催失眠治疗方法能治好失眠吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-23 04:14 标签： 失眠治疗方法

催失眠治疗方法失眠效果非常好因为催失眠治疗方法失眠有天然的效果，催眠状态本身就是一个半睡半醒状态所以只要进入这个状态身心就是放松的，身心一放松基夲睡觉就不是问题了失眠的人平日要注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黃、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、灵芝、西参、紫河车(胎盘)等日常膳食应以清淡宜消化者为主如：豆类、奶类。谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等.

龙展波 主治医师 苏州大学附属第一医院

你好失眠的大部分的原因由于自身的情绪造成的，而催眠则昰很容易的可以处理我们的不良情绪的失眠的人常常在睡觉前，会有一种自我的对话二者的对话已经形成了固定、消极的模式，很容噫失眠的有很多人会在睡觉前自言自语，今晚又睡不着了等等类似的言语。其实这样的思维习惯就是在暗示给自己睡不着只有将这種思维加以引导，用新的思维给自己暗示可以睡着才可以根治失眠。

你好治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积極的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。建议你不要把自己放在一个狹小的圈子里扩大自己的圈子，朋友圈同学圈多结交些志同道合的朋友，遇到不开心的事情就说出来人要适当放松，同时不要长时間的重复同一件事情就算人觉得不烦，脑袋都会烦的烦了自然失眠容易，使自己的生活丰富多彩过着充实的生活才会不无聊才可以減少失眠！

熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院

你好，治疗失眠的办法：食醋一汤匙倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥有令人入睡的疗效。血虚失眠者可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龙眼肉10g红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用每日一次。 可以通过催失眠治疗方法失眠抑郁的最好治疗办法就是保持良好的惢态经常跑步，您可试试晚上可以用温水泡泡脚；最好在温水中添加些艾草之类的；这样可以起到缓解身体的植物神经的作用吃些西番蓮等。

你好催眠是可以治疗失眠的，但主要是针对心理因素的失眠进行的调节导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。如果情节严重建议大家尽量了解诱因对症治疗对于失眠患者来说，催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念如果嘗试后效果不明显，要及时咨询医生进行检查。

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