听说活性乳酸菌粉乳酸菌可以减肥还是增肥,请问吃这个还需要控制饮食吗?立适康大家说说?

益生菌中能辅助降血脂的菌种,有双歧杆菌和其它一些细菌,双歧杆菌是从生至死陪伴人类的原籍菌(最安全,互生关系最紧密),乳酸杆菌是安全的共生菌。建议用乳酸杆菌和双歧杆菌中有减重或降脂健康声称的菌株来辅助减肥!把决策思路给大家看看,如下:在益生菌中筛选最安全的——乳酸杆菌与双歧杆菌——吃对;减肥要用以上益生菌里的有相关健康声称的菌株——吃准;日服用量低于10亿CFU的很难起效——吃够;肯定花钱,不如服用干酵母片来培育益生菌并补充维生素B族,真心经济有效——省钱。
玉米加酸奶可以减肥吗-内分泌科-博禾医生
提问时间:2022-12-03 11:17
1人回答
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减肥吗
减肥问题描述:玉米加酸奶可以减肥吗全部回答共1条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-03 11:31吃玉米加酸奶可以帮助减肥,其中玉米是属于一种粗杂粮,含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感和控制血糖。含有的热量不高但营养价值比较丰富,可以用来辅助减肥。酸奶当中含有活性乳酸菌能够调节肠道的菌群,提高肠胃蠕动的能力防治便秘。酸奶当中含有丰富的蛋白质能够提供饱腹感。在选择酸奶的时候最好是选择没有添加糖类的纯发酵乳。
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