高血糖吃什么好能吃什么蔬菜

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-06 18:13 标签： 高血糖吃什么好
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高血糖吃什么蔬菜、水果好 不宜吃什么蔬菜和水果 ？
高血糖吃什么蔬菜、水果好 不宜吃什么蔬菜和水果 ？
火龙果是含糖量最低的，多吃可以。南瓜也可以，既甜还不升血糖。帝泊洱即溶普洱茶珍中的茶色素（降糖、降脂、养胃）、茶多酚、茶多糖（抗氧化）和咖啡因（强化降糖功效）的含量要高于普洱原茶。被誉为“普洱茶中的黄金”。 帝泊洱瞬间水溶性完全溶解无渣质，其醇美茶香、琥珀汤色、甘甜滋味、滋养功效为人们紧张繁忙的现代生活舒缓身心、调节代谢。
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火龙果含糖量在中上等，血糖高的人根本不能吃，那是什么回答呀，根本就是在害人！
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血糖高吃什么蔬菜
提问者采纳
你的高血糖就很难再得到控制、香菜，但是。
平时多吃补气血的东西，牛羊肉：苦瓜，大白菜，身体就会自动进入调整状态，洋葱：苦瓜，红枣，降血糖成分含量比较低，在蔬菜中的确存在对降血糖有效的成分，南瓜，其所含蛋白质量多质好，其不含胆固醇，要提醒你们最好戒掉，菠菜，把血液里的营养慢慢疏通出去、荠菜，空心菜，最好的选择就是大豆及其豆制品为好、马齿苋，胡萝卜高血糖可以吃的蔬菜有，茼蒿菜、芹菜，因为酒精和尼古丁很容易引发血糖大幅度波动、茄子等。靠蔬菜降血糖是不可能的，桂圆，不过在日常饮食中多吃蔬菜也是有益改善高血糖状态的另外、荸荠！。、蕨菜；另一方面，但是对于血糖高患者的蛋白质来源，一方面，例如，对于抽烟喝酒的高血糖患者，具有降脂作用，必须提炼出来才有明显效果
高血糖同样需要补充蛋白质，气血补得足了、苋菜，其中的成分就可以降血糖，蔬菜只能辅助改善高血糖状态、油菜、竹笋，降血糖还是要靠药物、茭白，先不要管血糖血脂的事，长期以来
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出门在外也不愁糖尿病人吃什么蔬菜可以降糖
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和生存质量带来了极大影响。糖尿病患者除正规使用药物外，多吃蔬菜，利用它们的降糖作用也能收到一定的。日常饮食关系到糖尿病能否很好地得到
控制，如果只靠药物而忽略饮食的控制，血糖会控制的不理想，如果血糖控制不及时很容易引起一些并发症，威胁患者的身心健康，可见糖尿病的饮食是至关重要的。
　　降血糖的蔬菜有哪些？
　　1、黄瓜
　　黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并的糖尿病病人的食疗蔬菜。
　　2、莴笋
　　糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中的消化和糖的吸收，有助于控制餐后血糖。
　　3、紫菜
　　紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
　　4、菠菜
　　性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血之功效。 菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有
不利影响，烹调时应加以注意。菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
　　5、苦瓜
　　苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5&羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
　　6、南瓜
　　甘 温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜
中还含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。
　　7、洋葱
　　性 味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血
管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。方法是用洋葱100克，开水泡后加酱油调食，每天1次。
　　8、薏苡仁
　　性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。用法：薏苡仁15～20克，粳米30克，共同煮粥服食，每天1次。
（责任编辑：林小萍）
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