您还未登陆，请登录后操作！
一个朋友最近经常失眠，我想知道广东这边治疗失眠最好的医院在哪里？广州市越秀区红十字会医院怎么样？
首先建议你可以做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
偏方让你睡好觉
　　1.把卧室变成一个睡觉的天堂。卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。厚重的窗帘可以把光线、风扇或机器噪声挡在外面。稍凉一点的室温有助于睡眠
　　2.养成固定的习惯。良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体告诉你什么时间该睡觉了。你可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备。
　　3.只把床当做睡觉的地方。有些人喜欢躺在床上打毛衣、读书、吃东西、看电视，这是不好的习惯。如果你只把床和睡觉联系起来，当你钻进被窝时就会更容易入睡。
　　如果长期失眠，应该及时就医咨询，以免对自己的身体受到更大的伤害
广州治疗失眠抑郁最好的医院－广东省军区专科医院
医院地址：广州市天河区禺东西路22号
咨询预约：020-
官方网址：
来院路线：
1、广州火车站：乘
首先建议你可以做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
偏方让你睡好觉
　　1.把卧室变成一个睡觉的天堂。卧室要安静，要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。厚重的窗帘可以把光线、风扇或机器噪声挡在外面。稍凉一点的室温有助于睡眠
　　2.养成固定的习惯。良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体告诉你什么时间该睡觉了。你可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备。
　　3.只把床当做睡觉的地方。有些人喜欢躺在床上打毛衣、读书、吃东西、看电视，这是不好的习惯。如果你只把床和睡觉联系起来，当你钻进被窝时就会更容易入睡。
　　如果长期失眠，应该及时就医咨询，以免对自己的身体受到更大的伤害
广州治疗失眠抑郁最好的医院－广东省军区专科医院
医院地址：广州市天河区禺东西路22号
咨询预约：020-
官方网址：
来院路线：
1、广州火车站：乘坐 30路公交车至“军体院”站；
2、广州火车东站：乘坐175、808、808A、501、884、804、804A至“军体院”站；
3、天河客运站：乘坐65、303、236、252、290、B12至“军体院”站；
4、罗冲围客运站：乘坐290路公交车至“军体院”站；
5、番禺方向：乘坐 303路公交车至“军体院”站；或搭乘地铁至广州火车东站转乘公交；
方式，肠道菌群失衡或者说肠道内有害菌太多，肠内神经元受到长期的刺激导致长期失眠，解决的方法很简单：补充有益菌，既自然又安全地改善睡眠，来自广州金能生物科技有限公司的超级益生菌网。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注广东民安医院一个朋友最近经常失眠，我想
时间： 09:12:11
健康咨询描述：
广东民安医院 一个朋友最近经常失眠，我想知道广东广州这边治疗失眠最好的医院在哪里？
下个不停叫斯蒂
其他类似问题
13个回答9个回答14个回答9个回答9个回答
医生回复区
怀抱梦想爱心医生
擅长: 针灸 推按 中医
帮助网友：18761称赞：1547
你好建议去你们当地的大医院去做检查根据病情来确定治疗方案
您可能关注的推广
其他类似问题
6个回答4个回答6个回答6个回答3个回答
参考价格：39
参考价格：8.8
参考价格：22.5
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。最近又开始失眠,最近什么事都不顺利,有压力,思想烦恼多,请问哪位朋友有失眠的药方?_百度拇指医生
&&&网友互助
?最近又开始失眠,最近什么事都不顺利,有压力,思想烦恼多,请问哪位朋友有失眠的药方?
控制情绪、治疗失眠的有效方法
首先要了解失眠是由于精神紧张，情绪不佳造成的。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了。把减轻精神压力、调控情绪、消除忧郁、收获快乐的方法给你，希望您早一天自由自在的，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
我以前也有过这种状况的 精神衰弱睡都睡不着 还是精神上有负担 我是买了薰衣草味道的香包 和睡前喝牛奶 放松精神慢慢就好了 你可以试试薰衣草有关的什么精油啊喷雾啊香薰等 效果不错 不过还是放下心里负担是最重要的 没关系 不顺的时候乐观一些 总会好的 加油↖(^ω^)↗
可以看下王凤仪的言行录与语录，改变人的心性，可以让生活更加快乐幸福
躺在床上的时候什么都不要想，放空就能很快入睡。 还有什么和热牛奶，泡脚等我试过但是觉得没什么功效， 只有真正的放松神经才是根本的方法。
压力谁都有，不顺心的事情也常常发生，楼主要学会解压
可以去医院开几粒安定片
想也要你一件件去做，干脆什么也不要去想就OK了。
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生我的一个好朋友最近失眠很严重，每天晚上都
悬赏30个健康币
时间： 13:43:24
健康咨询描述：
我的一个好朋友最近失眠很严重，每天晚上都睡不着觉最近，看着好着急啊！我也给她买了很多相关的药来吃但是我的一个好朋友最近失眠很严重，每天晚上都睡不着觉最近，看着好着急啊！我也给她买了很多相关的药来吃但是还是没有效果，要是去医院的话宁夏哪家医院治疗效果比较好呢？
想得到怎样的帮助：我的一个好朋友最近失眠很严重，每天晚上都睡不着觉最近，看着好着急啊！我也给她买了很多相关的药来吃但是还是没有效果，要是去医院的话宁夏哪家医院治疗效果比较好呢？
其他类似问题
24个回答20个回答12个回答16个回答9个回答
医生回复区
朋友不要着急首先你要确定你朋友是患了失眠吗，如果没有到医院检查只是自己觉得就乱买药吃这样是不科学的，当然肯定就没有什么效果了，我建议你朋友最好先到失眠的专业医院看看，先确定一下然后再对症下药，治愈宁夏那边的医院我不知道有没有，但是我们成都这边倒有家治疗失眠很好的医院成都南亚生物医学研究所，这家医院在我们这边是很有权威的，很多外地人都慕名来看病，你朋友也可以过来试试！
擅长: 心脑血管、消化、呼吸、神经、内分泌、
帮助网友：4955称赞：435
病情分析：存在心理上的问题，有抑郁症等，或是有想不开的结，或是遇到了难以抉择的情况，可以产生坏心情，精神紧张，而睡不好。指导意见：有什么心事，有什么问题，你帮帮她，要解开心结，释放包袱，心无牵念，心情愉快，这样才会睡得安稳的。逗她开心，别和她争吵，别施加压力，问问她有什么想不开，别让自己白天太累太紧张，可以睡前听听优美舒缓的音乐，给她做些爱吃的饭菜，吃点甜的水果，或是喝杯牛奶，可以有助于睡眠的。随遇而安。知足常乐。这样就休息好了。先这样做，会收到好的效果的。尽量先不要吃安眠类药。可以服些B1谷维素，养血安神片，舒神灵，是中药的，无多大不良反应。
yuxisheng4爱心医生
帮助网友：3727称赞：289
失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
贯众健康爱心医生
帮助网友：3801称赞：286
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
您可能关注的推广
其他类似问题
9个回答9个回答10个回答1个回答10个回答
参考价格：39
参考价格：8.8
参考价格：22.5
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。如果一个朋友他说最近人很怪~总觉得像另一个人！（不是失眠也没其他问题！）为什么？_百度拇指医生
&&&网友互助
?如果一个朋友他说最近人很怪~总觉得像另一个人！（不是失眠也没其他问题！）为什么？
而且他居然说得出另一人的事，那个人是一个和我朋友长得很像的人而且性格很像，可是死了！遇到这种事怎么办？（不是玩笑，不是乱说！）急啊~~~高手来解决！！！（2个人都不认识，但是我都认识不知道什么情况！）
你要是相信的话，这是灵异事件，可能通过灵魂异度空间重合，反正这事信则有，不信则无。
是不是这个： 古时，有一座坟墓旁竖有一块大石碑，乃为死者的表弟所书，出租车司机经常被警察罚款，他特别恨警察，一天媳妇安慰他说：老公，咱生个
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生