我睡眠一直不太好，有光就睡不好。尤其是现在，白天睡不着，夜里两点多起来一次，早上五点起来一次，早上七点起来一次，每天的平均睡眠还不到五个小时&只要夜里醒来了，一夜就别想睡了，而且心烦的要命，感觉怎么睡都不舒服，浑身难受。
各位宝妈有没有什么办法可以帮助睡眠啊。这样真的好痛苦！
我也和你好一样啊 痛苦
我醒来很长时间了，就拿旁边的老公出气，唉
#2 清纯小妖精
我醒来很长时间了，就拿旁边的老公出气，唉
我昨晚十一点睡的，两点就醒了，一直到现在我都没睡着
我也是'睡不着'还老是翻来翻去'真担心'怕翻来翻去对宝宝不好
你还好，好好像天天晚上都睡不着呀，只有在中午的时候睡上一个多小时，烦死了，皮肤变得好差呀呀。。。。到晚上睡觉时，老是嘴巴有口水流出，还觉得很额心也。。。。呀，也经好几个月了，什么时候才解放呀，不会要到生了宝宝后吧。。。晕
你还好，好好像天天晚上都睡不着呀，只有在中午的时候睡上一个多小时，烦死了，皮肤变得好差呀呀。。。。到晚上睡觉时，老是嘴巴有口水流出，还觉得很额心也。。。。呀，也经好几个月了，什么时候才解放呀，不会要到生了宝宝后吧。。。晕
嘴里流口水因为脾虚，湿气太重，湿气重了睡眠是不会好了。这段时间广东的天气太潮湿了，所以适当要煲点祛湿的汤水。我前段时间感冒了，出汗出的也是湿气很重，睡觉也流口水，这段时间早上天天喝小米粥，调理脾胃，好多了。
宝妈 好辛苦 我是超级能睡 我看你是想多了 不要给自己太大压力 睡不着就玩啊 玩累了 自然就睡好了 晚上睡不好白天可以睡呀 咱们孕妈越是到孕晚期晚上越是睡不好 毕竟晚上这段时间比较长 翻身不好翻 睡时间长了还压的腿麻
宝妈 好辛苦 我是超级能睡 我看你是想多了 不要给自己太大压力 睡不着就玩啊 玩累了 自然就睡好了 晚上睡不好白天可以睡呀 咱们孕妈越是到孕晚期晚上越是睡不好 毕竟晚上这段时间比较长 翻身不好翻 睡时间长了还压的腿麻
可是白天我更睡不着&现在整个人看东西都是花的，头还晕
集中注意力 做些自己喜欢的事 时间长点 就困了 我反正是这样
我也是超级能睡哦，每天最晚不过九点我就睡觉了的，早上起来吃完早餐我还能继续睡，呵呵！！我感觉我现在是变得超级懒了。
#10 v小宝宝
我也是超级能睡哦，每天最晚不过九点我就睡觉了的，早上起来吃完早餐我还能继续睡，呵呵！！我感觉我现在是变得超级懒了。
好羡慕宝妈啊，我想睡都睡不着，头好痛
真心觉得好难受，睡不好真难受，想死的心都有了
我也睡得很好，9点半左右躺下，玩会儿10点多就睡着了，这两天早上6点左右会起来上厕所，回来接着睡到7点多再起床。建议白天找点事情做，不要让自己太无聊，我就是想着第二天要上班，一定要睡个好觉，睡前不瞎想，睡眠质量就还都不错。
我现在睡觉规律是 晚上和宝爸电脑上看个电影，11点左右睡着，夜晚四点醒了，玩一会&&&早上六点起床，吃早点，阳台上靠一会 吹吹风听听歌。到八点左右困了，开始睡到十点。
下午有时候睡一下，有时候不睡。 想要一整晚舒适的睡眠是不可能的。
我也是，超级痛苦啊！！！
#14 豆妞仔
我现在睡觉规律是 晚上和宝爸电脑上看个电影，11点左右睡着，夜晚四点醒了，玩一会&&&早上六点起床，吃早点，阳台上靠一会 吹吹风听听歌。到八点左右困了，开始睡到十点。
下午有时候睡一下，有时候不睡。 想要一整晚舒适的睡眠是不可能的。
我是醒了就睡不着了，尤其是白天，压根睡不着。而且夜里我也不可能睡到四点，信因为我三个小时上一次厕所，所以夜里最多睡到三点
#16 ahxl_123
我是醒了就睡不着了，尤其是白天，压根睡不着。而且夜里我也不可能睡到四点，信因为我三个小时上一次厕所，所以夜里最多睡到三点
我也是半夜憋尿，有时候迷迷糊糊都快尿出来了，好急 但是不能起来，一起床肯定睡不着了。我就把腿拱起来睡，这样就没那么压迫膀胱了。。。怎么也得坚持睡到四点多。白天我听歌睡，能睡一会，就是睡不香。
#17 豆妞仔
我也是半夜憋尿，有时候迷迷糊糊都快尿出来了，好急 但是不能起来，一起床肯定睡不着了。我就把腿拱起来睡，这样就没那么压迫膀胱了。。。怎么也得坚持睡到四点多。白天我听歌睡，能睡一会，就是睡不香。
宝妈你可以拱腿么&我不能平躺，会喘不上气&而且我夜里经常吐，我现在八个月了，一直在吐呢
#18 ahxl_123
宝妈你可以拱腿么&我不能平躺，会喘不上气&而且我夜里经常吐，我现在八个月了，一直在吐呢
可以拱的，虽然喘不上气 但总比疼痛好些。我比你好一点点 就是不吐，八个月还吐啊，吐到生吗&&&&& 真遭罪啊
#19 豆妞仔
可以拱的，虽然喘不上气 但总比疼痛好些。我比你好一点点 就是不吐，八个月还吐啊，吐到生吗&&&&& 真遭罪啊
我都快受不了了&真的好痛苦啊&每次胆汁胃液一起吐的时候我都恨不得不要怀孕了
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经常失眠的人应该怎么办
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&&经​常​失​眠​的​人​应​该​怎​么​办
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医院地址：山东省青岛市市北区重庆南路69号
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网站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据，就诊请遵医嘱。高中生经常失眠该如何调理睡眠？_百度文库
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高中生经常失眠该如何调理睡眠？
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&&高​中​生​经​常​失​眠​该​如​何​调​理​睡​眠​？
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我有很严重的失眠，很多年了，经常彻夜不眠
匿名用户|女|0岁|
我有很严重的失眠，很多年了，经常彻夜不眠
我有很严重的失眠，很多年了，经常彻夜不眠，或是打个盹就醒了，大部分都是感觉醒着做梦，但白天能正常上班
患者年龄:32患者性别:女病情描述:我从小睡眠就很警觉，有重大的事要发生或没完成，心情不好，几乎就是整夜不眠，很喜欢操心，不容易入睡，早上醒得早，4-5点钟就再也不会睡着，从怀孕之后失眠症状更加严重，最近几年经常吃西药或中药都没有什么明显效果，因为感觉不是很影响工作，所以经常放弃治疗，但是特别渴望有个好的睡眠状态当前健康困惑或病情描述:安定不连续吃过多次，现在两片吃基本没效果，中药吃过好几次一个月左右没明显效果，吃过膏方也没效果，最近想通过食疗快一个多月了，还是没起色治疗情况及预期治疗效果:摆脱失眠的痛苦
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你好： 您的问题是失眠。 失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等
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这样的问题最好用中药或针灸治疗 用西药副作用大还会产生依赖性 我个人觉得针灸治疗失眠效果非常好 尤其对于顽固的症状 祝您早日康复医生询问：
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病情分析：你好，一般来说你的情况是属于机体气血不足心脾失养引起的症状，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下，当然也是可以加上点安神定志的药物进行治疗一下就是可以的指导意见：你的情况可以使用点滋养心脾的归脾丸及复方枣仁胶囊及安神定志的朱砂安神丸及黄连温胆丸进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康医生询问：
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