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每天总是很困倦，总想睡觉是怎么回事
健康咨询描述：
上班也很轻松，不知道为什么每天总是很困倦，总想睡觉。经常打哈欠，有时候就觉得困&的不行，非得趴一会:
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每天总是很困倦，总想睡觉是怎么回事
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擅长: 肺炎,咳嗽,呕吐,吐奶,睡觉不踏实,出虚汗,流鼻涕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况，考虑主要是由于脑疲劳神经衰弱的原因引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的描述呢，你这个问题服用营养大脑神经的药物积极调理就可以的，一般情况来说呢，可以服用适当的维生素B1片与健脑丸来进行治疗试试的呀，另外注意加强体育锻炼就可以了。
擅长: 糖尿病，不孕不育，产后乳汁不下等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&像您这样的症状中医认为有可能是属于嗜睡的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您中医中药调理治疗。以上仅供参考。，祝健康。
擅长: 血液肿瘤病、糖尿病、高血压
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，总是困倦多考虑是脑供血不足或者贫血引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院中医科看看，平时多锻炼身体，多运动，多吃蔬菜水果，如萝卜，黄瓜，莲藕等，多喝水。
&&&&&&以上是对“每天总是很困倦，总想睡觉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 上呼吸道感染,咽炎,支气管炎,肠炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现老犯困，可能是身体虚弱引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&要注意休息，不宜熬夜呢，多喝水，适当运动的。
擅长: 牙体牙髓病
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&&&&&&这位患者你好，首先缺乏睡眠或者是睡眠的质量不高是引起犯困的最常见的原因。如果熬夜或是处于失眠、嘈杂的环境中睡眠，是会严重影响睡眠的质量的，从而引起犯困，此时出现的总是犯困症状可以通过适当的休息进行调理。&&&&&&而患有肝脏疾病或是肾脏疾病等，都是有可能会引起总是犯困的情况。这种总是犯困情况对于乙肝等肝脏疾病患者来说更加容易出现，同时也会伴有头晕、食欲不振等情况，此时出现总是犯困就应该及时的检查治疗，防止病情的进一步恶化。&&&&&&还有营养缺乏，也是会引起总是犯困的。这种情况最常见于那些患有贫血、低血糖等的患者，此时总是犯困的患者应该养成良好的生活习惯，使营养均衡发展才能有效避免总是犯困的症状。&&&&&&此外，血液粘稠度过高，身体的肝功能异常，这种情况也会经常犯困。所以如果经常犯困的话就需要到医院进行进一步的检查。同时患有肝病等器官上的疾病也会出现经常犯困的情况，一定要认真对待。
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&&&&&&您好，生活中有很多人经常犯困，犯困可能是人的生理因素造成的，比如劳累过度，运动过量等都会引起人体犯困。然而犯困也可能是一些疾病引起的。&&&&&&而常见的引起人体犯困的疾病有可能是感冒后的症状，部分人犯困是患了感冒后的症状，这时候只要吃一些感冒药就可恢复。还有可能是感染了乙肝病毒，人体感染乙肝病毒的初期症状主要是经常犯困，恶心，呕吐等。&&&&&&如果长期犯困，但按照感冒的病症治疗而没有什么治疗效果，这时候就最好要到肝病医院进行详细的检查，已确认是否感染了乙肝病毒。也不要心慌，不要害怕，目前的医疗水平完全可以治愈乙肝的。此外，还有可能是由疲劳综合症的或有贫血、脑供血不足、颈椎病、血压低等情况引起的。最好要去医院检查一下。无明显原因的，就不必担心，要积极采取调节调整生活节律，适当休息，加强体质锻炼，正常睡眠节律，这样调节就可以慢慢恢复了。
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&&&&&&你好，每天总是感到过度困倦或嗜睡，很可能是以下的原因导致的：&&&&&&1.夜间睡眠差，或睡眠时间过短。&&&&&&2.有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象。&&&&&&3.患有发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠、侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。&&&&&&4.肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦。&&&&&&5.抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率比正常水平要高。&&&&&&6.糖尿病：白天过度困倦可能是糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人高。&&&&&&7.营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。&&&&&&8.甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常常就会有嗜睡的表现。&&&&&&此外，老犯困考虑和肾虚神经衰弱症也有关系。另外天气热也容易疲劳犯困。所以，可以先喝茶或者喝咖啡看看。另外要多参加活动锻炼和看些自己感兴趣的东西，必要时服用一些相关的药物。
&&&&&&以上是对“每天总是很困倦，总想睡觉是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，我来回答你的问题。“上班也很轻松，不知道为什么每天总是很困倦，总想睡觉”分析会有几个原因。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、晚上睡眠时间不够8小时。2、对工作兴趣不是很浓。3、室内空气质量不好，氧气不充足。4、饮食过于油腻、辛辣鞥。
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　　随着秋季的逐渐深入，秋乏也是随之而来，秋乏对于上班族来说是一种严峻的挑战，上班时间困倦不已，大脑迷糊，肯定就会影响到工作的，其实对于爱困爱瞌睡的人来说是没有四季的，那么我们该如何应对秋乏呢?下面就来看看到了秋季老是困怎么办? 秋乏睡不醒怎么调理?专家教你对抗秋乏睡不醒。
　　一、充足睡眠
　　夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。立秋后天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并要早睡早起，以提前进入“备战”状态，防止上班犯困。也可以适当午睡，这样利于化解困顿情绪。
　　二、饮食清淡
　　从中医上讲油腻的辛辣食品容易加重秋燥对人身体的危害，更容易引起秋乏。油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，应少吃。保持饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等就可以防止秋乏。如果有胃肠方面的不舒服导致的疲倦乏力，平时可以用用奘灵水苏糖来修复一下胃肠，奘灵水苏糖胃肠同调的，周期性服用奘灵水苏糖对机体的免疫力的提升也有帮助的。也可以适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。
　　三、养室内植物
　　“秋乏”状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草。宜选择盆栽柑橘、吊兰、文竹和绿萝等。办公室养芦荟和吊兰，它们能在其新陈代谢过程中，把被认为能致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。
　　四、蔬菜水果
　　多吃蔬菜水果是有利于提神醒脑的。这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉，同时蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。
　　五、加强体育锻炼
　　养成良好的生活习惯，锻炼以早晚为好。只有体能充足，才能战胜季节交替时身体的不适。登山、散步、做操等简单的运动有助于情绪平静解除秋乏。伸懒腰也可缓解秋乏。即使在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
　　以上就是小编为上班族们介绍秋季乏力没有精神怎么调理的全部文章了。了解了对抗秋乏的五招，不妨来试试吧!只要做到以上几点，秋乏就不会如影随身了。善待自己，使自己成为最好的，比善待别人更有意义。我们要学会成全自己，宽容自己，给自己更多的时间和空间，来不断发展和完善自己。这样，你才会生活得简单、从容、充实、幸福。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!
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客服邮箱：白天老是要想睡觉是为什么？
白天老是要想睡觉是为什么？
全部症状：那怕是刚起床半个小时又想睡觉，特别是开会时一定下心就想睡觉。
发病时间及原因：有5－6年了。
治疗情况：医生只说是缺氧和供血不足，但没药可冶。
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：64079
病情分析：
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：54086
日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.
指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：343229
你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状
你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：34943
你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，
注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：10762
你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！
职称：护士
&&已帮助用户：39296
你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：24456
你好：建议首先排除是否是服用某些药物导致的睡眠过多，然后做必要的检查排除躯体疾病导致的睡眠问题，如脑电图、脑CT,脑磁共振、肝肾功能等。如果没有问题，最好做24小时脑电检测。看是否是发作性睡病。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：403693
指导意见：你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
职称：医生会员
专长：内科
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指导意见：你的症状中医认为就是由于气血不足、脑供血不足造成的头晕、浑身无力等
建议及早采用针灸活血的方法治疗，针灸通经活络、活血化瘀，通过活血而改善脑供血。
问为什么白天一直想睡觉？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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病情分析：嗜睡症是在无器质性病变情况下出现与夜间睡眠无关的白天睡眠过多，连续发作超过1个月或者反复发作超过3个月，严重影响正常的工作生活学习。而目前嗜睡症的病因不是很明确，可能与人的心理等因素有关
问白天经常犯困怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
你好，这个需要进一步检查看看，排除一下血液粘稠度高的情况,或者是有没有血压或高或低的情况，另外工作休息安排不合理，压力大的情况都有关系，合理安排平时的饮食起居，系统检查看看
问白天经常想睡觉是什么原因？
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。意见建议：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
问为什么最近白天没精神 老想睡觉
职称：医师
专长：心脑血管
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目前,现代医学对嗜睡症的产生原因还不十分明确,不过可以肯定,嗜睡与心理,性格,身体因素有关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内,以及身体不适,和多种疾病都可能出现该情况.也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应,当然这可能也是一个因素,但应该是少数情况.
问晚上睡得也很好，可白天还是老想睡觉，怎么回事
职称：医师
专长：内科杂病高血压
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病情分析： 这个是没有多大问题的，可能是你身体身功能的问题，不是器质性问题，过一段时间自然就会减轻的，不要过于的担心好吗？意见建议：我建议你去医院检查后才可以做出正确的治疗方法。
问为什么我晚上睡眠很充足、白天还老是困、想？
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 朋友您好，首先祝您健康！您是否有以下症状？头晕，肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻，暂时的吐字不清或讲话不灵，整天昏昏沉沉.您可能是脑供血不足意见建议：建议尽快去大型医疗机构做脑血流变看看是否有问题，平时注意早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。
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评价成功！怀孕初期 老是犯困想睡觉怎么办?
很多在刚开始的时候，会总会在某个时间段变的特别想睡，有的甚至一天躺在床上22个小时之多。那么，对于怀孕女性来说，这样的症状这样吗?怀孕女性又该如何来缓解这种现象呢?
孕妈嗜睡之正常吗
其实，对怀孕女性来说，在会到容易犯困，嗜睡的情况，是正常。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，从而这就为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉了。
不仅如此，女性怀孕之后新陈代谢的增加，分娩系统产生的变化，体内热量消耗快，血糖不足等都是导致怀孕女性的容易嗜睡的原因，所以对于怀孕后比较嗜睡，准妈妈们是没有必要太过的担心的，放松心情，规划好每一天就可以了。
孕妈嗜睡之如何缓解
1，怀孕女性们尽量的让自己的生活作息回归正常，比如试着每天都在同一时间睡觉和起床，那么这样久而久之，嗜睡的现象就会自然而然的消失的。或者怀孕女性们在白天的时候，可以多找一些比较有意思的事情来做，这样可以帮助你们转移注意力，从而对缓解嗜睡也是由于帮助的。
2，上面小编也说了，要是血糖低的话，也是会容易导致怀孕女性们出现昏昏欲睡的情况的。因此，这类的准妈妈们在平时的饮食上，要少食多餐，并在两餐之间补充一些饼干，麦片，酸奶等小零食，这样不仅可以将血糖维持一定的浓度，而且也能给身体补充能量。
3，嗜睡的准妈们，不要老是宅在家里，要经常多活动活动，比如可以和家人一起散散不或者是做一些体育锻炼。
4，怀孕女性本身因为怀孕的缘故就昏昏欲睡，要是卧室里面的过于柔和的话，那么就会更容易使得准妈妈们昏昏入睡了。所以，准妈妈们不妨可以可以花点时间把卧室尽量布置的心旷神怡，那么这样对缓解嗜睡也是有效果的。
6，给自己定一个安排表，比如每天吃饭后，做一些安静的事情，比如散散步，读书或者而是洗个澡放松一下，再睡觉。
7，感觉疲倦时小睡片刻，这样可以缓解疲劳，充足体力。但是要记住最好不要超过一个小时，以免夜里失眠。
本文来源：亲贝网
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