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秋天洗冷水浴千万别超过15分钟
我们很多人可能都知道，冷水浴对我们的身体来说也是一种能够起到很好的作用的方法，所以在秋天这个天气不是特别冷也不是特别热的季节，很多人还是坚持洗冷水浴。不过秋天洗冷水浴我们要注意不能够超过15分钟。下面网频道就来为大家介绍为什么秋天洗冷水浴不能够超过15分钟。 秋季，水温与人体温度比较接近，从秋季开始冷水浴，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。但是，急诊科医生提醒，秋季洗冷水浴，水温以15摄氏度左右为宜，洗浴时间最好不超过15分钟。 冷水浴有保健作用，如果从秋天开始洗冷水浴，并一直坚持下去，对人体适应冬季的寒冷天气很有好处，可以预防伤风感冒等上呼吸道感染。在冷水浴前，应先做热身运动，且不要在空腹和饭后进行冷水浴;洗冷水浴如果出现寒战不止、皮肤起鸡皮疙瘩、头晕不适等症状，应立即停止冷水浴。 冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病患者及高烧病人不宜洗冷水浴;酒后及体质虚弱者、妇女经期也不宜洗冷水浴。此外，在进行冷水浴锻炼时，如果出现失眠、体重减轻、身体不适和食欲下降等情况，应停止冷水浴。 一年四季里面，我们的生活情况都是需要做一定的调整才行的。很显然，我们在一年四季都是重复着一样的行为的话，是肯定会生病的。所以我们秋天的时候一定要注意了，即使洗冷水澡的话，也千万不能够超过15分钟。
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洗冷水澡会导致类风湿性关节炎吗
类的病因：分多种：如风湿性关节炎；类风湿性关节炎等。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因，一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。由此可见，风湿性关节炎与链球菌的有关，而链球菌的感染多发生在道感染中，急性上呼吸道感染往往与寒冷有关，但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。洗冷水澡是类风湿性关节炎的病因吗？冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系，如其它体育锻炼与健康的关系一样，正确的锻炼，可以促进身体健康，反之，就会损害身体健康。所以，只要按照科学方法进行冷水浴锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用，因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力，对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少，血液供应不良，加上寒冷刺激，使局部更为缺血，这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况，只要在浴中和浴后，多在关节部位按摩，尤其是浴后，应及时将全身擦干，对关节部位要擦至稍红微热，并适当进行一些全身性运动，如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等，促进全身肌肉关节的血液循环，即可避免。体质较好的人可进行冷水浴，冷水浴可兴奋神经，增强机体的代谢作用，使呼吸加深，心跳快而有力，血流增快，，肠胃蠕动加强等，使人体器官功能得到改善。长期进行冷水浴的人，机体抗寒能力增强，并且对有一定疗效。但患有心、肺、肝、肾疾病的人不宜进行冷水浴。刚开始洗冷水浴时水温不宜太低，最好从夏季开始就洗冷水浴，然后一直坚持洗冷水浴直至秋冬季节。进行冷水浴时间不宜太长，一般以10-15分钟为宜。 一般人都会认为，洗冷水浴可以增强人自身免疫系统的抵抗能力，使疾病远离自己 ，你也是这样认为的吗？如果你身体健康，这样认为这样做对你的身体健康有一定的好处，但如果你是风湿、类风湿性关节炎患者的话，你可得注意了。类风湿性关节炎的病因希望对大家有一定的帮助，骨科专家指出，由于每个的人体质不同，所以对于能不能洗冷水澡的问题要依据个人情况而定，身体好的可以洗冷水澡，相反身体比较弱的人就不适宜了。
（责任编辑：陈倩仪 ）
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11-06-11 &
您好，由于类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。很多人对类风湿性关节炎的初期症状都不是很了解，所以造成了及时治疗的最佳时间，　像你说的这样，经常洗冷水澡对类风湿性关节炎病情有一定的影响，&很多时候由于我们的不注意，类风湿性关节炎疾病会变的更加的严重。专家指出类风湿关节炎是目前各种慢性关节病中最为严重的一种，所以在日常生活中一定要多注意点预防护理，尽量不洗冷水澡，如果您对于自己是否患有类风湿性关节炎还有疑问，你可以到杭州中兴风湿免疫病研究所去诊断一下，那里是类风湿性关节炎的专治中心
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您好，由于类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。很多人对类风湿性关节炎的初期症状都不是很了解，所以造成了及时治疗的最佳时间，　像你说的这样，经常洗冷水澡对类风湿性关节炎病情有一定的影响，&很多时候由于我们的不注意，类风湿性关节炎疾病会变的更加的严重。专家指出类风湿关节炎是目前各种慢性关节病中最为严重的一种，所以在日常生活中一定要多注意点预防护理，尽量不洗冷水澡，如果您对于自己是否患有类风湿性关节炎还有疑问，你可以到杭州中兴风湿免疫病研究所去诊断一下，那里是类风湿性关节炎的专治中心
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>>经常洗冷水澡是否会导致风湿病?
经常洗冷水澡是否会导致风湿病?
匿名网友 小男生 当时年龄：
经常洗冷水澡是否会导致风湿病?
您好，根据您的描述，一般是不会得的。 建议您用热水洗澡，风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。风湿病是因细菌感染引起的，跟冷水洗澡没多大关系。祝你健康快乐。
副主任医师
风湿性关节炎与链球菌的感染有关，而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往与寒冷有关，但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系，如其它体育锻炼与健康的关系一样，正确的锻炼，可以促进身体健康，反之，就会损害身体健康。所以，只要按照科学方法进行冷水浴锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用，因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力，对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。
风湿性关节炎与链球菌的感染有关，而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往与寒冷有关，但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系，如其它体育锻炼与健康的关系一样，正确的锻炼，可以促进身体健康，反之，就会损害身体健康。所以，只要按照科学方法进行冷水浴锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用，因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力，对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。
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经常洗冷水澡是否会导致风湿病?
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