如何孕妇补钙吃什么钙片效果好，是打孕妇补钙吃什么钙片针还是吃钙片呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 09:53 标签： 孕妇补钙吃什么钙片
打钙针补钙效果好吗_百度知道
打钙针补钙效果好吗
提问者采纳
吃就可以了，一般不建议打针。缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。 睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
其他类似问题
补钙的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁打钙针还是吃钙片？
&&&&&& 摇篮网友：前两天我家孩子身上过敏，去医院医生说是因为缺钙引起的过敏，可平时我都有给他补钙。医生说是没有补上要打钙针，不知道打针对孩子有没有副作用？&&&&&&& 摇篮专家：您好，如果确诊是，是可以注射葡萄糖酸钙的，这是一种治疗过敏的方法；如果单纯是缺钙，建议最好是口服或者食补。&&&&&&&&本文来自摇篮网育儿问答&&&&&&& 小编推荐阅读：
相关育儿知识
成长阶梯：国家计生委推荐 0-3岁宝宝能力发展测评....
宝宝成长能力测评
已有4159549名妈妈找到科学育儿方法
请选择宝宝生日：
育儿知识排行榜
维生素A和维生素D是宝宝生长发育过程中极为重要..
冬天的脚步正悄然临近，清晨将宝贝从温暖的被窝..
秋冬换季时节来临，气温骤变的同时，雾霾天气的..
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-孕妇补钙是吃奶粉好还是吃钙片好呢? 应该吃什么奶粉？什么钙片呢?_育儿问答_宝宝树
孕妇补钙是吃奶粉好还是吃钙片好呢? 应该吃什么奶粉？什么钙片呢?
我现在是怀孕快三个月 晚上睡觉总觉得膝盖疼， 有时蹲下站起时膝盖会有一点不舒服 我认为应该是
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
直接吃钙片吧，孕妇吃了容易发胖的。买，一般每天补500-800毫克就可以了哦。平时多晒太阳
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
吃钙片补的比较快点，你可以先补钙。喝奶粉的最好是喝，里面含有的营养物质比较全面
还是吃来的快些平常也多吃些还该高的食物比如牛奶鸡蛋的都是不错的
缺钙吃钙片效果明显些，我那会吃的是钙尔奇，多晒
　　在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。 　　钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。 　　钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。 　　钙片的吸收利用率跟溶解度相关，但不是对等的关系，因为影响钙吸收的因素非常多。通常而言，当你的身体缺钙时，服用钙片补钙吸收率就比较高；而当你的身体不缺钙时，钙片的吸收率就相对较低。孕妇的胃肠功能、服用钙片的和剂量，以及同吃的食物等，都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明，在同样条件下，目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大，一般在20%～40%。现在市场还有一种液体钙，主打吸收率高。它是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。有的液体钙宣称有90%以上的吸收率，但事实上，无机钙都很难溶解于水和油，所以，这在理论上似乎很难解释得通。 　　性价比也是孕妇在选择钙片时不容忽视的问题，毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必补钙效果就好。你可以根据自己的经济条件选择钙片。 　　最后，口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一。如果你食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。
可以适当补些钙，也是可以同时喝的。不过要注意不要上火了。平时多喝水。
来看看怎么说 。。。
有专门的啊，你买来喝就行了，另外再吃点钙片也挺好的。
喝奶粉补钙太慢了，还是吃吧，奶粉容易上火，建议喝纯牛奶
你上国际妈咪代购特福分有机奶粉 a挺不错的
具体的你可以上国际妈咪咨询的。我是用着狠不错的
我当时喝的是特福芬，我很喜欢喝而且吸收的好，不过我不敢在国内买，国内的山寨货很多，所以我一直是在的，国际妈咪是直接到当地超市采购，国际直邮，奶粉质量有保障的。。

我要回帖

更多关于 孕妇补钙吃什么钙片 的文章

 

随机推荐