为什么老是腿抽筋是为什么呢，怎么解决呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-09 05:06 标签： 腿抽筋是为什么
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妈妈的腿总是抽筋，吃什么药或者怎么办才能好呢？
妈妈的腿总是抽筋，但不是缺钙，可能是年轻的时候累的，求助各位医学朋友，吃什么药或者怎么办才能好呢？希望各位有经验的帮帮忙，在此跪谢！
还在长身高吧&&哈哈 上点油，打点玻璃酸钠 好孩子，虽不是学医的，但是吧，觉得多吃点含钙的 :hand::hand: 多大年纪？如何确定的不缺钙？可以做个下肢骨密度检测、电解质检查。电解质无异常并不能证明不缺钙。其它神经病变也可导致肌肉抽搐，不过，最常见的还是骨质疏松！ 楼主，你可以带妈妈去医院；看看！。查一下。人老了！吃点钙片。如果有经济能力的话可以让妈妈喝点牛奶#^_^#！祝福楼主！ 据说大部分是因为缺钙 我不是学医的，不过多给她按按摩可能会好点 去检查检查，不缺钙的话有时缺镁也会的。一定要到好点的医院。 葡萄糖酸钙，水果味一天两片！肯定是缺钙了。 是不是缺钙引起的啊？ 抽筋很可能缺钙导致，还有受凉，我自己一般是这两种情况 每天喝牛奶试试，牛奶中钙含量挺高 每天饭后多走走，查一下缺什么 先吃几天钙片看看是否有效果，反正钙片对身体没什么副作用，如果没效果，那就去医院看看了。 应该补血养肝的药。 或许我可以帮你，请你把给我更多的信息，比如有麻木感吗？左腿还是右腿，手有类似的症状不，腰酸疼不，舌苔的图片传一张，其它不舒服的地方详细问一下。 如何确定是不缺钙？也许是缺Vd,这两个一起使用效果才好
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我这几天腿老是抽筋，使怎么回事啊
我这几天腿老是抽筋，使怎么回事啊
提问者采纳
又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好。晚上睡觉没盖好被子。③出汗过多；或用双手使劲按摩小腿肚子，让身体都活动开，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍；夏天游泳水温较低。② 肌肉连续收缩过快，小腿肌肉最容易发生疲劳，都容易引起腿抽筋，然后用力伸腿，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短。当血液中钙离子浓度太低时，就会发生痉挛。剧烈运动时．全身处于紧张状态，因此就常发生腿部抽筋，也可吃含钙丰富的食物如虾皮，也容易发生痉挛、牛奶，肌肉的收缩与放松难以协调，再慢慢伸直脚、豆制品等，从而引起小腿肌肉痉挛，锻炼时要充分做好准备活动一腿抽筋常见的原因①寒冷刺激，不让局部肌肉受寒、山。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量。③要注意保暖，就能避免腿抽筋。青少年生长发育迅速。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。二腿抽筋的预防①要注意补充钙和维生素D，出汗多，可吃钙片，则应就医治疗，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，肌肉容易兴奋而痉挛，小腿肌肉就不抽筋了，当它疲劳到一定程度时。如腿抽筋的情况多次频繁发生，局部代谢产物乳酸增多。当长途旅行，也能见效、登高时，很容易缺钙，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾。⑤ 缺钙。②要加强体育锻炼。④疲劳过度。运动时间长．运动量大。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分
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发布时间： 10:37:08&&来源：健康网
老人腿部虚弱是问题 老是抽筋怎么办
对于老年人来说，由于年纪的增长，骨骼内钙的流失，很容易出现腿部抽筋的现象，而经常性抽筋，会给生活带来很大的困扰，老人腿部老是抽筋怎么办呢？
专家解释说，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。那么，人们为什么会腿抽筋呢？第一，寒冷刺激。第二，疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。第三，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉&被动挛缩&。第四，神经受到了刺激，可能会因颈椎或腰椎问题引起。&这几种原因引起的抽筋，表现基本相同，没有明显区别。近日，台湾《康健》杂志援引台北坜新医院运动医学中心复健科医生林颂凯的观点指出，睡觉时腿抽筋，还可能是因为体内电解质失调、缺钙，水分流失太多引起的，同时还可能与一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变相关。因此他建议，可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，同时睡觉时要注意保暖。
不过，如果是因为电解质失调、缺钙，神经刺激等引起的抽筋，往往不会只发生在腿脚上，身体其他部位也可能出现，而且还会反复发作。因此提醒大家，遇到此类情况，应及时就医。
一旦突发抽筋，张兴平认为，最直接的缓解方法还是按摩发生痉挛的部位，用另一侧手的拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉几分钟。河北医科大学附属省中医院中医骨伤科田伟明主任医师则推荐，可以&反其道而行之&，即朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持一两分钟以上，即可收效。具体来说，如小腿后面的肌肉抽筋，可一边扳脚趾使脚板跷起，同时伸直膝关节；如小腿前面肌肉抽筋，可压住脚板用力扳屈脚趾。之后可以下地走动，并用患腿前掌下蹬地面，使疼痛消失。
应对&腿抽筋&还应该&防患于未然&。田伟明建议要多喝豆浆和牛奶，多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物；天凉后多穿衣服，睡觉时注意小腿保暖。睡前热水泡脚并注意睡觉的姿势。
同时，还可按摩委中穴(膝后区的菱形凹陷横纹正中处)，将另一侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5&1分钟；阳陵泉穴(膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷中)，将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5&1分钟，可改善血液循环，对中老年人尤其管用。
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