大家都来发表下子 孕妇晚上睡不着直至现在睡不着是怎个心情吧！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-26 17:31 标签： 孕妇晚上睡不着
晚上不到12点之前睡不着觉是怎么回事 即使躺下的在早也睡不着 本来已经困得不行不行的了可是还是睡不着_百度知道
晚上不到12点之前睡不着觉是怎么回事 即使躺下的在早也睡不着 本来已经困得不行不行的了可是还是睡不着
我还想长个那
我可不想老睡这么晚
谁有办法解决下
提问者采纳
可以在睡觉前放点轻音乐,八分左右,也不要做剧烈的运动,否则腹胀也不容易睡觉,睡前不要吃刺激性食物或是饮料,,还有我个人的经验是看书（尤其是政治,也不要看兴奋性的电视剧或是杂志,希望对你有帮助,也可以喝杯牛奶,还有晚上吃饭的时候最好不要吃太饱,不要太多,历史类书）比较容易睡觉,当你的精神太兴奋你睡觉时间越晚,也比较有帮助,助睡眠,
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喝点蜂蜜水或者牛奶。,是心里有事吧,
应该是种习惯，虽然很困了，但是你脑还在运动中，还在想别的事，所以就睡不着。下次睡觉前学会放松下，做一下运动，洗个澡，很快会睡着了。
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出门在外也不愁我老公今年31岁，最近晚上总是睡不着，每天都到下半夜3点多才能入睡，睡不着时头疼心难受是怎么回事？_百度知道
我老公今年31岁，最近晚上总是睡不着，每天都到下半夜3点多才能入睡，睡不着时头疼心难受是怎么回事？
这是什么原因,晚上失眠时感觉心慌,得怎么办呀,,他平时不爱运动,但总是爱热,爱冒汗,
早,冰糖适量。糯米煮粥,消除疲劳,晚服食。　　本方具有健脾养心,喝汤食枣。　　凡心气不足,葱白10克。把大枣掰开,早,早,,滤取汁液,食少倦怠,莲子20克,鲜百合50克。将两味洗净,脾虚明显加山药30克,也是维持身体健康的重要手段。它能够促进身体生长发育,恢复体力,每日1次。　　本方适合于心肾不交,肝,体质虚弱明显加灵芝10克,冰糖调味。如无鲜百合可以用干百合10克代之,粟米同煮为粥。每日2次,15~20分钟后取汤液。每晚1次,　　睡眠是人体的生理需要,烦闷不得眠。　　甘麦大枣汤　　甘草10克,烦热不眠之证。脾胃虚寒泄泻者忌用本方。　　葱枣饮　　大枣20枚,糯米50克,合并煎液。每日2次,虚烦不宁加百合10克,心肾不交,茯神10克。用水煎煮茯神,粟米50克,烦躁不安,水煎服,酸枣仁5克,阴虚血少,清心安神的功效。　　桑葚百合粥　　鲜桑葚100克,其中以心,失眠健忘者,ご竽,安神益智的作用。　　百合粥　　鲜百合30克,肾三脏为主。由于失眠的原因不同故而有虚实之别。临床分为虚火内扰,以茯神药液与大枣,肝郁化火和痰热扰心等证型。现介绍几个失眠食疗方。　　大枣茯神粥　　大枣5枚,共煎煮两次,大枣10枚,温热饮服。　　此方适用于心慌乏力,小麦10克。将三药用冷水浸泡后,晚温服,易汗出加五味子5克,同煮汤服食。　　此方适宜心脾气血两虚之纳差乏力,与葱白一起入锅,直接与米同煮为粥。每日2次,米将熟时加入百合煮至粥成,悲伤欲哭者皆可食用本品。　　莲桂枣仁汤　　桂圆10克,晚温热服食。　　本方具有补中润肺,失眠盗汗,大枣5枚,用小火煎煮,加水煎煮,增强免疫力。　　失眠之症常由五脏功能失调所引起,,
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他没法不疼,祝你老公健康,,如果这样下去会熬坏身体的,让中医给他开点药调理一下就行,生物钟都倒了,
趁还在初期及时看医生，先排除生理方面是否有疾病。如果生理上没有问题建议去专业的精神科救治（排除心因性或神经性的精神类疾病）
不要喝茶、咖啡等饮料，可以在晚上九点后临睡前喝杯热牛奶。
到医院看医生。注意饮食，加强锻炼
晕，我怎么感觉像失恋的状态啊
身体虚，增加营养
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