身体内缺少什么膝盖骨关节炎关节会响?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-12 15:32 标签： 膝盖骨关节炎
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关节会响是怎么回事
　　人体最容易发出声响的部位是膝、肩关节，因此人们在做膝关节屈伸、肩关节外甩时，可能听到&咯吱&或&咯叭&的响声。那关节为什么会响呢？
　　北京大学第三医院骨科副主任医师蔡宏指出，浑身关节弹响可能是缺少锻炼所致。关节活动的时候，里面有软骨可以缓冲力量，另外有关节液起到&润滑剂&的作用，防止骨头之间的摩擦。关节液的产生就像挤海绵，运动后关节挤压，关节液就多，否则就少。
　　长期坐办公室，缺少锻炼，关节活动少，关节液产生得就少。另外有些人天生属于&干性关节&，关节液分泌得比一般人少，这样都会使得关节骨头相互摩擦，发出响声。关节液少的结果就是软骨营养差。一旦软骨发生退化，骨关节退行性变就开始了。没有了软骨的缓冲，骨头会生出骨赘，加剧弹响，并产生疼痛。
　　要减少膝关节声响的最好方法，就是多蹲蹲马步。下蹲时上身尽量挺直，膝盖不要超过脚尖，以免全身的重量都压在膝盖上。空闲的时候，还可多拉伸膝关节，即上身站直了，右手拉住左脚脚踝并往上提。等膝关节逐渐适应后，还可以尝试着做剪蹲。即一条腿大步迈向前方，身体的重心尽量放在两腿之间，慢慢地往下压，但膝盖不能超过脚尖，然后换一边重复。
　　此外，增加一定活动量(非剧烈运动)能够改善状况，另外查查类风湿因子，以除外全身系统性疾病。(文章综合自广州日报及生命时报文章)
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你好，我的膝关节内好象常常有什么东西卡住一样，扭动一下就会响，常常会隐痛_骨性关节炎
状态：就诊前
咨询标题：你好，我的膝关节内好象常常有什么东西卡住一样，扭动一下就会响，常常会隐痛
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
1***发表于
可能是半月板损伤或者是游历体，都需要关节镜手术
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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诊治各种运动损伤。肩、肘、腕、髋、膝、踝、指（趾）间关节以及各种关节周围疾病的关节镜微创治疗和骨科的...
　　徐晓峰，男，1991年毕业于辽宁中医药大学，一直从事骨科西医、中医和中西医结合工作
　　曾经在北京大学...
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