我晚上睡觉老是做梦怎么办_失眠
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我晚上睡觉老是做梦怎么办
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我晚上睡觉。
我晚上睡觉总是一个梦想，我想白天睡觉，有一个很好的方式来解决啊？
希望能帮我解决。
梦常被精神压力、过度的焦虑、苦恼、焦虑等所引起的一些烦恼所引起的。
梦和深睡眠时间短，睡眠充足，睡眠质量有密切的关系，增加的梦想不是梦的数量，但梦想的记忆，数量增加。
在中医治疗中，主要采用中医针灸疗法。
失眠的中医治疗药物成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
用点分布在五个部位的穴位治疗失眠，如头部的睡眠三针，耳神经四分。睡眠点在手上，四点的休息的颈部和睡眠的脚的脚等。
因此去正规的专业医院，在医生的指导下使用适当的治疗方案。
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我晚上老做梦，第二天老想睡觉怎么办才能让我恢复啊？
买安神补脑液喝！
首先说明，梦不一定是病。梦对每个正常人都是必不可少的，而且有一些好处。
睡眠实际上是由两个状态组成的，一个是非快速眼动睡眠，也叫做睡眠的正相。在这个阶段，没有快速的眼球运动；一个单独的状态被称为快速眼动睡眠，也叫做反常睡眠。在这个阶段，一个显着的特点是快速眼动睡眠。
快速眼动睡眠又称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦的睡眠。梦见睡不着梦，一起构成了整个睡眠过程。
每个人都梦想。但大多数人醒来，很快忘记的梦想，只留下一些感觉。那些醒来的人记得梦里的内容，睡眠质量不高，或梦想。
不知道你做了什么，怎么工作压力，的生活状态。
现在的生活的压力，许多人，尤其是女性，长期的精神紧张，对肝肾不足的思考，气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多梦。
有一个神经衰弱的症状，适当调整
神经衰弱的症状
（1）精神上的不足，精神倦怠往往感觉精力不足，无力，不能智力，或智力低下，不能集中精力，记忆力减退和效率下降。
（2）对内部和外部的刺激敏感
（3）情绪波动、易怒、缺乏耐心
（4）强烈的疼痛通常是由紧张引起的，这是最常见的紧张性头痛的原因。患者感觉头痛、重型头、头松紧度或颈部僵硬，有的还反映背部和四肢肌肉疼痛。
（5）失眠、多梦
（6）心理和生理疾病，如头晕、眩晕、心悸、胸闷、气短、尿频、多汗、阳痿、早泄、月经不调
临床上有效，简单，易于学习按摩方法。
擦量两手指弓，在第二节靠近印堂的内表面，从眉毛到额头擦侧，约40倍。
按揉脑后：用拇指按揉风池、压筋，用力旋转，然后按揉脑后，约30次。酸胀是合适的。
擦浴：先用手搓搓，然后用手掌靠近额头，下至下颌，连续10次。
按摩耳朵：身体的躯干和内脏器官在耳朵上有一定的反应，按摩有助于调节身体机能。
帕特：在膝盖骨外侧10厘米处的穴位足三里（胫骨之间），点击有刺痛的感觉扩大。
泡脚石：取一些小鹅卵石铺在水盆里，倒入开水，当水温热时，在盆里设足，泡足20分钟。每天晚上睡觉前坚持认为，失眠会在没有医疗帮助的疾病中康复。
梦是指从睡眠中醒来，有梦的意识障碍，常伴有头晕、神疲乏力的表现。梦幻的综合征常采用以下两种方法的中医治疗。
（1）辨证论治
症状：多梦易惊，失眠，神疲嗜睡，呼吸急促，或快乐的悲伤的哭，精神恍惚，舌淡，苔薄白，脉细。
治疗：养血益气，宁心安神。
选定方：申祥散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药、莲子12g、砂仁、沉香、檀香、甘草6g。
症状：心悸，失眠多梦，头晕易惊、健忘、淡华，舌淡，脉细。
治疗：养血安神。
选择：四物汤合容砂丸。
药物：熟地、当归、白芍、川芎12g、鹿茸、朱砂6g，炒枣仁18g。
症状：心悸，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治疗：滋养心，以平静的心。
选择：益气安神汤。
药物：当归、茯苓、麦冬、生地12g、黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆南星、莲子心6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
心肾不协调
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红，脉。
治疗：交通心肾。
选择：黄连阿胶汤。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶9g，鸡蛋黄1，12g龙骨。
症状：心悸不安，胆小懦弱、多梦、气短，舌淡，苔薄白，脉细无力。
方法：阳新一汽，壮胆镇惊。
选定方：平安卜镇鑫丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯苓、天冬、熟地、山药、9g，五味子，远志，人参6g，肉桂，朱砂，甘草3g。
症状心悸，健忘，失眠，神疲气短，面色萎黄，食少乏力，腹胀，便溏，舌淡嫩，苔白，脉细弱。
治疗：滋补脾。
选择：归脾汤。
药物：人参、远志、木香的6g、黄芪、白术、当归、茯神、枣仁、龙眼肉9g，炙甘草3g。
症状：梦扰多样，头晕心悸，烦躁，痰，胸闷，舌红，苔黄腻，脉滑数。
选方：黄连文胆汁和肠道的加法和减法。
药物：黄连6g、半夏、陈皮、茯苓、竹茹、枳实9g，甘草，生姜，3G，大枣5枚，珍珠母，12g。
中药调理是可行的。
最后祝你健康！！
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，梦想和神经精神兴奋的关系。我你注意缓解大脑兴奋状态，在睡觉前要做适当的体操放松，避免服用诸如咖啡、茶等兴奋剂，不吸烟，刷牙，结垢，保持干净的嘴，并注意改善睡眠环境等，以减少大脑兴奋状态的放松心情。并尝试口服七叶神安片脑灵素。
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，考虑神经衰弱，自主神经调节紊乱，
注意改善睡眠环境有利于减少大脑的兴奋状态。口服；谷维素和维生素B1片　　+安神补脑液调理，入睡困难口服：更多的西方电影，也养成良好的习惯，休息
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睡眠不好，你是不是失眠引起的精神压力，用安神补脑液，睡前泡热水脚，喝一杯热牛奶容易入睡。
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梦是一种正常的生理现象，多梦、失眠的情况，需要注意。你需要放松，不要过于关注，吃一些食物，以防止失眠，如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖，小米粥，红枣粥，莲子粉粥。不要轻易使用催眠和镇静药，因为它有一种感觉昏昏欲睡的早晨，会让人上瘾，停药后反弹的副作用不宜长期使用。你出现失眠，首先从自己的心理上寻找原因或求助于心理医生。半个小时到1个小时，不在思考或阅读时，应做出适当的体力活动（如散步），避免剧烈的脑力活动。
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梦是一种正常的生理现象，不要过多的梦，吃一些食物来预防失眠，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖、小米粥、红枣粥、莲子粉粥。睡前半小时到一个小时之间，不要思考或阅读应适当的体力活动（如散步，以避免强烈的精神活动
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你用中医调理，李先生睡得正香棒、花、酸枣仁等。能调理刺+ B1谷维素+，注意营养和休息，保持良好的心情，效果理想。
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基本信息：
病情描述：
一次 最开始的时候需要4,5分钟才射 我也没太在意 不知什么时候开始现在20多秒就可以射了 甚至戴都有想射的冲动 我怕自己是 所以都不敢有性生活 我该怎么办啊 现在心理压力好大
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病情分析： 您好,偶尔手淫并不会对身体造成损伤,但过度频繁的手淫会给身体带来一定的不利影响,女性过度手淫会引起头昏,失眠,食欲不振,注意力不集中,记忆烽减退等现象, 指导意见： 你好,适当的手淫是没有什么坏处的,但是不能过度,所以你不要太紧张了,你的问题不大.
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病情分析： 你好,你的情况考虑是手淫引起的,建议及时的戒除 指导意见： 对自慰首先要有正确的看法,用心理疏导的方法注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.经常参加社交活动.对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动.对于过度自慰的人：１将注意力集中在学习和工作上.２培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉.３减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.４对过度自慰的危害要有正确的认识,把自己从自慰有害的精神压力下释放出来
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病情分析： 早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.一般男性30%均有此情况,问题虽小,但却使性生活质量不高,也可能引起阳痿等其他性功能障碍一般认为,早泄是指男子在阴茎勃起之后,未进入阴道之前,或正当纳入,以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精,阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象.临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精,诊断为早泄.而能进入阴道进行性交者,如果没有动几下就很快射精,也定义为早泄. 指导意见： 您好：目前国内外都比较推崇心理治疗,特别是行为治疗,认为疗效比较肯定.通过一般心理治疗,可向病人传授有关性知识,帮助病人解除顾虑,减少焦虑与紧张心理,并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧,焦虑.行为疗法中,以玛斯特斯与约翰逊采用的方法在国外应用较普遍,前苏联性心理学家柯拉多赫维尔根据其治疗原则制定了一套家庭作业疗法,要求患者按质按量完成,共分7套：相互触摸性敏感区,建立女性器官的兴奋感,激发阴茎的感受,延长阴茎兴奋时间,性器官接触时的感受,阴茎进入阴道后对阴蒂刺激的感受,性兴奋感受.
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病情分析： 阴阳两虚证,症见头晕目眩,腰膝酸软,阳痿遗精,畏寒肢冷,午后潮热等. 指导意见： 常用补阴药如熟地,山茱萸,龟板,何首乌,枸杞子和补阳药如肉苁蓉,巴戟天,附子,肉桂,鹿角胶等共同组成方剂.并根据阴阳虚损的情况,分别主次轻重,代表方如地黄饮子,龟鹿二显胶等. 熟干地黄12g 巴戟天 山茱萸 石斛 肉苁蓉 附子 五味子 管桂 白茯苓 麦门冬 菖蒲 远志15g
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病情分析： 您好：您的情况是没有影响的,您的手淫习惯不频繁,对您的身体是没有什么害处的. 指导意见： 手淫时间和做爱的时间是没有任何的联系的,所以您大可不必担心,射精时间与龟头的刺激程度是有关系的,而手淫与性生活是完全不同的刺激作用所以没有一点的联系,您更没有必要担心,您的手淫时间短时由于手淫间隔的时间比较长,所谓精满自溢所导致的您的手淫时间短,希望我的解释能够给你带来帮助,给你解除心理的压力.
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病情分析： 您好,偶尔手淫并不会对身体造成损伤,但过度频繁的手淫会给身体带来一定的不利影响,女性过度手淫会引起头昏,失眠,食欲不振,注意力不集中,记忆烽减退等现象, 指导意见： 除了这些一般症状外,还可能产生抑郁症,强迫症,精神异常,严重时会损害身心健康.由于女性的解剖生理特点,其手淫造成的危害也是不能忽视的.
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我是个21岁的女孩，今年年初莫名其妙的尿频却又查不出原因，折磨了我三个月，后来在体检时才发现右侧长了一个很大的卵巢囊肿，我害怕极了，当时爸爸妈妈联系我们这里最好的医生给我做了这个手术，手术很成功，在医院休息了一个星期我就回来了，回来后的20多天我也过的很好，和以前一样能吃能睡。
但是有一天我有些发热，爸爸询问手术医生，医生说没问题，可能有点喉咙发炎，才37°2呢，但是由于当时我面临一个很重要的考试，爸爸很着急，抓着我的楼下的社区门诊区打了两针克林霉素，说来也好笑，那么低的温度，打什么针啊，社区门诊只知道赚钱！
打完针之后的两天，我开始失眠了，很恐惧，入睡时间到了早上5点，却只睡了2个小时，当时心理恐惧极了，害怕自己又像上次一样得了什么没被发现，满脑子都是可怕的疾病。我以为过会就会好的，结果还是睡不好，难以入睡，并且睡不了几个小时。因为这个我还耽误了一个很重要的考试，父母对我都很失望。之后妈妈带我去医院做各项检查，医生说可能动了手术内分泌失调啊，就会失眠啊。可是为什么刚动完不失眠，动完后那么久才失眠呢。
看了很多医生，我全身的检查都做了，各项都没有问题。我也没有什么心理包袱了，觉得自己身体是健康的。慢慢的，我变成了入睡很快，我躺在枕头上20分钟左右就睡着了，但是很早醒，每天都5点多钟醒，这两个月来每天都睡5个来小时，幸运一点的话睡到6点。&&
失眠都是心理问题么，我昨天晚上也出现了入睡困难，躺了很久，我就告诉自己说算了有种你别睡，就迷迷糊糊睡着了，但是仍旧很早就醒，醒后再也睡不着。
我发现自己刚入睡那会是睡的很熟的，妈妈在边上怎么都弄不醒我，但是我睡觉就一直做梦一直做梦，好像没有哪晚不做梦。
我到现在都没有去看过有关失眠的医生，也没有吃什么治失眠的药，但是我每天早上睁开眼就觉得痛苦，我不知道该怎么办，我要去看医生嘛，我现在人好没精神，记忆力下降，好多事都做不来，还有就是为什么失眠视力会下降呢，我做了脑CT，什么问题都没有啊
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我想让自己睡的稍微久一些，7-8个小时就好，我也不奢望和以前一样睡那么久了，我好像不是难以入睡那种情况，是早醒，那又该怎么做呢
考试的压力和紧张也可触使内分泌的失调。是你紧张的原故吧。以前的手术并不代表以后什么。自己相信自己一点，以前能睡好现在一样能睡好。能有什么事呢？
心里有事，就会早醒，始终担心睡不够7-8小时会怎么样。做该做的事就得了，不要在琢磨睡眠，彻底忘记它。
我认为楼主对生活、工作、学习的要求都高，你是一个追求完美的人，这是你的优点同时也是你的缺点。这种心理已经给你身心带来了伤害，卵巢囊肿、失眠都与这有关... 乐观，豁达的心情尤为重要
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回复：3楼谢谢你的回答，我的原因有很多方面吧，手术的一个创伤，一个吸收，还有一个心情和考试的压力，都导致我的内分泌失调了，所以我失眠了。还是很谢谢你，我要相信自己会好起来。
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回复：4楼我也不知道自己怎么走入了睡觉的怪圈了，我觉得心里有事情是会入睡困难呀，我睡前什么都不想的，睡的很快，早醒也是因为心里有事么
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
回复：5楼谢谢您的回答，真是一针见血，我会努力让自己保持好心情
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解决方案4： 用豆腐砸晕自己
解决方案5： 是抑郁了吗？睡前喝杯牛奶有助睡眠。
解决方案6： 因为压力山大嘛！潜意识里没有睡意。数羊吧！要英文的羊，就是Sheep（泄普）。这是因为与Sleep（睡）协音，试试吧！
解决方案7： 做心理治疗。可能和神经衰弱有关。
解决方案8： 失眠的主要原因是神经系统过于活跃引起的,试试我的方法,睡前,双手同时用力转动手腕十分钟,转动时手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉保证不失眠不胡思乱想,不信先试试,满意后采纳,方法长期有效
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