怎样才能让眼睛近视度数减少或是不长?”
怎样才能让眼睛近视度数减少或是不长?”
唉...最近近视度数疯长``
1、大家都能理解用进废退的理论，因为人经常看近就会患近视，反之，因为经常看远，眼睛的远视力也会逐步提高。
2、经常听说有人用气功治好了近视，有人用某种仪器治好了近视，甚至有学生因为在假期看书写作业少而恢复了近视，这都是近视恢复的例子，但多是轻微近视。
3、近视患者可采取如下措施，考察近视有无恢复的可能：
1）严格测量视力，如在一定的精神状态、光线和距离下能看清第几行，难易程度如何，这样能产生比较准确的数据。
2）为证明视力确实有所提高，可通过多看远，少看近等方式使视力恢复，以连续几天测试，看看视力波动是否稳定，与以前相比是否有所好转。
3）只要能坚持几天甚至更长，视力大都能有所恢复。
4、上述措施对于轻微且尚未戴眼镜的近视患者可直接实施。对于低度戴镜患者，可分别测量戴镜视力和裸视力。因在很多情况下（如在假期）可不戴近视镜，这更有助于视力恢复（哪怕仅恢复很小一部分）。
5、对于中度及以上戴镜近视患者，因很难有合适的视力表，只能测量相对视力，即戴镜视力，为了较容易验证视力有所好转，建议在实施 3 过程中，戴度数相对低些的眼镜，这样可以通过雾视疗法使视力有所恢复。
进行这一努力的意义是：
1、只要有一次成功（哪怕不多的进步），即可证明近视并非不治之症。
2、如果有合适的疗法，视远能力将逐渐恢复。
3、即便认为具有遗传性的近视患者，如证明视力能有所恢复，这种近视也可用非手术方法治疗。
4、即便高度近视患者,也可证明你的视力能恢复,或者能通过一定的方式降低度数。
5、可打消近视发展为高度近视乃至产生并发症的不安。
经过上述措施后，可否定遗传性近视不可治的观，可否定一些医生所说的高度近视是进行性的等观点，这就可进一步确定采取哪些具体方法防视力进一步加深。
（说明：真正高度遗传性且不能恢复的近视可能非常之少，这一部分患者同样适合用进废退的理论）
希望你会恢复视力哈
改善视力的辅助训练方法
1. 远方凝视：
寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3. 推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
2）具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
3）有助于改善视力的保健食品
通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
其他回答 (6)
让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛:
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小；
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳；
3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳；
3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松；
4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚每一个细部，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼５０次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改 善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的近视眼,），就一定能够得到恢复和提高，(但却无法对散光度数有所改善).一定要坚持；如果你能够做到,那么３个月后就能够有成效．这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过,都有不同程度的改善.试试吧
用那个“眼保姆”还不错。
不玩电脑，或则玩了过后，望望远。我就是这样的，没天打N小时也没近视！
我们几个望远处涩 、
儿媳妇,,妈咪来跟你说说,,
看书不要在太阳底下,,车上,,灯暗地方,,不要在床上躺着看,,不要看太长时间哦,,,多看看远处哦,,
电脑不要玩太久哦,,多看看外面的属,要么去买个滴眼露哦,,要买的好哦,,别买闪亮哦,,HOHO
哈哈，不可能的，只要一近视，一但不注意平时的习惯只会加重。只有改正不良的习惯，可能会有奇迹。
等待您来回答
五官科领域专家中学生近视眼500度怎么治疗
健康咨询描述：
我今年16岁,是个中学生。今年2月份时我查出有近视眼差不多500度,我没有带眼镜.可以恢复吗?医生给我开了散瞳的眼药水,叫复方托眦卡胺.睡前点一滴眼睛酸酸的很难受,经常点对眼睛有什么影响吗?我想知道中学生近视眼500度怎么治疗
想得到怎样的帮助：我想知道中学生近视眼500度怎么治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 12:04:28
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目前临床治疗青少年近视最安全有效的方法首选中医七星针穴位叩刺疗法配合内服中药复明颗粒,七星针穴位叩刺疗法主要疗法是通过刺激经络,疏通经脉,通调阳气,加强眼周气血循环,改善神经和肌肉的营养,放松调节,恢复视疲劳,提高视功能,从而达到正常视力的目的.轻度近视一般治疗一个疗程视力即可恢复正常
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挂号科室眼科
常见症状远视力下降，力正常
并发疾病玻璃体液化、变性、混浊
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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15岁高中生，怎样保持视力不下降?_近视眼
状态：就诊前
咨询标题：15岁高中生，怎样保持视力不下降?
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
女 15岁 近视眼
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
该配什么样的眼镜
重***发表于
副主任医师
门诊就诊。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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俞江，男，副主任医师，1984年毕业于兰州医学院医疗系，大学本科学历。专业特长：眼底病诊治，眼底激光，近...
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