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【爱问经验】脂溢性脱发怎么治疗
脂溢性脱发,是很常见的一种,一般男性多见。发生的原因大多数是因精神长期紧张,主要是现在的人工作压力是...
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脂溢性脱发-百科介绍
脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。一般是有脂溢性皮炎导致的脱发顾名为肤脂净，症状为头皮部油脂分泌...
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中国福建省福州市仓山万达广场B6-1302 邮编：350028女性患有脂溢性脱发对其危害是非常大的。从专业的脱发病理上来说，脂溢性脱发一般是发生在男性身上比较多，女性患有脂溢性脱发还是很少见的。虽然说出现在女性身...
当今社会竞争激烈，原本正常的人生存都实为不易，更别提脱发患者了。脱发虽然对身体没有任何损害，但是对个人的整体形象确实致命的，脱发给我们的生活带来一系列...
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脱发是由于内分泌失调，免疫力下降，营养吸收不上，因为血液营养，滋润头发。所导致的掉头发，所以要彻底解决脱发的问题，治其根本，从调节内分泌失调开始，增强...
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脱发即头发脱落之意，既是症状，又是中医的病证。又名秃发、斑发、发不生、须发堕落等等。根据其临床表现似属中医的油风、鬼剃头等病的范畴。《医宗金鉴》中曰：
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治疗脱发多少钱?因为脱发的危害非常大，因此发现后要及时治疗。说到治疗，就不得不说一些治疗费用，这也是脱发患者比较关心的问题，那么治疗脱发多少钱呢?接下来
脱发的发生给很多人的生活带来了阴影，让患者找不…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号脂溢性脱发喝什么茶
头皮油多,头发稀少
08-09-19 &匿名提问
最好去看中医，我单位以前就有一个人和你一样的病情，看中医治好了。
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脂溢性脱发的饮食护理方法 　　多食蛋白质高,维生素含量丰富的食物,如奶类,蛋类,瘦肉,鱼,豆制品,海产类,新鲜的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂,草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益.应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉,猪油,动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物. 脂溢性脱发的饮食护理方法 　　
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脂溢性脱发问答：1. 为什么头发看上去越来越少了？脂溢性脱发头发越来越少实际上不单单是头发数量的减少。很多脂溢性脱发超过10年的患者实际上都还有一层细小的头发，数量减少的并不明显。其主要原因是头发长不长长不粗了。正常头发生长期3-5年。如果头发生长期够，能够长得很长很粗。但脂溢性脱发患者的头发生长期越来越短，头发就不能有效变长变粗，看上去越来越稀越来越少。另外，正常人一个毛囊可以供养1-5根头发。但脂脱患者的一个毛囊一般只有1-2根头发，这也是一个原因。2. 为什么头发长不长长不粗，一个毛囊不能供养更多毛发？简单的讲就是头发营养不良了。脂脱的过程与森林变沙漠的过程是可以类比的。头发营养不良，就会出先生长期缩短和毛囊供养毛发数量减少的情况。3. 头发是怎么会营养不良？头发营养不良实际上不是身体营养不良。头发的营养靠血液循环带来。如果人体气血不充足，或血脉不畅通就会出现头顶部（是血液循环的最顶端也是最末端）血液循环不良从而引起头发营养不良。举例：产后脱发和术后脱发是因为产后术后大量失血造成短期内人体气血不充足引起的。但这种一般不需要治疗，因为人体的脏腑机能平衡，正常。只要营养跟上，气血很快就能恢复，头发也就恢复了。但脂脱患者大多因为长期不良生活习惯造成脏腑机能失调（人体五脏六腑都参与气血的生成），营养再好，无法有效恢复气血。4. 人体怎么会气血不充足，血脉不畅通？大多因为长期不良生活习惯引起的。主要有以下几个方面：a. 睡眠。正常人晚9：00—凌晨3点是气血恢复最快的时候，这是人体的规律。现在大多数人睡觉太晚。b. 饮食。与脱发主要相关的是甜食过多，冷饮过多。另外油腻辛辣等过多也是现代饮食的通病。还有水果在中医属生冷，过食水果尤其是非应季水果也会伤害肠胃。c. 房事。西方房事无害论对人的祸害是在是太大了。房事的频率即使是在二三十岁身体最强壮的时候也最好不要超过一周一次。现在很多年轻人20岁左右就开始掉头发就跟房事（手淫）过度有很大关系。d. 电脑。久视伤肝，肝藏血。长期长时间用电脑也会伤害到肝血，从而直接伤害到头发。e. 其他：如缺少锻炼，长期工作压力大，心情不愉快等等。其实在90年代之前，脂溢性脱发是很少见的，尤其是在年轻人当中。而现在大家几乎都习以为常了。古代中医根本没有脂溢性脱发这个现象，清朝前人们都要蓄发，解放后姑娘们大辫子能留到腿部。现在的女孩长期不剪头发能留到肩部以下都不多了。都是生活习惯的改变造成的。5. 西医说脂脱是因为雄性激素分泌过多造成的对吗？（西医治疗不好脱发就是因为他们根本就不知道脱发是怎么造成的）这个问题根本不用研究，简单的现象就能说明其荒谬。为什么只掉头顶部的头发，难道只有头顶部才分泌雄性激素？为什么女人也有脂溢性脱发？如果按照这个理论脂溢性脱发的女性是不是都会出现男性性特征？其实脂脱一般出现在头顶部位是人体毛细血管分布的生理结构造成的，头顶部除了头皮就是骨头，毛细血管分布少。所以出现脂脱一般都是头顶部开始。如果买一本人体血管分布图册可以看到，头顶部的血管分布又细又少。6. 脂溢性脱发能够治疗吗？可以。主要是调理脏腑机能，恢复气血生成功能。（不单单是吃补药补充气血），另外有针对性的用对头发生长有效果的中药成分。另外就是一定要调整生活习惯，不然服药就算是恢复一部分，停药后也会复发。脱发不会无缘无故的发生，病因不除湿不可能根治的。  7. 脂脱是不是遗传病？西医只要是不知道原因的都说是遗传，愚昧可笑。连脱发都说是遗传。其实父母有脂脱，子女出现脂脱的概率较高是因为：A． 子女与父母的生活习惯相同。B． 子女从父母遗传的体质。姚明可以长2米多，所以每个人天生的体质不一样，同样晚上两点钟睡觉，有的人十几岁开始脂脱，有的人30岁头发还很好。但体质再好，如果长期生活习惯不好，一定会掉头发，时间早晚而已。8. 脂脱与亚健康。其实脂溢性脱发，大小便不正常，精神不好，睡眠不好。。。都属于现代所谓的亚健康。实际上是身体发出的不正常的信号。应该引起注意并进行调整了，但还没有到病的阶段。人体是非常精密的，要把人体搞坏引起疾病是很困难的。而疾病除了外伤外都不是一天形成的（即使是传染病，为什么有的人被传染有的就传染不上），都是长期累积的过程（如癌症）。如果人体出现不正常时及时进行调理就不会发展到病的阶段。还记得80年代，一个县城只有一个县医院还冷冷清清。现在一个县城大大小小是数十家医院生意还多特别好。什么原因呢？祝大家身体健康。韩勇9+9北京办事处编，
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脂溢性脱发以往称早秃,男性型秃发,雄性秃发,弥漫性秃发,普通性脱发等,其病与遗传,雄性素,皮脂溢出相关,症状为头皮部油脂分泌过多,头发有油腻感.脂溢性脱发在中医中被称为“柱发癣”或“虫蛀脱发”由于湿热侵袭肌肤,使营养失调,腠理不固,脉络瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成脱发,辨证为:脾胃湿热（平素嗜食,甘肥,头发油湿,鳞屑油腻,头发疫痒,毛发脱落）;血虚风燥（头发干燥,稀疏脱落,鳞屑叠起,头皮病痒）.  祖国医学博大精深，单方验方久传不衰。单方验方是劳动人民长期同疾病作斗争的经验总结，也是历代医家治病救人的临证精华。具有药源广泛，毒副作用小，标本兼治，费用低廉等诸多优点。不光对常见病，多发病，而且对疑难杂症都有一定的治疗效果。如成书，400多年前的《本草纲目》，承歧黄之医理，集本草之大成，融理论实践为一体，汇药物药方于一书，以其鲜明的思想性和严格的科学性成为世界医学宝库中的一颗璀璨的明珠。
 三国时期的政治家，文学家曹操曾说过：“盈缩之期，不但在天，养怡之幅，可得永年”，此语揭示了人类长期追求强健，长寿的目标。
 正常人平均每天脱发约50根左右，属于正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀即为病理性脱发，如果平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，这也属于病理性脱发。[编辑本段]脂溢性脱发临床表现  该脱发以男性多见，且脑力劳动者多于体力劳动者。经临床证实，它可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物 因素有关。主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容。脱发的发展进程是越来越严重，开始时每天可见许多头发落在枕巾和发梳上，到后来只要轻轻一拔就可以拔下一大把 ，洗头时满脸盆都是脱发，浴室的出水口铺满厚厚一层的脱发，叫人心疼万分，又不胜惶恐。[编辑本段]头部脂溢性皮炎的一般治疗  1.限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。
 2.每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头，清除头部油腻，清洁头部皮肤。
 3.遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。
 4.中医治疗：潮红、渗液、结痂时可以清热、解毒、利尿为治则，用龙胆泻肝汤加减。若仅有痒而无渗出时，以养血、润燥、祛风、清热为治则。[编辑本段]脂溢性脱发的发病原因？   脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发、遗传脱发等，其病与遗传、雄性素、皮脂溢出相关，症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。脂溢性脱发在中医中被称为“柱发癣”或“虫蛀脱发”由于湿热侵袭肌肤，使营养失调，腠理不固，脉络瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脱发，辨证为：脾胃湿热（平素嗜食，甘肥，头发油湿，鳞屑油腻，头发疫痒，毛发脱落）；血虚风燥（头发干燥，稀疏脱落，鳞屑叠起，头皮病痒）。  雄激素源性秃发（aga）的发生主要与遗传因素和雄激素有关。此病的发展常伴有正常水平的雄激素，遗传的素质可使毛囊对雄激素的敏感性增加。人体毛囊是对雄激素敏感的靶器官，其生长具有周期性，通常经历生长期、退行期和休止期三个阶段。人体分泌的雄激素主要为睾酮，睾酮在5α-还原酶的作用下转变为双氢睾酮，再与头皮部毛囊靶细胞内的雄激素受体结合，抑制毛乳头的生长发育,干扰毛囊细胞的生长代谢，使头发提前进入休止期，从而引起aga。  aga主要发生于男性，其患病率随着年龄的增大而增加。脱发如不及时治疗，病情发展到一定程度时，头发将可能形成永久脱落。  非那雄胺可阻断睾酮转变为双氢睾酮及阻断雄激素与雄激素受体的结合，阻止前额及头顶部头皮的毛囊萎缩，逆转脱发的过程；米诺地尔可抑制毛发的脱落和促进毛发的再生，阻止脱发进展。因此目前针对男性aga，通常采用口服非那雄胺及外用米诺地尔联合治疗，治疗6个月或更长时间后大部分患者可以看到毛发脱落停止或毛发的再生。  专家告诫患者，其一，非那雄胺只适用于男性雄激素源性脱发的治疗，对其他类型的脱发无效，所以患者在治疗前应该到正规医院皮肤科就诊，以明确脱发类型并采取合适的治疗措施；其二，由于药物治疗不能根本改变患者的遗传素质，所以必须坚持使用，否则停药后脱发还会继续，并回复到治疗前的水平。其三，毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间，因此患者一定要持之以恒，才能达到满意的疗效。其四，由于脱发的发生可能还有其他因素参与,如精神状况、饮食嗜好、睡眠状况、皮脂分泌、微量元素等。因此药物治疗的同时，应注意保持心情舒畅、生活规律，并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物。[编辑本段]国际上认可的三类有效治疗脂溢性脱发的药物  1. 米诺地尔生发水    -主要成分为米诺地尔  目前治疗脱发的米诺地尔溶液分为2种： 1是含丙二醇的米诺地尔生发液， 2是不含丙二醇的米诺地尔系列溶液  1）含丙二醇的米诺地尔生发液： 主要成分含有酒精，丙二醇（30%），纯净水，和5％米诺地尔（男士用）或 2％米诺地尔 （女士用），价格最便宜的为美国costco 生产的 kirkland signature 提供的“可兰生发液”。
 含丙二醇的米诺地尔生发水为美国90年代末研制的第一代米诺地尔溶液。  2）在整体使用过程中，有超过20%的患者对于丙二醇过敏，导致头屑增多、皮肤瘙痒、油腻感增强，严重的会导致脱发急速加剧。 经统计，亚洲患者使用过程中对于丙二醇的过敏概率相比西方国家患者更高。  为了应对此类副作用，由美国regrowth 机构研制的以甘油为溶剂的“不含丙二醇米诺地尔”系列生发水完全避免了此类副作用，为目前唯一不含丙二醇的米诺地尔溶液系列，成为2003年后生发届的一大亮点。 因其无副作用的特点，所以成为目前最尖端的生发产品。 该系列米诺地尔分为5%不含丙二醇米诺地尔和15%不含丙二醇米诺地尔生发水。 此系列生发水在配合同一机构生产的“安体舒通抗脱发乳液”，将达到最佳生发效果，是目前西方国家主流的治疗雄性激素源脱发（即脂溢性脱发）的方法。 目前“不含丙二醇”系列米诺地尔生发水在国内尚无生产，由“芒哥生发机构”从美国原装正品引进。  2. 保发止    -主要成分为非那雄胺  【作用机理】非那雄胺是一种合成的甾体类化合物，它是雄激素睾酮代谢成为双氢睾酮过程中的细胞内酶ⅱ型5α-还原酶的特异性抑制剂。非那雄胺对雄激素受体没有亲和力，也没有雄激素样、抗雄激素样、雌激素样、抗雌激素样或促孕作用。对该酶的抑制能阻碍外周组织中睾酮向雄激素双氢睾酮的转化，使血清及组织中双氢睾酮浓度显著下降。与安慰剂相比，可使血循环中睾酮的水平升高约10%-15%，但仍在生理范围内。非那雄胺能使血清中双氢睾酮浓度迅速下降，在给药后24小时内使之显著减少。  【适应症】保法止适用于治疗男性秃发（雄激素性秃发），能促进头发生长并防止继续脱发。  【副作用】：可能出现的副作用包括：乳房胀大等男性女性化特征、性功能障碍、阴囊疼痛、女性接触可致使新生婴儿生殖器发育异常等。  3. 安体舒通乳液    -主要成非为安体舒通  由美国regrowth llc公司出品的安体舒通外用抗脱发乳液是皮肤科最近几年开始广泛采用的治疗雄性激素脱发的新药，普遍用于替代保法止（非那雄胺）。  由于制成乳液状作为皮肤科外用药，因此没有任何副作用。 国内目前没有生产，由“芒哥生发机构”自美国原装引进。  安体舒通使用于停止甚至逆转雄性秃的发生，安体舒通理想的抑制雄性荷尔蒙有以下几个特性:  (1)能有效的抑制雄性荷尔蒙的活动;  (2)是选择性的预防或是成功的对抗dht但不去改变身体内睾固酮的水平  (3)是局部性的有效的，它能很方便的与minoxidil一起使用  (4)很容易被皮肤所吸收，但不会对没有使用的部位有全身性的效应。  医师给患者处以此药对付雄性秃已超过15年没有任何的全身性副作用被回报出来过在研究中，使用5%安体舒通与5%minoxidil的使用也比使用5%minoxidil与保法止来得更有效，(同时有零副作用的优点)。置身于其它众多的抑制雄性荷尔蒙药物中，安体舒通是强力的且有竞争性的能阻碍dht附着在毛囊接受端。因此，安体舒通能有效的防止dht附着在头发毛囊的接受端。[编辑本段]斑秃、全秃、普秃的发病原因？  斑秃，俗称“鬼剃头”，发展严重导致全头毛发脱落称为全秃，全身毛发均脱落称普秃。患者往往在发病前精神受到巨大刺激，如突受惊吓、亲人伤亡、爱情事业受挫、头部突受重击，遭遇突发事件等。或长期焦急，忧虑，悲伤，精神紧张和情绪不安等精神创伤。有时病人在病程中，这些精神因素可使病情迅速加重。
 本病与气血双虚,肝肾不足,血瘀毛窍有关。发为血之余，气虚则血难生，毛根不得需养，故发落成片；肝藏血，肾藏精，精血不足则发无生长之源；阻塞血路,新血不能养发，故发脱落。辨证分为：心脾气虚（神志不畅、头晕目眩、夜寐梦多、失眠），肝郁血瘀（气泻胸闷、肝脾肿大、胸肋胀痛），气血两虚（病后或病久脱发，神疾乏力，面色苍白，形体消瘦）,肝肾不足（头晕耳鸣，腰背痛、遗精滑泄，阳痿口干）。[编辑本段]产后脱发的发病原因？  产后脱发主要是由于产后伤血、伤气、气血两亏引起的。中医理论认为：“发为血余”，意为头发是靠气血供养的，如果血脉不畅通，气血不充足，气血不能很好的供养头皮，则会导致头发脱落，产后脱发通过服药，调理脏腑机能，疏通血脉，补养气血，使人体血脉畅通，气血充足，从而使头发得到滋养。
 妇女在妊娠期中，前叶的促肾上腺皮质激素分泌亢进，由此引起肾上腺皮质激素及卵巢，肾上腺分泌的雄性激素增加，其结果使头发的生长期延长，并使大多数孕妇早期均发生了不同程度的多毛现象。分娩后体内雄性激素逐渐增多，激素分泌逐渐趋于平衡，而原来处于生长期的头发此时则进入休止期，处于休止期毛囊的比例远远大于处于生长期的毛囊比例，从而表现为大量脱发，产后脱发的治疗需在患者消除不必要的思想顾虑的情况下，用调节局部分泌入手，并辅以毛囊生长的营养物质加以调整。达到治疗脱发病的目的。[编辑本段]白发的发病原因？  白发以往称为白发病，为毛发全部或部分变白，可分为先天性白发和后天性白发。后天性白发中，老年人的白发是衰老的表现，过早白发或青少年白发，除遗传因素外常与忧愁、焦虑、紧张、营养失调及长期患有慢性疾病有关。青少年白发也称早老性白发，局部限于两鬓部亦有散在稀少白发，以后逐渐或突然增多。中医认为青少年白发多与气血失调，发失所养，或亶赋虚弱，肾气虚衰有关。辨证分为：血热（常伴有鼻，小便短赤），气血亏损（头晕目眩、身疲乏力、面色苍白），肝肾虚弱（头眩耳鸣、腰膝酸软、阳痿早泄，口干咽燥），劳伤心脾（失眠健忘、夜寐多梦、纳呆，溏泻、四肢乏力）。[编辑本段]脂溢性脱发的护理方法  脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻。其特点：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。
 脂溢性脱发的饮食护理方法
 多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
 维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素a食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。
 维生素b6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素b6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。[编辑本段]脂溢性脱发的分类    脂溢性脱发分两类：急性脂溢性脱发和慢性脂溢性脱发。
 （1）急性脂溢性脱发
 症状是：头皮油质增多、痒，有头屑或丘疹，毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光，头皮可有小丘疹，多发生在青春期，以男性较多见，治愈后易复发。
 （2）慢性脂溢性脱发
 症状是：头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男性多见，而女性则是表现为头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、散在的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。[编辑本段]脂溢性脱发食物调理  在日常的生活中，哪些食物可以帮助脂溢性脱发患者来进行日常调理呢？专家建议：脂秃患者应多吃富含维生素的食物。维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素b6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素b6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素b2及维生素c丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。?  除了药物治疗和饮食辅助外，脂溢性脱发还应该养成良好的生活习惯，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作。[编辑本段]预防脂溢性脱发，护发是关键  tips 1：洗发第一步  如果想让漂亮的头发看起来更加的光彩照人，健康迷人，不妨尝试这些tips。首先，洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性脱发；而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。  tips 2：天然护发素的使用  根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性脱发。  tips 3 饮食  在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等；多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素e和酵母片。  饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。 尤其吸烟会导致人体血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速脱发。[编辑本段]吃什么样的食物可以生发  1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等  2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。  3.多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。  4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。  5.维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素e的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
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