多年的烟瘾我怎么能够够戒掉呢?

如何才能把烟瘾戒掉_百度知道
如何才能把烟瘾戒掉
吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。
每天减少抽烟的量,想抽烟的时候看看抽烟坏处那肺部图片,自己看的都不想抽烟了,实在没办法就嚼口香糖
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其他14条回答
你忍着罗。。。或者喝戒烟茶
想吸烟的时候吃口香糖.
两个字坚持。
吃些零食或者在想抽烟的时候去做点别的事分散下注意力
用网瘾替换
戒烟本身是一个自我约束的过程,很考验人的意志品质。1.别的不说,想吸烟的时候,上网搜索看一下吸烟人的肺是什么样的,这样的图片看多了。我相信一定会有震慑效果的。2.也可以多了解一些吸烟的害处(绝大多数人没有从感官或者意识上真正了解到吸烟的害处)。所以在戒烟的过程中有反复,最终消磨掉戒烟的意志。3.如果非要采取一些辅助工具(食物或药品)的话,也可以。但也仅仅是辅助。。。△最重要的是你要知道,你有多大的决心戒烟。同是烟民,彼此加油吧!
自己坚持就好,如果实在定力差,可以借助针灸治疗戒断综合症,如果怕疼可以贴耳针(就是在耳朵的穴位上贴王不留行籽儿),无创,无痛,想抽的时候用手按压贴的耳穴,就可转移注意力
靠自己的毅力戒喽,或分散注意力
我爷爷20年戒了!为什么
就因为他的毅力不是一般人能及的
你能做到么
坚持这俩字说起来 容易
关键就是意志
要忍忍忍。。。
其实戒烟不是靠物质或者什么的,是看你有没有这个毅力,只要你下定一定的功夫就没问题,在一个就是,经常吸烟形成了习惯,慢慢的改变
看教育片没啥用处,干脆想吸烟时多喝水,经常吃干果零嘴,多在屋外活动。。。没时间的话就吃薄荷糖嚼口香糖
要有坚强的意志
真是最重要的
我觉得还得靠压力,比如医生说你要是再吸烟就得见佛祖,那我保证你不敢抽了,我爷爷抽了50多年的烟,就是这么戒掉的
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[紧急]吸烟多年,现在他戒烟,很难受怎么办?
吸烟好三、四年的男友,21岁,由于我对烟过敏,所以他决定戒烟。
现在他已经戒烟有两周了,他说他很难受。
之前他有戒烟2个月,可是的了感冒好几个礼拜,医生说他的身体已经以来烟了,所以介意他继续抽烟(无奈ing)。
我让他多喝茶,我觉得喝茶可以排毒,他就不会这么难受了。
请问各位神通广大的神啊!
有什么食物(我想要让他食疗戒烟)或者在中有什么要注意的呢?还有,在这阶段吃什么和不可以吃什么?
谢谢大家帮忙!
你对烟过敏,你是戒烟最好的理由,这就足够了.坚持--坚持.只要真心戒烟,就会经得起周围烟友的诱惑,坚决做到一口也不吸!一句话,真心要戒烟,就一定能戒掉! 多鼓励吧.
116.117.80.*
和没说一样吗?不是。要是就这么说的话我们还问你干啥呢?
回答数:1019
报道太多了,说尼古丁太高,给他买次一点的烟,呛他,再让他吃点零食,慢慢的就会好一点了,逐渐逐渐的让他对烟感到厌恶,应该能戒掉的.
这位仁兄回答得很好呀!其中第五条就是回答你的提问的好答案。
你考试是不是经常写跑题啊?
有没有读清我的问题啊?
你写了一大堆
没有一个是符合问题的!
真不知道是我应该郁闷还是你!?
58.18.182.*
烟民毅力都差,我的建议是别指望他戒烟了,20年的生活经历告诉我,有严重烟瘾的人和吸毒者差不多,假如我是你离开他,省得像我一样无止境的被动吸烟
58.18.182.*
烟民毅力都差,我的建议是别指望他戒烟了,20年的生活经历告诉我,有严重烟瘾的人和吸毒者差不多,假如我是你离开他,省得像我一样无止境的被动吸烟
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