煮鸡蛋快速减肥法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 07:38 标签： 苹果减肥法
什么是黄瓜鸡蛋减肥方法_百度文库
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7天鸡蛋减肥法 好身材吃出来(2)
星期三食谱
葡萄水果可配合减肥
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四食谱
可适量食用奶酪
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡
星期五食谱
吃可以减肥的鱼
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡
晚餐：海鱼(吃可以减肥的鱼类)，青菜沙拉，烤面包，咖啡
星期六食谱
减肥多吃牛肉
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：水果沙拉，鸡蛋两只
晚餐：牛肉排(减肥也是可以吃肉的)，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡
星期日食谱
午餐配合烧鸡
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
一周鸡蛋瘦身食谱?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。减肥的过程中，控制好饮食是最重要的，如果你想要健康减肥，不妨试试这几款鸡蛋减肥食谱哦!
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备案号: 京ICP备号-6水煮鸡蛋减肥法 1月瘦16斤没问题
水煮鸡蛋减肥法 1月瘦16斤没问题
水煮鸡蛋减肥法 1月瘦16斤没问题
　　一、15天水煮蛋法 　　第1天 　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑 　　午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶 　　晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个 　　第2天 　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 　　午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。 　　晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。 　　第3天 　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 　　午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶 　　晚餐：蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡， 　　第4天 　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 　　午餐：蛋二个、菠菜、茶 　　晚餐：羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄 　　第5天 　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 　　午餐：蛋二个、菠菜、茶 　　晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶 　　第6天 　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡 　　午餐：用喜好之水果做成水果沙拉 　　晚餐：牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶
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水煮鸡蛋减肥法 1月瘦16斤没问题
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内容提要：午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。
一、15天水煮蛋减肥法
　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)
　　午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶
　　晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个
　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
　　午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。
　　晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。
　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
　　午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶
　　晚餐：蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡。
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