冬天能洗冷水澡会感冒吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-26 10:29 标签： 冬天洗冷水澡好吗
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06：06－教育
【健康贴士】
高血压病人
冬季忌洗冷水澡
& 06：06－教育 & 稿件来源：晨报社区报-石泉 & 作者：张榕
姓名：仇宝华
旬二居委家庭医生
　　□石泉卫生服务中心供稿&&张榕整理报道&&&&自社区服务中心开展&“家庭医生制工作”以来，仇医生便多了一个职位――旬二居委的家庭医生。作为一名家庭医生，她最为关注的是所服务的小区居民慢性病情况。最近天气转凉，小区内不少老年高血压患者的血压出现波动。&&&&这天，69岁的袁老伯找仇医生量血压，他有20余年的高血压病史，虽然平素身体比较硬朗，也喜欢锻炼身体，但最近却常常感到头昏，仇医生为他测量血压后，发现血压偏高，便详细询问了他的生活习惯，从聊天中得知，原来袁老伯一直有洗冷水澡的习惯，他觉得洗冷水澡有利于身体健康，所以哪怕最近气温骤降，依然坚持洗冷水澡，这便是他近期身体不适的病因了。&&&&仇医生说，高血压病人在冬季不宜洗冷水澡，因为全身血管在遇冷后会收缩，血压会迅速升高，很容易发生脑血管意外，袁老伯的例子正说明这点。当他停止洗冷水澡后，血压也渐恢复正常了。&&&&此外，仇医生还提醒老年高血压病人最好每天测量血压，观察血压情况。在冬季要注意保暖，适当添加衣物，体育锻炼时间选择早晨9点以后，以慢走、太极等运动量适中的运动为宜，不宜剧烈运动，以身体微微发热效果为好，如果大汗淋漓容易受凉感冒。在饮食方面，少食动物脂肪和胆固醇高的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和杂粮。另外值得注意的是，高血压患者在排便时，下蹲和起立时一定不要过猛过快，最好用坐式马桶。当血压降低后不可马上停药，应维持最小有效量，并坚持长期服药。血压升高或有头昏、头胀、肢体麻木、活动不便等症状时，必须及时就诊，不可自作主张加药，防止心脑血管并发症。
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冬天洗冷水澡好吗？
冬天洗冷水澡有好有坏呢？
和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要，不然就会反受其害！！ 洗冷水澡的注意事项; 1.女性千万不要洗冷水澡 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。 2.冠心病人切忌洗冷水澡！！ 冷水浴能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。 冷水浴对健康人来说，确实有益，但对冠心病病人则不适宜。因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。据临床研究表明，急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能与寒冷刺激和气候突变有关。因为患者受寒冷刺激后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加。 冠心病人因其冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，最终导致心肌缺血而发生心绞痛。 因此，冠心病病人在寒冷季节应特别注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性发作。 3.性生活后别洗冷水澡 在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在**结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。 因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在**过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。 如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房潞?小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再洗冷水澡为宜。 4.夏炼出汗后慎洗冷水澡 夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。 锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。 还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。 5.劳动后慎洗冷水澡 夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋，也易患感冒或者引起胃肠痉挛等。
其他回答 (4)
对身体好啊，加快新陈代谢．
循序渐进 不要一下洗太久
对身体好，可以防止感冒
只要你能承受，没什么不可以
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生活百科领域专家副主任医师
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请问冬天洗冷水澡会导致不育吗？
状态：就诊前
咨询标题：请问冬天洗冷水澡会导致不育吗？
冬天洗冷水澡会导致不育吗？
病情描述：
医生您好！最近湖南性保健研究所附属医院院长文德元在质疑陈光标的冰桶挑战时提醒广大男性，冰水中浸泡时间超过5分钟，铁定不育。我一直都有洗冷水澡的习惯，冬天也不例外。在南方冬季气温接近零摄氏度的情况下，水也是寒冷刺骨的，请问冬季气温接近零摄氏度的情况下洗冷水澡时用冷水冲洗生殖器官对生育功能有没有影响？会导致不育吗？有没有这样的病例？我23岁了，未婚。
希望提供的帮助：
期待医生解答一下，万分感谢！
所就诊医院科室：
韶关医院 男科
z***发表于
副主任医师
判断您的生育功能，最好到公立医院化验一下精液分析，看是否正常。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
李勋大夫本人
状态：就诊前
医生，我想知道的是像我所说的情况下影响生育功能吗？谢谢医生！
副主任医师
一般低温对精子无明显影响。高温对精子有影响。
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指导下进行！）
李勋大夫本人
状态：就诊前
请问在临床上和文献刊载有没有在冬季气温接近零摄氏度的情况下，洗冷水澡时用冷水冲洗生殖器官导致男性不育的病例呢？谢谢医生！
副主任医师
目前尚未发现。
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指导下进行！）
李勋大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李勋大夫的信息
中西医结合治疗男性不育症及前列腺炎、前列腺增生症、性传播疾病、性功能障碍、男科杂症等泌尿男科疾病；外...
李勋，男，副教授，副主任医师，河南医科大学全日制外科学硕士研究生毕业。擅长中西医结合疗法治疗前列腺炎...
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大连中山医院冬天洗冷水澡有什么好处？能增加抗寒能力吧？_百度知道
冬天洗冷水澡有什么好处？能增加抗寒能力吧？
提问者采纳
洗冷水澡未必有好处,经常在洗的,有好处,如果是偶尔洗的,反而有害处,会导致皮肤毛细急剧收缩,引发感冒等症状.
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其他1条回答
是的，能增强体抗力。
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冬天洗冷水澡对健康有什么危害
状态：就诊前
咨询标题：冬天洗冷水澡对健康有什么危害
手脚偶尔有些麻
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
有人说冬天坚持洗冷水澡对身体有好处，我也是这么认为的，感觉也挺刺激，两天洗一次吧。洗之前都活动活动的，水虽冷，但我越来越感觉却不怎么冷。但有些人说现在年轻时没事，但年龄大了会患关节痛，风湿什么的。到底是怎么一回事儿呢，我该怎么办？
q***发表于
你好，这种情况一般的情况个人不建议用冷水的。适应环境最好的。不过身体健康，洗完后也没事的话，往往也是不用担心的。主要是不要冷水洗头。
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指导下进行！）
崔立静大夫本人
状态：就诊前
用冷水洗头会有什么害处呢？可以帮我多分析一些可能性。谢谢
状态：就诊前
还有上面的那些说法，会不会对以后很有影响啊？我一直坚持，但是没感冒过，该怎么解释呢
你好，容易造成神经痛和刺激脑血管。造成偏头痛、脑血管痉挛。身体素质好还是可以的。但还是注意一下。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
崔立静大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
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北京市仁和医院
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