女人一部位越大心脑血管越好
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来源：作者：责任编辑：产婉玲
　　一、屁股大心脑血管好
　　多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。
　　一项跨国研究报告指出，丰臀配上纤腰可能是避免心脏病发作的最佳保障，腰围与臀围的比例较身体质量指数(bmi)更能预测心脏病发作的几率。最危险的是那些腹部肥胖的人，也就是被称为苹果形身材的人。这部分人的脂肪细胞堆积在腹腔内主要器官周围，影响血糖代谢，容易引起血脂、胆固醇、甘油三酯异常。这些都是引发心脑血管疾病的主要危险因素。
　　二、长痣多老得慢
　　身上痣多不仅难看，而且会使皮肤癌危险增加10倍。但另一方面，伦敦大学国王学院科学家最新完成的研究表明，与无痣者相比，多痣的人一般比实际年龄年轻6-7岁，而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率比较低。
　　同时他们还发现，身上痣长得较多的人要比皮肤光滑洁白的人年轻好几岁。痣多的人染上衰老性疾病的几率要比同龄人低的原因是：染色体端位上的端粒起着生物钟的作用，身上痣的数量超过100颗的人，他们的端粒通常比痣数量低于25颗的人要长。这种端粒长度上的差异意味着他们之间会有6-7年的年龄差距。
[责任编辑:产婉玲] 1
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高血脂会引发多种疾病 胆固醇是不是越低越好？
长期高血脂的患者会导致血管弹性降低、硬化、狭窄，甚至导致血黏度增高，如果发展到一定程度时，疾病便会缠身，所以对于高血脂要有一个正确的认识，如果认识不正确，可能会因为一些不必要的因素而导致自己患上疾病。有几个误区对高血脂的防治很重要：误区一：血脂在正常范围便可采空腹血做血脂检查时，会检查总、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项内容，如果前三项超过正常值，就可以确定是高血脂患者了，但并不是血脂在正常范围就一定不需要降脂。“化验单上的血脂都在正常范围之内，为什么还要继续降脂呢？”很多人都有过这样的疑问。其实，血脂水平在正常范围内并不代表治疗达标，还要依据病情进行具体分析。降脂治疗的最主要目的是防治心脑血管疾病。世界卫生组织（WHO）近期发布的《心血管疾病预防指南》中，便将未确诊，但总胆固醇≥8mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥6mmol/L或高密度脂蛋白胆固醇&8mmol/L的人群列为心血管危险极高的人群，应进入一级预防状态。误区二：胆固醇越低越好胆固醇被很多中老年人视为洪水猛兽，总是希望它越低越好。事实却并非如此。正确的做法是，40岁以下的人5年做一次血脂检查，45岁以上的人1年做一次血脂检查，而有冠心病易患因素（、、、高血脂等）的人，应半年查一次血脂。在医生的指导下，将胆固醇不高不低地控制在标准范围内。误区三：血脂高与瘦人关很多人都认为高血脂与瘦人无关，只是胖人的事。其实，饮食习惯和遗传因素是高血脂的两个决定因素。胖人不一定血脂高，瘦人的血脂也不一定就正常。专家建议所有吸烟者戒烟，并停用其他烟草类产品；减少酒精的摄入量；饮食上减少总脂肪及饱和脂肪的摄入量，粗粮、水果、蔬菜；每日减少1/3的盐摄入量（每天尽可能在5g以内）；总胆固醇≥8mmol/L的人，应该采取低脂饮食，并使用他汀类药物来降低心血管疾病的危险；每天至少做30分钟左右身体能够承受的中强度运动，快走就是一个很好的选择。高血脂会引发多种疾病高血脂是我们通常所说的“三高”之一，高脂蛋白血症简称高血脂症，是指血清中胆固醇，甘油三酯，磷脂等一种或多种成分的浓度超过正常量最高限度。由于血浆脂质必须和蛋白结合，以脂蛋白形式运转到全身。当血浆中脂质浓度超过正常高限时称高血脂症。高血脂症按其病因可分成原发性高血脂症和继发性高血脂症，原发性高血脂症是由于遗传缺陷所造成的血脂升高，继发性高血脂症常发于末控制的粮尿病，甲状腺功能减退，肾病综合症，肝外胆管阻塞，等疾病。高血脂症会引起脂肪肝，，脑卒中，脑血栓，冠心病，痛风，肥胖，糖尿病，高血压等多种疾病。但是高血脂症这个病他表现不明显，没有症状，人也没有明显的不适。不容易引起人们的注意，常常被人们淡忘，不引起重视。因而导致人们在发生重病时才注意，中风冠心病等发病时，实际上每年的体检时就会发现高血脂症。人们如果引起注意，适当控制，加以适当的运动，完全可以控制高血脂症这个病。高血脂怎样预防？高血脂症的预防和保健应从饮食开始，首先，控制高脂高蛋白的摄入量，尤其是动物脂肪的摄入，饮食适当的清淡一点。其次，增加蔬菜水果的摄入量，特别是粗纤维的摄入。番茄，大蒜，香茹，洋葱，大豆，茶叶，茄子，鱼类，苹果，海带及海澡类等降脂作用明显，特别是番茄里面的番茄红素降脂降压效果很好，香茹多糖不但有抗癌作用降脂效果也较为突出。再次，避免暴饮暴食，饮酒吸烟。特别是。高血脂症的形成与生活习惯有关，有研究的资料表明，生活习惯与高血脂症成正比，吃的好活动少或动物性食物摄入过多，以及暴饮暴食，醉酒等引起的高血脂症比例较高。高血脂症属于中医学的‘膏脂‘’痰湿‘，’痰浊‘的范畴，大多由于饮食不当，多食少动，情志刺激，身体肥胖，造成膏脂摄入过多生成过多，转化利用不及，排泄障碍所致。最新研究表明空气与疾病也关系密切，空气污染的程度与高血脂症有关。有专家研究指出人类有自我修复机能，运动能调动自我修复功能。高血脂症最好的办法是运动，患者可根据自已的身体状况选择适合自已的运动，青年最好是跑步，中年人可选择爬山，老年人可以选择散步。也可选择游泳，打球，等体育运动，不过量为原则。运动时间每天1小时，运动以中午或晚上为佳。
（责任编辑：郑梦雪 ）
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血脂升高时往往没有任何感觉，但是危害极大，因此，一般人每年应至少检查一次；而已知血脂高的人，应3～6个月检查一次。在用药物降脂过程中，不……
当前以动脉粥样硬化为基础的心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。这种疾病虽然后果严重，却是可防可治而不可怕的。血脂异常（既往称高脂……
高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素，此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。它还会导致脂肪肝……
曾几何时，高血脂症不再是老年人“专利”，为什么呢？膳食不均衡、常大鱼大肉，也让越来越多的年轻女白领患上高血脂。20岁至40岁女性高血脂的……
在生活中就可以调节和治疗高血脂的方法有没有？是很多人关心的问题，治疗和预防高血脂的方法很多，在日常的生活中就可以通过控制饮食来达到调节的……
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心脑血管疾病【图文】
&&&&&当今世界人类死亡率中，第二杀手是癌症（已有详述），第一杀手就是心脑血管疾病了。它又分两大类：心血管疾病和脑血管疾病。心血管疾病主要有高血压和冠心病。脑血管疾病主要指脑血管破裂出血（脑溢血）或脑血栓形成（脑梗塞）。脑血管病俗称脑中风；常见于中年以上人群的急性发作，严重者发生意识障碍和肢体瘫痪，是目前造成人类死亡和残疾的主要疾病。冬季青松博友留言()中指出: “心脑血管疾病确实是人类第一杀手,最近在我们周围就有好多人都因这病而去世。最可怕的是今年在我们学校，在不到两个月的时间里，就有两位中学生在教室里就因心脑血管病而命丧黄泉！在我所认识的人中也发生了好几个,例如几天前一位司法局领导就晕了,现在还在医院里。国家应该抓紧对心血管疾病的预防了,再不抓真的后患无穷!”
&&&&& 心脑血管疾病的大规模流行，与社会的发展和人们生活水平的提高是分不开的。现代人劳累过度，心理压力过大，平时又不注意合理安排饮食，没有养成好的生活习惯，并且较少参加必需的运动，久而久之种下恶果；再则抽烟、汹酒、肥胖也是诱因。
人的血压可以用水银血压计测出，单位是毫米汞柱（mmHg）：低血压疾病：收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg。理想血压：收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。 正常血压：收缩压小于130mmHg，舒张压小于85mmHg。轻度高血压：收缩压高于140mmHg；舒张压高于90mmHg。中度高血压：收缩压高于160mmHg；舒张压高于110mmHg。重度高血压：收缩压高于180mmHg；舒张压高于120mmHg。
&&& 40到69岁病人当血压高于115/75mmHg，血压每增加20/10mmHg，中风和缺血性心脏病就增加一倍。每降低收缩压10mmHg和舒张压5mmHg，相当于中风减少2/5，冠心病减少1/6。
&&& 我国目前有1.6亿高血压患者，高血压已经成为中国人健康的“第一杀手”。高血压通常没有症状，少数人可能有头晕、头痛或鼻出血等症状。但有很多病人即使患有多年高血压，甚至血压很高，仍然不会感到不适。这些人更是高危人群，高血压最大的危害在于它是“无声的隐形杀手”！大多数的高血压患者是在体检中发现的。一旦发现，不论轻重，都应尽早服药降压。例如我的一位同学平时收缩压可达180mmHg，运动后可达210mmHg，但他没有不舒服的感觉。我建议他要吃降压药，他说自已没有什么不舒服，何必吃药？我也有高血压，我的收缩压只要升到136mmHg，我就感到头晕了，说明我的机体对血压变化十分敏感，我现在已经开始吃降压药了，把收缩压控制在120mmHg左右。
　　高血压的危害：近20年来高血压的发病率在我国几乎增加了一倍，由高血压引发的心脑血管疾病的死亡率已排到所有疾病死亡率的第一位。高血压病还能导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功能的改变或损害引发相关疾病。见表所示：　　　　位置&& 常见并发症 心&&&& 冠心病、左心室肥厚；心脏扩大和心力衰竭； 脑&&&& 一过性脑缺血、脑卒中（缺血性和出血性）； 肾&&&& 肾小动脉硬化、肾萎缩和肾功能不全； 血管&& 动脉粥样性硬化； 眼&&&& 眼底出血、失明；
&&& 高血压病人的全身小动脉处于痉挛状态，小动脉反复而又长期处于痉挛状态，会使小动脉内膜因为压力负荷、缺血、缺氧出现玻璃样病变，随着病程的发展，病变涉及小动脉中层，最后导致管壁增厚、硬化、管腔变窄，呈现不可逆的病变。高血压促进小动脉病变，而小动脉病变后，管腔更加狭窄又促进了血压更高。
&&& 当心前区感到闷痛，而心电图表现正常，你可能会认为自己没有冠心病。其实不可掉以轻心！因为心电图正常，并不能排除心脏病的存在。因为冠心病在非发病时期，心电图检出率只有30%，而50%以上的病人心电图表现正常。　　 　　再则心脏及冠状动脉循环有较大的代偿能力，在休息和平静时有时不易检出异常，往往需要通过增加心脏负荷的运动试验，才能发现心电图的真正改变。　　 　　&当你看到心电图报告单中有某些医学术语时，也不要忧心忡忡，以为自己得了冠心病。因为有许多疾病如心肌炎、自主神经功能紊乱等，也可能产生与冠心病相一致的心电图表现。　　 　　所以心电图对冠心病不是唯一有效的诊断标准。尽管如此，心电图对检查冠心病还是一项便捷的临床参考依据，是否有冠心病还要全面综合判断才算数。
&&&&&冠心病是由于为心脏提供血液的冠状动脉发生粥样性硬化，使动脉血管变狭窄，心肌供血不足造成的。又因动脉管腔狭窄或闭塞程度不同，发作时间长短不一，分化出隐性心脏病、心绞痛、心肌梗塞、心肌硬化和心源性猝死等多种形式（限于篇幅，不再深入探讨）。
&&&&冠心病最精确的诊断，是进行冠状动脉造影，可以精确测定冠状动脉管腔窄到什么程度，为考虑要不要进行冠状动脉搭桥手术提供依据？&
&&& 血脂过高称为高脂血症，这里虽有 "症"字，但只是表示数值不正常，还不一定是病。高脂血症是引发高血压和冠心病的诱因和病根。病根不除，高血压和冠心病就不可避免，而且会越来越严重，最后引起心梗或脑中风。
&&& 健康体检：通过清晨空腹静脉抽血，对血液进行生化分析，检查项目有：总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯、载脂蛋白A与B的比值。
（1）总胆固醇的理想值：应小于5.2mmol/L(或小于200mg/dl)；&&&&&边缘升高值：5.23～5.69mmol/L(201～219mg/dl)；&&&&&升高值：大于5.72mmol/L(或大于220mg/dl)，不正常。（2）低密度脂蛋白的理想值：应小于3.12mmol/L(或小于120mg/dl)；&&&&&边缘升高值：3.15～3.61mmol/L(121～139mg/dl)；&&&&&升高值：大于3.61mmol/L( 或大于140mg/dl)，不正常。（3）甘油三酯的理想值：应小于1.70mmol/L(或小于150mg/dl)；&&&&&升高值：大于1.70mmol/L(或大于150mg/dl)，不正常。（4）载脂蛋白A与B的比值正常：应高于1.30。如果A、B的比值小于1.0，不正常。
&（5）高密度脂蛋白：要求是越高越好，有利于清理生化代谢产生的垃圾。
&&&&& 归纳为：三低两高。前三项要低才好，后两项要高才好。
&&&高脂血症的预治：
&&&&&首先强调病因预防，去除或控制其可能病因、诱因及其它影响因素：&&& （1）改善膳食，少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类；多吃植物蛋白、油类，蔬菜水果以及鱼类。&&& （2）减轻体重。&&& （3）加强体育锻炼，有氧运动，每周至少3次，每次30分钟以上。&&& （4）戒烟，少饮酒。&&& （5）控制影响血脂的其它疾病。&&& （6）已有高血脂症者，尤其40岁以上男性、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群，均应定期化验血脂，以期早治。当高血脂症确诊后，首先应进行饮食调整、生活方式改善、影响因素的控制，严重的再进行药物治疗。&&& （7）用药注意：防治结合。冠心病患者要求血脂水平低于正常人，并尽早用药，控制发展。长效调脂药，每晚服用一次。用药每3～6个月复查血脂、肝肾功能，随时调整用药剂量，监测副作用。
&&&&&据卫生部最新的统计信息，2006年脑血管疾病成为城乡居民的第二死因，仅次于恶性肿瘤。北京医科大学神经内科主任医师马欣指出：我国脑血管病高发的三大因素：并发症、吸烟和超重。危险因素中，遗传占小部分，大多数是因高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等并发症和不良生活方式所致，其中不良的生活方式导致发病的比例约占60％。
&&&&&CT扫描诊断：
&&&&&CT扫描是目前普遍用于脑卒中诊断的检查方法，CT不仅能明确病灶部位、大小和性质，还能观察病情，估计预后。但是CT检查亦有一定限度，脑梗死12小时后到2个月内，CT均可出现低密度病灶，以发病后8-11天为最佳扫描时间；两个月后病灶已吸收，CT扫描结果可为阴性或报告正常。出血性脑卒中立刻扫描，或3小时内扫描，有时没有异常发现。随着时间的推移，出血部位浓缩为一个高密度区，诊断才会明确。而4-5天后血肿周边开始溶解吸收，10天后小血肿已吸收殆尽，不留痕迹。大血肿遗留囊腔内，与脑梗死黑色低密度病灶难以辨别。为此脑出血病人应在一星期内做CT扫描。脑出血病人血肿吸收有一定规律：平均每天吸收0.7－1毫升，一旦确诊，大可不必重复检查CT。避免CT复查的盲目性，可以减少家庭经济负担。
&&&&别把脑血管病当春困：
&&& 俗话说：“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬仨月”。到了春天，哈欠连连、昏昏欲睡。或许大家认为这是正常现象，但对于老年人来说，很可能是脑血管病的先兆。北京友谊医院神经内科副主任姬长莲介绍说，患缺血性脑血管病患者，80％发病前5至10天会出现哈欠连连的现象。
　　原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化患者，由于动脉粥样硬化、管腔变窄、血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少。而大脑对氧气十分敏感，当大脑缺血缺氧时，会引起哈欠频频，昏昏欲睡。
　　除了哈欠连连外，脑血管病还有别的先兆，值得我们注意：
　　（1）突发性眩晕（或头痛）：眩晕可能发生在发病前的任何时段，尤其以清晨起床时最多。突发性头痛也是先兆之一，应引起足够的重视。
　　（2）步态异常：步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴有肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的先兆信号。
　　（3）高血压病人鼻出血：数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑出血。
　　（4）血压异常：血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑出血的先兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的先兆。
　　脑血管病重在早期干预：& & &&& 脑溢血，指脑血管破裂出血，俗称“脑卒中”，具有很高的死亡率和致残率。初发脑卒中后约25％的患者在2年内会再次发作，而5年内近四成的男性及两成的女性患者会再次发病。据统计，约有70％-80％的患者，会因再次卒中而导致严重的残疾或死亡。重视脑卒中的早期干预，防止二次复发显得十分必要。
&&& 脑溢血的发病因素，可分两类：一类是能改变的危险因素，如高血压、吸烟、糖尿病、眼底动脉硬化、高血脂、嗜酒、药物滥用、肥胖；另一类是不容易控制的因素，如年龄、性别、种族、环境、遗传等。
&&& 老年患者可通过以下几种措施对脑卒中进行早期检查和干预治疗：（1）定期体检，着重了解血压、血糖、血脂和体重指数。（2）戒除不良习惯，改善饮食结构，安排低脂、低盐的饮食规律。（3）适当增加体育锻炼，控制体重，调整生活方式，保证充足的睡眠。（4）保持心情舒畅，切忌激动、暴怒及过度疲劳。（5）积极治疗高血压病、糖尿病、高脂血症，定期专科门诊。（6）在气温骤降时，高血压病人要注意防寒保暖，以预防寒冷天气刺激神经和血管，导致脑血管破裂出血。
&&&&■专家提醒：采取健康的生活方式，积极有效地控制好高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等。注意合理调配膳食、增加体育锻炼、戒烟限酒，发现不对，及时就医，约有3/4的脑血管病还是可以被控制的。
&&& 脑梗塞俗称“中风”或“脑卒中”。“中风”分为“出血性中风”和“缺血性中风”，“缺血性中风”即脑梗塞，它包括脑血栓形成、脑栓塞等，脑梗塞在所有中风中占70％－80％，近几年来明显增多，且向年轻化发展。有的病人仅仅27岁，但大多数为45岁以上的中老年。　　脑梗塞的主要病理变化是在脑动脉硬化的基础上，血管内形成血栓，阻塞了血流，造成脑组织的缺血、缺氧和坏死，使病人出现偏瘫、失语、偏侧肢体麻木、走路不稳、大小便失禁、精神错乱、痴呆、甚至成为植物人，部分脑干梗塞和大面积脑梗塞可致命。早期治疗、早期干预可以改善病人预后，减轻和减少致残。因为大量临床资料表明，发病后6小时内经过有效的溶栓治疗，可以使血栓溶解血管再通、使脑梗塞痊愈率达到70％－80％，个别资料报道可达近90％，不留有任何后遗症。　　&
&&&&& 1、哪些人易患脑梗塞呢?　　
&&& （1）有脑梗塞家族史的人；（2）高血压或低血压病人；（3）糖尿病人；（4）脑动脉硬化病人；（5）肥胖症；（6）多血质人(指红细胞增多、红细胞比积增高的人)；（7）高凝状态和高血脂的病人；（8）低纤溶状态(指自身溶解血栓的功能下降)；（9）高粘血症(指血液粘滞度增高)；（10）大剂量吸烟的人；（11）血栓前状态(泛指曾有一过性脑缺血发作或心绞痛发作等)；（12）高龄人。
&&& 2、脑梗塞的正确预防：&&&&&&& （1）将血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血；而血压过低，脑供血不全，微循环瘀滞时，易形成脑梗塞。&&&& （2）讲究精神心理卫生，许多脑卒中的发作，都与情绪激动有关。&&&& （3）减肥，肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。&&&& （4）科学合理饮食，要以低脂肪、低热量、低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品，咸鱼、冷食品，要禁食。&&&&&（5） 当气温骤变，气压、温度明显改变时，体弱多病者，适应能力差，免疫能力低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。&&&& （6）及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。&&&& （7）适度的体育活动有益健康。&&&&&
&&& 3、脑梗塞类型：
&&& A、血栓性的脑梗塞：&&&& （1）动脉硬化症：在动脉血管壁内，出现粥样硬化性斑块而形成血栓。&&&&（2）动脉炎：脑动脉炎症，使血管壁发生改变，管腔狭窄而形成血栓。&&& （3）高血压：引起动脉内膜破裂，血小板极易附着和集聚，形成血栓。&&& （4）血液病：红细胞过多，聚集而发生血栓。&&& （5）机械压迫：脑血管外周，受肿瘤等压迫，引起血管闭塞。&&&
&&&B、栓塞性的脑梗塞：&&& （1）心源性：（亚）急性心内膜炎，心脏内膜由于炎症形成赘生物，脱落后随血液循环进入颅内发生脑栓塞。又如风湿性心脏病、心肌梗塞、心脏肿瘤、心脏手术等，都容易造成栓子脱落。尤其是房颤时更容易引起栓子脱落，可造成脑栓塞。&&& （2）非心源性：气栓塞、骨折时的脂肪栓塞、脑静脉栓塞等。有的查不出栓子来源又称为来源不明的脑梗塞。&&&&
&&& 4、中风先兆表现：&&&
&&& （1）意识和精神状态改变：如嗜睡，整天昏昏沉沉的想睡。性格反常，变得孤僻寡言，表情淡漠和烦躁不安，有的可出现短暂性的意识丧失或智能减退。这些表现与脑缺血有关。&&&& （2）运动障碍表现：突然嘴歪，说话困难，吐字不清，失语或语不达意。吞咽困难，偏身无力或活动失灵，持物失落，走路不稳，突然摔倒，有的可出现肢体抽动。&&& （3）感觉障碍表现：舌、面、唇及四肢麻木。耳听力减退，视物有旋转感。&&& （4）出现难以忍受的头痛，而且头痛由间断性，变成持续性，或伴有恶心呕吐。
&&&& （5）一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流囗水。&&&&& （6）突然感到眩晕，摇晃不定。&&&&& （7）植物神经等障碍：全身乏力，虚汗、低热、胸闷、心悸、突然打呃、呕吐等植物神经症状。少数病人有眼结膜或视网膜出血，鼻出血。及时就医，及时处理，可以避免或推迟脑梗塞的发作。
一尘不染123 &&& 有心血管病的一定要安排好饮食，这种病具有不可逆性，一旦得上，永不恢复到原来状态。重在预防，并在饮食中防治，督促老公定期检查身体，做好预防工作：&&& 第一，预防能导致冠心病的各种高危因素。例如肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等，控制体重，预防肥胖，积极治疗这些疾病，平时多注意观察这些疾病的症状，控制好血压血脂血糖等。别抽烟，不过量饮酒；&&& 第二：饮食方面。控制饮食，不要过饱，不要吃太油腻、太甜的食品，适当多吃新鲜蔬菜和水果，以素食为主，注意营养均衡；&&& 第三：注意劳逸结合。现在城市生活的压力越来越大，而处于40多岁的人群，正经历年轻人的工作竞争压力，家庭也是上有老下有小，再加上妻子也可能处于更年期等等情况，因此这个年龄段的男人压力非常大，这就需要自己把心态放正，平和心情，不要过分给自己压力，做到劳逸结合，明白健康是第一位的，没有了健康&&& 第四：适当运动。根据自己的情况，每天进行适当运动，运动可以很好的释放压力，使身体机能得到锻炼，尤其是心肺功能方面。但是要注意，如果已经有心脏病等疾病的人，一定要咨询自己的医生，在医生指导下做适合自己的运动；&&& 第五：定期体检。处于心脏性猝死高危的人群，以及具有上述危险症状的人群，要注意定期体检，积极治疗原发疾病，并在医生的指导下进行积极预防，并在生活中时时注意；&&& 第六：对一些特殊天气要引起足够的重视。心脏性猝死往往发生于冬天，另外阴雨沉闷的天气，也容易导致心脏病的发作，有心脏问题的人也要注意预防感冒，我大学一个老乡就是因为感冒了，天还下着小雨，他还继续做运动，结果导致猝死；&&& 第七：注意控制情绪。有心脏病或者有心脏方面问题的人，千万注意控制好自己的情绪，别过分高兴、激动、生气、发怒、抑郁等，这些情绪方面的极大波动，都会导致心脏负担加重，导致缺血缺氧而容易出现猝死。
&&（1）“中华民族到了最危险的时候”，再不抓心血管疾病的预防，将后患无穷。希望政府向重视艾滋病一样对心脑血管疾病的预防也能高度重视，加大宣传教育，政府的责任义不容辞，心脑血管疾病的一级预防任重而道远.我的老爸就是突发脑溢血奇去了他的生命。&&&&&& & （2）在我国，心脑血管疾病的发生率已经高达总人口的8%，也就是说我国有超过1亿人患有这方面的疾病,死亡率高达总死亡率的50%。而全世界每年有1500万人死于心脑血管疾病，远远高于癌症死亡人数，是死亡原因第一位,且“霸主地位”呈上升趋势。& （3）心脑血管疾病的发病率和死亡率为什么这么高？这些疾病是如何引起的？我们在日常生活中应该如何预防？动脉硬化是导致心脑血管疾病（如心脏病、心肌梗死、冠心病、脑中风、脑梗塞、脑溢血等）最主要的罪魁祸首。对于心脑血管疾病，无论临床症状是否出现，都应该从减缓动脉硬化的发展速度治疗入手，使之不至于发展到冠心病、脑中风等严重后果，最基本的措施是改变不良的生活习惯，坚持文明的生活方式，生病以前防患于未然，避免一切可能诱发疾病的因素（血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、紧张），把预防疾病变成一种自觉行动，这样才可以更有效的保持健康，远离疾病。
霹雳玲珑 博主上午好!这里人气好旺，本人奉送温馨食补小秘方,为有心脑血管疾病的朋友尽一份力：头晕脑涨双目花& 只因压压扰人乏今遇良缘赠妙法& 绝世食补施大家注: 压压指脑压和血压。汤补主料:芹菜1斤,山楂2斤,草参10克.捣碎,文火熬汤,30时分钟即可.食补主料:米1斤,芹菜3两,山楂半斤,草参7克.后三样捣碎,与米同熬,熟了即可.此方很实用,有类似病症的朋友，不妨一试！！！&&
雾竹幽兰 治疗心脑血管病的最有效方法是早预防。因为心脑血管病发病的根本原因是饮食不当，只要能管住自己的嘴，就一定能阻止心脑血管病的发生。&& 还要选对医生选对药， 下决心坚持治病除根。
搜狐网友 请问清风老师: 如果得了脑梗塞要使用何种药物？？ 我妈妈刚刚发生脑梗塞！谢谢您的博文和回答！！
清风回复：
一、脑梗塞急性期的治疗：&&&&(1)一般治疗：应卧床休息、头部放平，必要时给吸氧。除血压特高外一般不降压。勤翻身，注意呼吸道通畅，预防呼吸道及泌尿道感染，预防褥疮。&&& (2)低分子右旋糖酐：500毫升／天，静脉点滴，连用两周。&&& (3)血管扩张剂：其一间断吸入混合气体(5％的二氧化碳，95%氧)，5％碳酸氢钠250毫升静点，每日1—2次。其二罂粟硷100毫克＋250毫升葡萄糖液，缓慢静点，每日一次共两周。血管扩张剂仅用于发病初一两天，否则反而会加重脑组织缺氧损害。&&& (4)抗凝治疗：1.25万国际单位肝素+5％葡萄糖生理盐水，缓慢静脉点滴。同时口服抗凝药物，如双香豆素250毫克。&&& (5)活血化瘀的中药：如丹参、川芎、葛根、当归等可选用。&&& (6)手术治疗：颈动脉阻塞者可作血栓摘除术。对于短暂性脑缺血发作和颅内动脉系统阻塞者，可于病侧进行颞浅动脉和大脑中动脉的吻合术。&&& (7)新针、头针、激光或超声波等治疗均可选用。&& 二、脑梗塞恢复期的治疗：&& &&& 脑梗塞恢复期要适当地服用末梢循环改善剂，降低血小板凝集性，降低血脂，营养神经，促进神经细胞代谢，注重血压等治疗，对有冠心病、风心病、糖尿病者，要注意原发病的治疗(详见脑出血)。&&& 1、中药治疗：(1)芎嗪注射液；(2)丹参注射液；(3)通脉丸口服。& &&& 2、矿泉疗法：我国的矿泉资源丰富。脑血管意外后遗症，用单纯性温泉、食盐泉、重碳酸钠泉、硫酸盐泉、氡泉作泉浴疗法，水温控制38度，一次沐浴20分钟，每日一次。&&& 3、外敷疗法：(1) 中风昏迷：用苎麻蔸和大蒜一同捣烂，敷于后颈，约20分钟后可渐醒来。(2)半身不遂：大川乌头、红海哈各60克，研为细粉。每次15克，用葱汁和成药饼，贴双足心，纱布固定。再将双足浸热水中，待身麻汗出，马上去除药饼，治疗时避风。每半月一次。&&& 4、热熨疗法：(1)中风口眼歪斜：用生木瓜汁与大麦面，调和成饼，哄热后熨贴胃脘部，饼冷更换。每日一次，每次30分钟，可治本。(2)中风半身不遂：用晚蚕砂1千克、分数份装入布袋，蒸20分钟，趁热熨治患侧肢体，每日一次，每次1小时。 &&& 5、物理疗法：可使患者脑组织血管扩张，血流加速，缓解血管痉挛，侧枝循环形成，改善脑组织缺氧状态和新陈代谢，加速脑细胞再生过程和功能恢复，并促进瘫痪肢体功能恢复。低频电流刺激痉挛肌肌腱的神经末稍，常用疗法如下：(1)超声波疗法；(2)痉挛肌电刺激疗法；(3)脉冲中频电疗法；(4)低频脉冲电疗法；(5)离子导入法；(6)磁疗法；(7)水疗法（水温38度，每日一次，每次20分钟）。&
1、心脑血管疾病的现状： &&& 心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。 对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。早一日预防，早一点安心。尤其是以下人群更应当引起高度重视，需要立刻预防心脑血管疾病。 2、心脑血管疾病的成因： &&& （1）机关干部、企事业领导、知识分子等。 由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。 &&& （2）烟酒过度、生活无规律者。他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。 &&& （3）肥胖及饮食不科学者。他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。 &&& （4）40岁以上者，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。 3心脑血管疾病的预防方法： &&& 预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯。高脂血症（俗称高血脂）是导致心脑血管疾病的元凶，发病率高，我国有9000万人患有高血脂。高血脂非常危险，被人称之为“无声的杀手”。揭开高血脂的面纱，加强对它的监测，定期检查，早期的诊断、预防和治疗，全世界每年将至少减少600多万的死亡人数，这是预防、减少威胁人类健康的心脑血管疾病的治本之举。 &&& 1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。 &&& 2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。
（清风编写）
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