咋会事,如何中医治疗更年期期失眠，帮个忙哈!!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-01 17:08 标签： 更年期失眠
女性更年期吃什么好!帮个忙哈!!_百度知道
女性更年期吃什么好!帮个忙哈!!
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一旦进入更年期，就会和前面说的情况形成合力，症状表现的相对较重。
想到这个心情就很糟啊
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更年期是不是很喜欢发火呢？是不是没得治？
更年期是不是很喜欢发火呢？是不是没得治？那个知道帮个忙回答一下？！
09-12-01 & 发布
是可以改善的哦：实验验证：大量的实验和人群研究表明，大豆异黄酮对女性雌激素平衡起到双向调节作用，是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝。有助于女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性，延缓人体衰老，推迟更年期来临……推荐大集体富贵养生坊，希望可以帮到你！
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中国的更年期妇女最爱发火，这是日前由全球著名的健康咨询公司调查得出的结论。　　这项针对欧亚12个国家和地区45~60岁更年期女性健康状况的调查发现，相对于亚洲其他国家妇女的“失眠”和欧洲妇女的“潮热”，中国更年期妇女的症状更多地表现为易怒，“情绪抑郁、烦躁、失眠、易怒”等神经、精神症状的发病率也较西方妇女高。　　虽然失眠、潮热和发怒都是人们熟知的更年期症状，但是为什么不同地区的妇女其主要表现不一样？　　北京协和医院妇产科教授徐苓对此的解释是，首先，易怒确实是更年期综合征的一个表现，但并不是更年期所特有的，与个人修养、承受压力的能力以及社会因素都有关系。　　她分析说，这次调查，中国大陆地区是在北京、上海、广州3个城市展开的，被调查者知识水平中等偏上，所以，易怒的表现应该是与工作压力、生活压力、身体的亚健康状态等有关。　　易怒并不是一天形成的，而是身心许多不良因素堆积的一个结果。当人的身体不适时，就会出现看什么都不顺眼的现象，这个时候如果不注意疏导不良情绪，患者就会感到苦恼、郁闷，积累多了，就会导致患者易怒，爱发火。　　更年期妇女出现爱发火等症状，还与不积极治疗、对更年期认识不足有关系。　　从调查结果可以看出，中国的更年期女性对更年期治疗的相关知识了解甚少，比如激素治疗，这在西方国家是最普遍的治疗更年期的方法，欧洲有87%的受访者了解激素治疗，但在中国，这一数据只有23%。　　如何避免发火呢？徐苓说，一旦在更年期初期有月经紊乱、身体不适、脾气急躁的现象，就应该尽早就医，在医生的指导下，对身体进行适当调整，比如休假、旅游，找几个年龄相当的知心女友倾诉、交流等，这些对更年期初期改善症状是有一定帮助的。　　另外，还应该加强个人的修养，因为易怒是受意识支配的，与主观思想密切相关。如果爱发火等不适症状确诊与身体雌激素水平有关系，那么，采用激素疗法，调整机体的雌激素水平，是最直接、最有效的治疗方法。
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不是可以培养一些其他的兴趣爱好这样可以修生养性
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不是的，能治。吃些【10美堂大豆异黄酮】吧，更年期的综合症全都可以减轻或者是治好，我那时候就吃了这个，从身心感觉到舒服的，其实那阶段都知道自己怎么回事，但就是克制不住自己好像发疯一样，自己都讨厌自己，吃过之后全都好了，而且还比之前漂亮了呢，皮肤变光滑细腻了，意外收获。
请登录后再发表评论!【失眠抑郁研究中心】
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成都华西医院能治失眠吗
网络预约专家，优先就诊 免挂号费访问次1754次|文章来源：未知
　　更年期失眠怎么办？更年期失眠，是令大多数更年期女性最困扰的难题。更年期失眠怎么办，该采取什么样的防治措施呢？专家指出，睡眠对于人们的身心健康是非常重要的，特别是更年期女性。如果总是失眠的话，女性更年期的症状会更加明显，导致恶性循环。那么，更年期失眠怎么办呢，可以从以下几个方面进行缓解：
　　1.心理治疗：更年期失眠绝大多数都是由心理因素引起的，比如过分担心更年期症状、对事情敏感多疑等。专家表示，更年期失眠怎么办，首先就要进行心理治疗，正确认识更年期，解除一切顾虑，保持精神愉快，情绪稳定，失眠症状自然就减轻了。
　　2.足浴疗法：磁石，菊花，黄芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。足浴疗法是缓解更年期失眠症状的有效方法，不仅安神助眠，而且十分有益身心健康。
　　3.更年期失眠怎么办？药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1剂。
　　4.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖适量。先取大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，更年期失眠的女性每晚1次。
　　5.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，改善更年期失眠症状。
　　6.慎用安眠药：安眠药不能随便服用，只能偶尔用之，否则既容易上瘾，还可能加重失眠。专家提醒，很多不知道更年期失眠怎么办的女性，总是依赖安眠药来助眠，这是很危险的。
　　更年期失眠怎么办？最后，专家提醒，更年期失眠怎么办，必须要从根本上着手治疗。更年期失眠不仅和生理因素有关，也和心理因素有关，因此在日常调理的同时，还应该进行心理上的调整。另外，通过心理治疗缓解更年期失眠症状之后，许多更年期精神问题如焦虑、抑郁等，也会随之减弱。
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主任医师一直从事失眠抑郁症和精神分裂的临床研究与治疗...
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一直从事失眠抑郁症和精神分裂的临床、科研、教学工作，对精神疾病有独疗经验...
成都军区联勤部机关医院是一所具有五十年深厚医学底蕴的部队建制单位，是国家重点精神疾病诊疗研究康复基地，也是一所集医疗、预防、保...
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