其他症状了......
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& 睡觉经常做噩梦?竟是高血压在作祟
睡觉经常做噩梦?竟是高血压在作祟
最近，刘女士反应，几乎每晚做噩梦，有时还会从噩梦中惊醒。后来她到医院看中医，医生告诉她，导致她做噩梦的元凶是高血压。...
　　最近，刘女士反映，几乎每晚做噩梦，有时还会从噩梦中惊醒。后来她到医院看中医，医生告诉她，导致她做噩梦的元凶是高血压。
　　据介绍：刘女士以前睡眠很好，近来却饱受噩梦困扰，而且醒来经常都记得梦中的情景。她担心长时间睡眠差会影响记忆力，于是到五洲看中医。
　　王德燕主任从刘女士口中得知，刘女士血压不稳定，降压药吃吃停停，王主任建议她做24小时动态血压监测。结果发现，刘女士夜间血压比白天高出许多。
　　王德燕主任分析说，刘女士晚上做噩梦很可能是高血压引起的，并给她开了一些降压药。吃了一周的药，现在刘女士的症状明显缓解，不做噩梦了。
　　【中医眼中的高血压】根据高血压病的临床表现和病程演变，高血压病可归属于中医学眩晕的范畴。本病的病变脏腑以肝脏为主。肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。
　　如果是肝阳上亢的话，就得用育阴潜阳的办法，就是让你的阴阳平衡起来，让往上走的阳气能够降下来，从而达到治疗高血压的目的。如果是脾胃虚弱，这时候肝阳上亢是一种现象，而脾胃虚弱是主要矛盾的时候，就要用益气健脾的办法。如果你吃得特别多，血脂特别稠，低压特别高，属于痰淤互结的话，中医就得用化痰祛淤的办法。
　　因为中医是治本的，所以对于不同类型的高血压，中医的治疗**不仅仅只针对高血压，而是针对你的全身状态去的，把全身和脏腑的状态调整好了，血压就会正常了。
　　王德燕主任简介：毕业于湖南中医药大学，从医30余年，擅长&三高症&诊治，及中医体质辩证，调理亚健康。同时对于小儿、女性调理，各种良、恶性肿瘤中医中药治疗有一定的经验。
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高甘油三脂血症，国医堂王德燕主任提倡采取地中海饮食方法，即多摄入单不饱和脂肪酸，少摄入富含饱和脂肪酸和碳水化合物的食物，具体的饮食方法，可以参照如下：……
首先要肯定，糖尿病患者能喝牛奶。国医堂王德燕主任介绍：牛奶含有4.6%左右的乳糖，其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度。……
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