失眠吃什么中成药好_疾病症状百科_壹药网你现在所在位置：>>>>失眠吃什么中成药好关键词：&&&来源：壹药网失眠对于患者来说是一件很痛苦的事，很多患者都会通过安眠药来帮助入眠，其实这种做法是不好的，因为长期吃安眠药对身体各项机能都会造成一定的损害，不利于身体健康。而中成药相对来说副作用小一点，那么，吃什么中成药好呢？治疗的中成药常见有以下几种：1、天王补心丹：阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。2、牛黄清心丸：这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。3、同仁柏子养心丸：既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就被吓一跳，常说的“一惊一乍”的，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。4、安神补心丸(胶囊)：凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了。5、朱砂安神丸：这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦，甚至有点心神不宁、坐立不安的，还可能有精神抑郁，这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适，既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神。6、加味逍遥丸：治疗因为紧张、生气导致的失眠更合适，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。7、越鞠保和丸：对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。治失眠有个民间经验，就是临睡时喝杯牛奶。但这个经验也要分人，如果是这种越鞠保和丸适应的失眠，就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因。8、解郁安神颗粒：适用于因情绪不畅导致的入睡困难，这种人多梦，而且睡得很轻，一点小声就容易醒，还可有心烦、健忘、胸闷等症状同在。这种症状的失眠可服用中成药解郁安神颗粒。9、活力苏口服液：失眠的同时并伴腰酸腿软、耳鸣，要有明显的肾虚表现，才适合吃这个中成药。10、同仁人参归脾丸：这个中成药一看不像是治失眠的，和心无关，但对于脾虚导致的失眠非它不可。这种失眠是因为脾虚使气血生成不足，影响到心血也不足，最终使心神无处寄居，心神浮越。所以，除了失眠，还会有记忆力下降，而且总是有气无力、营养不良的样子。有气无力是气虚，营养不良是血虚。11、七叶安神片：有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响，用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神，治失眠。如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊。失眠吃什么中成药？相信通过本文相关内容的介绍，各位朋友也能够找到自己心目中的答案。不过，在此壹药师需要提醒各位朋友：用药需要注意安全，因不同的人失眠症状、体质等不同，同一药物在不同患者的疗效并不一定相同，建议最好在专业医生的指导下安全用药。推荐用药：眩晕耳鸣￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )推荐用药：补益安神￥2.50400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网失眠专区提供失眠咨询，包括失眠用药、失眠的治疗方法、失眠的原因、失眠怎么调理、孕妇失眠、治疗失眠的偏方等失眠的信息，让你一夜无梦，一觉到天明。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。失眠多梦的治疗方法大揭秘：晚上经常失眠应该多吃什么好？
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失眠实在是令人痛苦的一件事，对女性朋友来说美容觉更重要。经常失眠的人，平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。还要少饮浓茶、咖啡等兴奋中枢神经的饮料。临睡前最[]
失眠多梦的治疗方法大揭秘,失眠应该多吃什么好
富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。
看完电影兴奋地不想睡觉？白天睡觉的时间太长，晚上睡不着？来点这些帮助你睡觉吧……1、香蕉：让肌肉放松又能助消化香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效
为了保证良好的睡眠，睡前需要做到“五不”：1、不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的过饱会加重脾胃得负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱
MM为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢?偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。今天就来告诉你5种减肥食物，睡前吃也不怕胖哦。1.蜂蜜蜂蜜所含的脂肪酸能促进
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。以下10种食物，睡前吃最好，有助于安眠，让你睡得
睡前吃东西是不健康的，但是如果你晚上太饿，想吃东西又怕发胖，那就要谨慎选择睡前吃的食物，正确选择就不会影响身体，还可能有额外的收获。香蕉香蕉被称作“包着果皮的安眠药”，能平稳血清素和褪黑素，还含有
杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，同时含有色氨酸和舒缓肌肉的良药――镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，有助于睡眠。另外，杏仁中含有大量纤维和不饱和脂肪，不但有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！1、香蕉：让
如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内
中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补血、填肾精等功能，适宜年老体弱、血虚者食用。猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的治疗作用，主要因为它所含的蛋白质是胶原蛋白质。这是一种由生物大分子组成的胶类物质，含
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸的含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿和胃安眠等功效。用小米煮粥有“代参汤”之美称。因此，用小米再适当加入中药
现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。色氨酸食物――降低兴奋度，代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5
进食面包后，人体内就会分泌胰岛素，用来“清化”面包中的营养成分。在氨基酸的代谢中，被保留下来的色氨酸是五羟色胺的前身，这种胺有催眠作用。如果失眠时吃一点面包，它能使安静，催人人眠。如果白天总打瞌睡
专家提倡睡前不要吃东西，但是有些食物，因为它们具有不同的功效的，会对健康产生很好的保健作用，下面让我们看看，最合适睡前吃的三种食物，看看这些食物是不是适合你。睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如
被失眠困扰的人越来越多，除了找医生查明原因对症下药外，也可以多吃以下几种食品，让自己尽快进睡：１、莴苣。营养学家吉莲?麦克凯斯称，莴苣中的汁液含有一种类似鸦片的叫做莴苣苦素的物质，晚上吃能帮你安眠
很多人都知道喝咖啡和茶会让人难以入眠，实际上不仅这些含有咖啡因的饮料会“偷走人类的睡眠”，诸如奶酪、人参茶等看似营养补身的食品，也照样会“盗梦”。美国注册营养师米歇尔?杜达什表示，咖啡因虽然不会给
失眠可以说是人群中司空见惯的一种高发病了，可能十个人当中就会有六个跟你说他晚上睡不好。可能是失眠多梦，也可能是半夜惊醒，还可能是因为噪音过大无法入睡……千奇百怪的失眠理由，全部听说一遍之后你肯定会
时间一点一点地过去，你的睡意也仿佛随着时间的流逝而流失，不论你准备地多么充分，最终还是睡不着。失眠这个麻烦的问题，一定让你非常难受吧。今天专家们就来告诉你，如何通过饮食的改变，也能让你吃出好的睡眠
小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质――五羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑
说起百合，人们总会联想起大把的香水百合和喜庆的气氛。除此之外，你还会想起那小小的、躺在菜盘子里的百合吗。它不仅有着好的意头，而且也是安眠的最佳甜品之一。如果你在周末的时候想要有一场良好的休息睡眠的
睡眠可以消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、美容……而失眠也就会带来相反的效果。因而，养生应把睡眠放在头等位置。下面，爱美网小编为你介绍5款食疗方，让你不受失眠的困扰，做好养生保健。1.红枣（去核）5
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经常失眠吃什么水果好
提问者采纳
能催人入眠。香蕉　　香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，有助于神经传导物质的合成与传递。　　葡萄
　　最近有研究证实，是一举多得。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，更有助于睡眠、磷，此外，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，可以有效的使人远离忧郁症状，控制失眠症状、药物的替代品，使不正常的睡眠情况得到改善。
、维生素C，它可以帮助调节睡眠周期。其原因在于，广大失眠患者也该放弃手中的药瓶了，也就是该睡醒的时间了，失眠患者还是能不吃药就别吃药。所以，其与睡眠之间有着密切的关系，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，找一些能够助眠的，羰类化合物6%，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素芳香成分中醇类含92%。其实、调节身心的作用。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。而且通过水果来助眠可以在促进睡眠的同时达到补水、钙。　　大枣
　　大枣中含有蛋白质，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，促进睡眠、美容、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。所谓是药三分毒，它还含有其它水果中极为少见的钙质！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起，既改善睡眠又有益健康
奇异果
　　一项最新的研究表明，就可以将睡眠品质提高百分之四十。专家还说，例如水果蔬菜之类。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，具有补脾安神的作用、铁等有益物质，每天食用两颗奇异果，葡萄对改善失眠有很好的作用、糖，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间
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出门在外也不愁失眠的人吃什么好？
失眠的人吃什么好？
不同类型的失眠缺乏的营养素不同，因此所需要补充的营养素也不同。
一、&什么是失眠？
失眠（英文: Insomnia）：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
二、 失眠对人体有什么危害？
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、
注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。由此可见失眠对人的健康有非常大的影响。
三、失眠分几类？
简单地说，失眠可以分为三类：
（一） 易醒性失眠
（二） 多梦性失眠
（三） 顽固性失眠
四、&不同类型的失眠是由于哪些不同的营养素缺乏造成的？
易醒性失眠：是由于人体内钙和镁的缺乏造成的。因为钙和镁具有降低神经兴奋性的作用，维持着神经正常的兴奋性，如果二者缺乏，神经兴奋性最高，使得人体对声音、光线等刺激变得敏感，所以，造成易醒性失眠。那么，到底是钙缺乏还是镁缺乏如何区别呢？钙缺乏还伴有多汗、凝血障碍，比如，皮肤破损出血不容易止住，女性月经量增多等。有人形容缺钙、镁引起的失眠是“睡意很难捕捉”，刚刚有点睡意，一个小小的外界刺激睡意马上消失得一干二净。
多梦性失眠：是由于维生素B1缺乏。维生素B1为什么会缺乏呢？这是因为我们现在吃的食物过于精细，精米、精面太多，使得进入体内的维生素B1减少；加上现在人们的压力增大，使得维生素B1的消耗增加，就造成了维生素B1缺乏。维生素B1缺乏又为什么会导致多梦性失眠呢？这是由于维生素B1是体内葡萄糖代谢供能的必须物质，而人的大脑又只以葡萄糖作为唯一供能物质，B1缺乏时，大脑能量减少，脑细胞的正常功能受到影响，出现紊乱，在睡眠时就表现为该停止活动的脑细胞却没有停止活动，出现了多梦状态，噩梦不断。
顽固性失眠：是因为烟酸缺乏造成的。烟酸缺乏时，人体为了维持体内烟酸正常的功能，就要动用色氨酸来转化成烟酸，使体内色氨酸减少，而色氨酸又是转化为5-羟色胺的物质，5-羟色胺随之减少，5-羟色胺是脑神经中枢具有镇静作用的神经递质，5-羟色胺的减少，使神经兴奋性大大增加，让人完全没有睡意，就出现了顽固性失眠。
五、失眠的人吃什么好呢？
根据以上分析，不同类型的失眠应该补充不同的营养素，有一点要说明，营养素的缺乏造成失眠不是一天两天的事，那么，通过补充缺乏的营养素改善失眠也不是一蹴而就的，但这能解决根本问题。
（一）&易醒性失眠：补钙、镁
富含钙的食物有：奶和奶制品是钙的最好食物来源，不仅含钙丰富，而且吸收率高。虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙十分丰富，再就是豆类、坚果、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙较好的来源
富含镁的食物有：绿叶蔬菜的叶子、粮食作物的麸皮（所以糙粮比精米含镁高）、坚果等含镁较多。
（二）多梦性失眠：补充维生素B1
富含维生素B1的食物有：最为丰富的食物有葵瓜子仁、花生、大豆粉、瘦猪肉、动物内脏，其次是小麦粉及未经精加工的小米、玉米、大米等谷类食物。
（三） 顽固性失眠：增加烟酸摄入
富含烟酸的食物有：烟酸主要存在于动物肝、肾、瘦肉、鱼、坚果中；谷类中的烟酸80%-90%存在于种皮中；奶和蛋中烟酸含量虽不高，但它们含色氨酸高，色氨酸在体内可转化为烟酸；玉米中所含烟酸为结合型，不能被人体吸收利用，在碱性条件下，结合型烟酸才能转变成游离型烟酸，故要想通过玉米摄取烟酸，必须加碱煮。
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