失眠的中医失眠治疗方法法?

失眠的中医治疗方法
健康咨询描述:
失眠很长一段时间了,吃了很多可以治疗失眠的方法,和药物,但是都不怎么管事,后来又进行了针灸也没什么太大的效果,想去进行下中医的治疗,但是不知道中医的治疗方法是什么呢?
想得到怎样的帮助:失眠的中医治疗方法是什么?(感谢医生为我——该。)
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时间: 20:39:04
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1、调和气血平衡阴阳2、养血育阴安神镇静3、精神调治舒畅情志4、针灸疗法宁心安神用中医治疗失眠,在一定的程度上可以改善失眠的症状。但中医需要一个长期坚持的过程,会给我们带来很多的不便,这并不是什么好方法。要解决失眠问题的话,最理想的应该是麦特宁。它是纵多失眠人士的首选。100%的失眠者反应麦特宁安全,放心,效果好。治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; 四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。
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