百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入您（@）目前可用积分：3370055跟帖回复
共获得打赏：
凯迪微信公众号扫描二维码关注发现信息价值
微信扫一扫
分享此帖文
[原创]失眠 2年了，有时候很困，但就是睡不着，痛苦。
10828 次点击
122 个回复
23:08:40 发布在
08年开始，睡眠一直不好，有时候很困，但睡不着。我不到30岁，很痛苦。
用手机看帖文，请扫一扫。用微信/易信等扫描还可以分享至好友和朋友圈。
延伸阅读|最新热帖
[小护士01]
[琉璃泡泡]
[bonesbones]
[首富不仁]
[孟婆给碗汤]
[梦回大唐]
[lionlong]
有启发就赞赏一下
| 只看此人
| 不看此人
23:27:55 &&
让医生给你开两瓶三挫仑和多虑平，睡前两颗，包你一觉睡到天亮
| 只看此人
| 不看此人
23:28:48 &&
文章提交者：valley6688 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 让医生给你开两瓶三挫仑和多虑平，睡前两颗，包你一觉睡到天亮 ==================================================别乱说，三唑仑之类的药物伤脑干和神经。
| 只看此人
| 不看此人
23:30:11 &&
楼主弄点白酒喝就行了，具体喝多少看你自己酒量了，这招我用了好几年了，很灵。
| 只看此人
| 不看此人
23:31:23 &&
文章提交者：阿萨德 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 楼主弄点白酒喝就行了，具体喝多少看你自己酒量了，这招我用了好几年了，很灵。
| 只看此人
| 不看此人
23:32:22 &&
该用户发言已被管理员屏蔽
| 只看此人
| 不看此人
23:33:15 &&
干脆起来看电影，看帖子，看书。我也经历过，希望你能尽快熬过。心情压抑，就是如此。
| 只看此人
| 不看此人
23:33:10 &&
文章提交者：阿萨德 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 楼主弄点白酒喝就行了，具体喝多少看你自己酒量了，这招我用了好几年了，很灵。 ============俺喝得是劲酒，效果也不错。
| 只看此人
| 不看此人
23:34:09 &&
先检查失眠的原因。我刚工作后失眠7年多，把我折磨惨了；后来查到原因是鼻炎引起的睡眠呼吸不好，很快就解决了失眠的问题。另外，由于其他原因引起的睡眠呼吸暂停（比如喉咙堵塞）也会引起失眠。适度的运动有助于缓解失眠。失眠了，心态最重要，千万要不急躁；睡眠不好容易脾气暴躁，这样反而加重病情。祝早日走出困境。
| 只看此人
| 不看此人
23:34:57 &&
| 只看此人
| 不看此人
23:35:44 &&
现在有些好的医院可以做睡眠呼吸检测，到医院睡一晚上，他们给你连接上各种传感器检测你的睡眠情况。
| 只看此人
| 不看此人
23:36:51 &&
那样会长眼袋的，这比失眠还可怕。
| 只看此人
| 不看此人
23:37:29 &&
文章提交者：terrysong 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 文章提交者：阿萨德 加帖在 猫眼看人 【凯迪网络】 楼主弄点白酒喝就行了，具体喝多少看你自己酒量了，这招我用了好几年了，很灵。 ============俺喝得是劲酒，效果也不错。 ======================================================你喝的那种酒，劲儿不大，好入口，不上头，而且喝了特别容易犯困。
| 只看此人
| 不看此人
23:40:46 &&
伤脑子好 傻了去医院 就不抑郁了
| 只看此人
| 不看此人
23:41:38 &&
共 10828 次点击，122 个回复& 1
本版块主题总数：3322895 / 帖子总数：
今日论坛共发帖：3220 / 昨日发帖：20990 / 最高日发帖：75754
跳转论坛至：
╋猫论天下&&├猫眼看人&&├商业创富&&├时局深度&&├经济风云&&├文化散论&&├原创评论&&├中间地带&&├以案说法&&├股市泛舟&&├会员阅读&&├舆情观察&&├史海钩沉╋生活资讯&&├杂货讨论&&├健康社会&&├家长里短&&├吃喝玩乐&&├职场生涯&&├咱们女人&&├家有宝宝&&├消费观察&&├房产家居&&├车友评车&&├猫眼鉴宝╋影音娱乐&&├图画人生&&├猫影无忌&&├影视评论&&├网络剧场&&├音乐之声&&├网友风采&&├娱乐八卦&&├笑话人生&&├游戏天地╋文化广场&&├菁菁校园&&├甜蜜旅程&&├心灵驿站&&├原创文学&&├原创小说&&├汉诗随笔&&├闲话国粹&&├体育观察&&├开心科普&&├IT 数码╋地方频道&&├会馆工作讨论区&&├凯迪华南&&├凯迪西南&&├海口会馆&&├凯迪广州&&├凯迪深圳&&├北京会馆&&├上海会馆&&├河南会馆&&├长三角&&├贵州会馆&&├杭州会馆&&├香港会馆&&├台湾会馆&&├美洲会馆╋凯迪重庆╋站务&&├站务专区&&├企业家园&&├十大美帖&&├视频创作&&├商品发布
快速回复：[原创]失眠 2年了，有时候很困，但就是睡不着，痛苦。
本站声明：本站BBS互动社区的文章由网友自行帖上，文责自负，对于网友的贴文本站均未主动予以提供、组织或修改；本站对网友所发布未经确证的商业宣传信息、广告信息、要约、要约邀请、承诺以及其他文字表述的真实性、准确性、合法性等不作任何担保和确认。因此本站对于网友发布的信息内容不承担任何责任，网友间的任何交易行为与本站无涉。任何网络媒体或传统媒体如需刊用转帖转载，必须注明来源及其原创作者。特此声明！
【管理员特别提醒】 发布信息时请注意首先阅读 ( 琼B2- )：
；。谢谢！[切换城市]
1共4页4) ? 4 :
location='read.php?tid=6708180&page='+page+'';}">4) ? 4 :
location='read.php?tid=6708180&page='+page+'';">Go
[01-29]已经连续失眠十一年了，非常痛苦，人很困，就是睡不着，都想自杀了，大家有没有好的良方或是分享一下经历存档
UID：749915
在线时间13小时
小鱼币58经验值63魅力值-2人气值0
已经连续失眠十一年了，非常痛苦，人很困，就是睡不着，都想自杀了，大家有没有好的良方或是分享一下经历
【专注成就事业】，QQ：，邮箱：。☆○◎◇□△★●◆■▲→→→→→→→→♂♀
UID：26201
在线时间233小时
小鱼币6702经验值1804魅力值0人气值3
十一年。。
UID：71205
在线时间179小时
小鱼币283经验值356魅力值0人气值0
就没困过么。。
人生就像脚印,一步一个脚印一步一个思考.
UID：57254
在线时间1502小时
小鱼币382经验值849魅力值-2人气值16
用户被禁言或禁访,该帖自动屏蔽!
UID：498999
在线时间450小时
小鱼币463经验值1401魅力值1人气值-133
保持心情舒畅、&&你一定是有心理压力、&&然后可能长时间的失眠、导致了你现在习惯性的觉得会失眠、所以就会睡不好、&&我每次睡觉的时候心要是碰碰的跳的比较厉害、一定会失眠、&&我也在找各种办法、&&但是我发现、只要保持一个动作、不论怎样都不要变动作、这样很快心就会平静下来、不要烦躁、&&
本帖最近评分记录：
共 <span class="s2" id="pingNum_ 条评分
你差的不是分，是支持。
感动，支持一下！
戴个墨镜、 装rain
UID：96535
在线时间3466小时
小鱼币1100经验值26542魅力值9人气值6425
现金都领出来，然后绑成一个枕头，包你睡的喷喷香。
岛内上车一元，岛外上车两元，打死也要住岛内
UID：269985
在线时间580小时
小鱼币290经验值1430魅力值0人气值27
吃点安神类的药，还是睡不着的话，一直看电视机，看到眼皮发困，自然睡着了
UID：257719
在线时间1379小时
小鱼币908经验值4139魅力值0人气值95
现金都领出来，然后绑成一个枕头，包你睡的喷喷香。
UID：40620
在线时间438小时
小鱼币539经验值452魅力值0人气值0
最最根本的方法，就是顺其自然：不要总想着克服失眠，确实睡不着就不要硬躺着，不如干脆坐起来看看书或玩玩电脑等都可以，尽量不要因此而痛苦，越痛苦就容易睡不着，这是心理规律。试着这样去作，如果你确实作到少痛苦了，反而容易入睡了。
UID：121038
在线时间2518小时
小鱼币731经验值3850魅力值-2人气值65
找个爱好吧
UID：560453
在线时间127小时
小鱼币205经验值251魅力值0人气值0
才十一年。。我23年了 弱爆了。无论几点上床。我总要翻来覆去至少2小时。最夸张从11点躺到早上6点多才睡。。。长期下来。。人的脑子反应迟钝。做什么事都没什么兴趣也没那精神。极大影响日常工作学习。很困扰。调整失眠最好的方法就是。锻炼。。。坚持锻炼。。。还有培养业余爱好你可以去健身房健身。或者报一些街舞。国标舞。瑜伽什么的 第一是健康。第二人会开朗点。还有合理的饮食习惯。再说睡觉前干什么。我也是运动一下。人会有疲劳感。。半小时左右泡泡脚。。最后喝杯奶。。。听一首舒服的音乐。。调整好的心态。。就能入睡。。 能做到这些必须要有一颗坚持不懈的心。。这点难能可贵。。祝LZ早日脱离失眠烦恼吧。。
年少不拼搏，老死在中国。英语学不牢，世代在天chao。学习不刻苦，一生在大陆。在大陆，喝三LU，七十年后没房住，世世代代穷忙碌。
UID：261498
在线时间348小时
小鱼币414经验值1907魅力值-3人气值0
先找什么原因让你睡不着。如果是精力旺盛就找些事消耗掉精力，如果是有心事睡不着就去解决掉心病，如果是其他原因，估计你得看医生了。
UID：232151
在线时间180小时
小鱼币196经验值370魅力值0人气值1
同仁堂的牛黄清心丸吃吃看，我吃过有效果，再加上锻炼，晚上饭后休息半小时后走一小时，平常多走点路，应该会好睡的，这是我的体会。
UID：669458
在线时间162小时
小鱼币173经验值383魅力值0人气值3
睡觉前XXOO是最好的办法。。。
UID：543742
在线时间470小时
小鱼币312经验值140魅力值0人气值0
我也是经常失眠，很痛苦的说，觉得谁不着了，就真整晚都睡不着了，只要一失眠就是躺到天亮，然后还要爬起来上班，我也很想知道怎么样才能睡得香香的，好的睡眠对失眠的人来说是奢望啊。
做自己喜欢的，充实自己。
UID：115707
在线时间860小时
小鱼币290经验值1710魅力值-2人气值38
我的一个同学跟你一样 也是很痛苦 唉 可怜的孩子
UID：764246
在线时间89小时
小鱼币72经验值29魅力值-2人气值0
回 15楼(亚特兰帝斯) 的帖子
我是一个不能装心事的人，一有心事就睡不着，曾一段时间睡眠不好，人都瘦一圈儿，慢慢的心病解除下，就会好些。
在线时间1122小时
小鱼币696经验值8389魅力值15人气值3
1.看心理医生（希望如流水的白花花的银子不会让你更睡不着）2.吃点谷维素+维生素B 据说这个可以调节植物神经，有助睡眠3.平时多进行体育锻炼
有人说，这个世界并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。
UID：290622
在线时间415小时
小鱼币189经验值1821魅力值6人气值76
睡前不要太兴奋。吃苹果，喝牛奶，泡泡脚，看看小说试试。
智者装傻，愚者炫智。富人哭穷，穷人斗富。
UID：170760
在线时间800小时
小鱼币789经验值1763魅力值-4人气值8
失眠的人很多
UID：574973
在线时间3268小时
小鱼币570经验值18469魅力值0人气值1452
11年了，你还没有发现问题所在？
“以上言论凭其他聊天记录分析，并不代表本人观点”
UID：731052
在线时间503小时
小鱼币1663经验值6575魅力值-6人气值18
顺其自然,没有好药啊,
UID：126789
在线时间156小时
小鱼币208经验值646魅力值0人气值8
&难以想象，能失眠11年，如果你在失眠的时间里，睡不着就去赚钱啊！干活干到累死时，自然会想睡觉啦。11年哪，能赚多少钱钱了呀！厦门白天夜晚的工作很多的呀！ 我8年前刚来厦门打工时，为了能买房子。同时做三份工作，累到走路都在打瞌睡，坐公交车睡着经常站点坐过头，往回坐，又睡着，又超过站台。。。。 楼主还谈到了想自杀，个人认为简直无法理解！
我的博客.cn/hongyiling
UID：125870
在线时间1584小时
小鱼币1117经验值1349魅力值0人气值5
1、放下包袱2、感觉自己
UID：478755
在线时间397小时
小鱼币348经验值467魅力值-1人气值0
心理问题，睡觉前不要想着晚上睡不着的话，明天会怎么样怎么样的，因为你害怕。以前我也是那样，不过现在好了，只是心理问题而已。不用刻意看医生，吃药，跟另一半睡时说说话，很容易就睡着的。
无聊。。。
UID：107932
在线时间548小时
小鱼币539经验值803魅力值0人气值0
出去旅游走走吧
UID：129693
在线时间350小时
小鱼币4636经验值2851魅力值4人气值185
睡不着真的痛苦，可以多锻炼，多交些朋友，谈谈心
UID：136833
在线时间622小时
小鱼币826经验值1622魅力值0人气值13
我觉得是心里的阴影造成的，还是去看看心理医生吧
UID：594120
在线时间417小时
小鱼币2831经验值1579魅力值0人气值51
短期的失眠可以通过自我调节、适当运动、局部理疗等方法缓解，长时间的失眠最好还是找医生看看。
觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。
UID：773524
在线时间26小时
小鱼币272经验值108魅力值1人气值0
...你确定不是11天？...
1共4页4) ? 4 :
location='read.php?tid=6708180&page='+page+'';}">4) ? 4 :
location='read.php?tid=6708180&page='+page+'';">Go
访问内容超出本站范围，不能确定是否安全
还没有账号？
扫一扫下载客户端
关注小鱼微信帐号
版权所有，并保留所有权利。查看: 16|回复: 0
最后登录注册时间阅读权限70精华0帖子
大咕噜, 积分 2030, 距离下一级还需 470 积分
性别保密幸福币0 经验1151 帖子
晚上很困 但脑子清醒睡不着失眠怎么办， 失眠吃什么效果好？改善失眠效果很棒，7年多的失眠症，以前一到晚上睡不着，睡着累，用了这个方法，现在一到晚上就困，白天也很有精神，心情棒棒的，做什么都感觉很带劲！
顽固性失眠整整十年，每天都睡不着，白天没精神，头痛欲裂！什么都干不好！工作经常出错，经常跟家人吵架，太难受了！什么方法都试过了，还是睡不着！我快绝望了......
开始失眠是儿子上高中的时候，看到他每天晚上苦读的样子，我也睡不好，总想陪着他。习惯早睡的我到了半夜该睡的点儿反而睡不着了，开始出现了失眠。刚开始总觉得自己调整下作息就好了，可没想到，过了段时间，情况非但没好转，反而越来越严重。
半夜经常辗转反侧，平均一天只能睡三四个小时，好不容易睡着了，还总是做恶梦。第二天醒来一身冷汗，特别累，整个人都昏昏沉沉的，甚至还出现了心悸胸闷，早搏。可能和我自己的更年期也有关系吧，不自觉的情绪波动特别大。并且经常心慌，总是害怕，害怕失眠会一直持续，害怕哪天因为失眠引起心脏问题，想到这些就心慌心烦。
工作一塌糊涂,对待家人、同事、朋友也变得不耐烦，对此我真的很无奈，我每天所承受的痛苦又有谁能懂啊！
去做检查，结果是指标都很正常，医生开了一些静心安神的口服液，说没什么大碍，让我保持放松心态，多运动。后来去的次数多了，医生没有办法只好开了安定，开始的时候效果还行，但吃了一段时间又没有效果了。
之后还用过很多方法，西药、食疗、心理疗法、针灸、睡眠仪等等，完全起不到任何效果，前后花了好几万元，我真的快绝望了......
长期失眠使我的内分泌失调，觉得身上哪都不舒服，还浑身无力，每天胸闷气短，有时候爬到二楼都要喘。我觉得我的失眠一辈子都不会好了，这个问题会一直折磨我，让我体无完肤。我已经没有力气抗争了，面对老公的安慰，儿子的鼓励，我真的无能为力。
人生真的很奇妙，说不定什么时候就会有转机......
一次跟同事聊起这个事，她说她一个亲戚之前也是失眠，后来调理好了，她说帮我打听一下。
之后，她给我一个微信号，让我加这位老师的微信详细了解下。其实当时还是有点犹豫的，毕竟用了那么多方法都没有效果。哎，反正都试了那么多次了，不差这一次，再试试吧。
于是我加了王琳（微信号：），和她聊了一下，感觉她说话什么的，很实在。她朋友圈有很多失眠好了的朋友，重要的是她本人也曾是个失眠患者，和她聊天感觉很亲切，于是我决定试下。
用了七八天以后感觉睡觉真的是在睡觉了，而不是一种似睡非睡的状态，睡眠时间也长了。 半个多月我的睡眠状况就好了很多，感觉笼罩在眼前的那团迷雾逐渐消散了，压在心头的石头放下了，锁住大脑的铁锁打开了，思维清晰了，精神也好多了。
我坚持用了两三个月，现在躺倒床上很快就能睡着，而且睡眠时间也有六七个小时，醒后神清气爽的，心情也不那么烦躁了。
把我的经历在这里分享下，一方面是感谢下王琳（微信号：），另一方面也是希望更多像我这样深受失眠折磨的朋友看到，走出失眠的痛苦，重新沐浴生活的阳光。科技日新月异，不管遇到过多少困难，我们都不应该放弃任何治疗的机会。
Powered by