为什么受伤的总是我有心事总是能想出什么事来发泄?

《心事谁人知》----讲述一段台湾帮会往事的电影《艋舺》插曲◆心事若无讲出来,有谁人会知。有时阵想要诉出满腹的悲, 踏入七逃界,是阮不应该。如今想反悔,谁人肯谅解。心爱你若有了解,请你着忍耐。男...
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品评校花校草,体验校园广场→ 心事很重,老是觉得思想有压力怎么办?
心事很重,老是觉得思想有压力怎么办?
健康咨询描述:
我是个看起来很乐天派的人,看上去好像什么烦恼都没有,但是其实我心事很重的,比如说一次考试考差了我会笑着说反正没复习无所谓啦,其实我心里是很难过的,而且说的没复习肯定是因为爱面子而说的谎话,思想总感觉好有压力。
想得到怎样的帮助:心事很重老是觉得思想有压力要怎么调整?需要到医院去吗?
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医生爱心医生
帮助网友:5279称赞:88
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,朋友,我想最好的办法就是你能把你心里的事儿说出来,这样你就会减轻很多重量,这样你就会轻松很多,可以试试的,这个是不用克服的,主要就是你每天想的太多了..&&&&&&指导意见:&&&&&&朋友,希望你的问题能早点儿解决,天天开心哦
帮助网友:28282称赞:81
&&&&&&病情分析:&&&&&&看起来是个乐天派,实际把事情都埋在肚子里,心事重,爱面子,思想压力大,年龄十八岁,处在青春叛逆期。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,同学,调整思想压力需要从心底保持乐观,善于规划,知道适当的时候该干什么,实事求是,有困惑时及早倾诉。像你这个年龄,应该多和父母老师沟通,把内心的想法表达出来,爱攀比在青春期很常见,但是要正确看待。不能盲目避免自己越陷越深。如果仍旧思想压力大,建议可以去医院进行心理治疗。
帮助网友:27171称赞:22
&&&&&&病情分析:&&&&&&看起来是个乐天派的人,好像什么烦恼都没有,其实心事很重,表面无所谓心里很难过,爱面子,考虑是思想压力大引起的。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,首先要调整好心态,平时不要想太多,不要给自己太大压力,多和朋友沟通交流,听听舒缓的音乐,注意劳逸结合,坚持运动,培养些个人爱好,要保持良好的心态,自我调节抑制。&&&&&&以上是对“心事很重,老是觉得思想有压力怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
&&&&&&你好,调整心态的具体行动:多做体力运动、精神转移、摆脱心理压力、稳定情绪、乐观、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳。欲望少点,攀比少点,心态平衡点,知足常乐多点,改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己是硬道理。
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