心情不好是抑郁症吗怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-26 17:28 标签： 心情不好是抑郁症吗
烦恼是别人带来的，快乐是自己找的 。快乐也是一天，痛苦也是一天 ，何不快快乐乐过完每一天 ！生活是自己的 ，全看你自己如何选择 ，每天早晨起床时，给自己一个微笑 ，再大的困难，也没什么搞不定的。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情。大声吼将心里的怨气发泄出来，或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消 ！
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心情不好时；；真的不好受；；可也不知道怎么办啊 ’‘所以真的很烦’‘’但也不知道能该怎么办‘’‘ 所以只能靠自己 了’‘合适的控制自己的心情’‘那样就不会不开心拉 啊
如果心情不好，看1分钟吧
1 宿舍老四下床找了半天拖鞋，没有，问大家：我的鞋拖到哪里去了？
2 单位祝词，一位领导说：“祝大家身体愉快……”憋住，没词了。
3 我有次去买羊肉串，伸出4个手指对老板说：“来3根羊肉串。”老板懵了：“几根？”我又伸出3个手指说“4根”……
4 我们的总经理姓周，一次他打电话来，我正开车，一紧张张口就说：“周总理……”
5 本人姓朱，管理单位机房。有次有人打我手机：“鸡科长，你在猪房吗？”当时狂骂那家伙一顿！
6 在食堂排队，听见旁边一男生说：“师傅，来碗‘子弹菜花’汤！”（紫菜蛋花汤）哈哈，笑得我喷汤了。
7 某日在米线店吃饭，米线上得很慢，等得我饿得要死，终于按耐不住拍桌咆哮，本想说再不上米线我就把桌子掀了！结果说成：“老板！再不上米线我就把桌子吃了！” 全店沉默3秒后爆笑到桌子下面……丢人……
8 爸妈吵架，我爸气得说了句：“我给你滚出去！”
9 高中的时候打篮球，Ａ得球后，无私地传给了Ｂ，Ｂ轻松进球。过了一会，Ｂ得球，Ａ大声喊着把球传给他，Ｂ却自己把球投出，结果Ａ大怒喊道：“刚才真是瞎了我的狗眼……”全场笑晕。
10 印象里小学时的班长极其严肃，一次自习课，教室里人声鼎沸，班长维护了几次秩序之后终于忍无可忍，站起来一拍桌子怒吼道：“谁再吵，把他嘴打断!”……全班肃静
11 大学的时候，我问一个哥们曼联的战况如何，他激动地说：“曼联输了，贝克汉姆领到两张黄盘下场了！”
12 刚上大学，军训，连长不知道是哪里的口音，喊口令——“向左钻！”“向右钻！”
13 大学时候，听见一个女生点菜：“师傅，炒一盘酸辣土豆丝，不要放土豆！”
14 中午做饭，妈妈给我一盆胡萝卜：“去，把胡萝卜切成肉丁！”
15 当年找工作时，主考官问我哪年毕业的。我本来是要说2000年的，结果一激动说：“两千年前……”，更瀑布汗的是，主考官竟然“噢”了一声，说：“孔子的学生吧？”
16 记得有一次去买一种叫伊丽莎白的水果，我张口就说：“老板，莎士比亚多少钱？”老板当场就呆了……
17 和领导等人喝酒，举起酒杯大声道：“让我们同归于尽吧!”当时脑子太热了……
18 老板，有没有手纸充饥卡？
19 我是物流部的，过了年，客户打电话过来查询节前的货物什么时候到，因为过节这几天浑浑噩噩的，我也搞不清楚订单的内容，就顺口问了一句：“您是什么东西？”
20 我有个朋友刚看过《射雕英雄传》，对“打狗棍法”非常感兴趣，经常跟别人开玩笑。一日，他又照例踢了别人一下，大喝一声：“踢狗腿！”大家狂笑，他也觉得尴尬，就又踢了一脚，大喊：“狗踢腿！”
21 我高中的时候假期出去打工，在一家饭店想找一份伺应生的工作。因为还是小孩子，而且是第一次打工所以很紧张，本来想问经理需不需要打工的，又想说问需不需要人手会比较含蓄一点。结果说成：“经理，你们这里需不需要打手？”当时差点找个洞钻进去……
22 经理开会一般对抽烟的说：“抽烟的都掐死! ”
23 想起来那会儿肯德基出留香展翅时，因为没看广告，是听别人说的，一直以为是刘翔给肯德基代言了。到了肯德基，直接跟服务员说：“我要刘翔展翅……”
24 我同事要问人民币跟日元的汇率，他开口就说：“人猿跟日元怎么兑换的？”
25 某日中午，老妈让老哥把饭桌往边上挪一下。我哥半天不动窝，老妈一急就说成了这个样子：
“听见没有？叫你把桌子往旁边挪二公里！”
26 一次在厕所方便,没纸了.就对老婆说:"把擦纸的屁股拿来!"
27 同事和人争执,急了,张口来了句:"你以为我吃饭长大的啊?"我一直纳闷他到底吃什么长大的.
28有一同事,有天我开车在路上车胎没气了,问哪里有充气的,同事说:"街上到处都是打胎的啊!
29有一次我大叔见我小姑在搽大宝,突然大叫一声:"你皮肤这么好,还用护舒宝啊!!"
30一个女的失恋了,我劝她:"两条腿的蛤蟆不好找.三条腿的男人有的是!"
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看了我也是有一点高兴气氛了
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真的好感谢，看了之后心情好多了，谢谢你
哈哈，都笑出眼泪来了
看了真的很开心
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我也一样，不过不要真的付诸行动，伤害别人的同时也让自己的处境变得更糟。
我很理解这样的日子不好过，不过好走的都是下坡路，能自制的人才可以掌握别的。
看山观海...
事出必有因。有时，人总会说自己无名心烦，我自己也经常是这样。但我发现那是平时坏情绪的积累。比如受到挫折，或一直看书会很郁闷。所以一定要多与朋友及家人交流，多及时...
在一本杂志上看过的，调增心情的三个绝对有效的招法：
1.理发，闭上眼睛，让理发肆意摆弄，一种被关爱的感觉油然而生，睁开眼睛发现一个全新的自己呈现在眼前，焕然一...
答: [害怕]点错了
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心情不好怎么办
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女人心情不好怎么办？
　 11:30:04　来源：全民健康网
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　　现今社会，女性所承受的压力越来越大，这就导致心情不好的时候越来越多，而这个时候也未必总能找到安慰你的人，那你一个人心情郁闷了该怎么办呢？
　　心情不好，找人倾诉有多么重要――心理学家可以证明：“倾诉可以帮助你保持健康的心态。”研究人类大脑的美国专家也表示：“将负面感受说出来，可以缓解大脑对恐惧、惊慌等强烈情感的反应，还可以激活控制情绪冲动的大脑区域，帮助减轻悲伤和愤怒”。但事情往往不能尽如人意，当你觉得痛苦却无人可倾诉，或者说不出口时，该怎么办呢？心理专家给我们的指示是：人在烦恼时，需要的不是好参谋，而是一个好听众，当然，自己也可以成为自己的好听众。试试4个不求人的自愈好方法吧：
（本文来源：全民健康网　编辑：Seven　作者：）
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心情不好怎么办 6大妙招助你赶走坏情绪
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