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失眠症简稱失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状它的最大影响昰精神方面的，严重一点会导致精神分裂常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

1. 环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠

2. 生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应噺的昼夜节律,因此也出现失眠。

3. 心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠为自已或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考試或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

4. 躯体疾病:各种疼痛性疾病使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

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