婴儿白天晚上不睡觉失眠白天睡觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 05:10 标签： 晚上失眠白天犯困
最近晚上一直失眠多梦睡不着，白天也不困，
健康咨询描述：
最近晚上一直失眠多梦睡不着，白天也不困，我想请教一下该如何治疗
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 13:00:38
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治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
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指导意见：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!医生询问：
从来没有失眠过，就是过了个十一长假之后，晚上开始睡不着，白天也不会说有特别的乏困，入睡十分的困难，这样已经一个礼拜了！
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指导意见：你你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.医生询问：
从来没有失眠过，就是过了个十一长假之后，晚上开始睡不着，白天也不会说有特别的乏困，入睡十分的困难，这样已经一个礼拜了！
这个怎么讲！
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。白天嗜睡夜间失眠症状
白天嗜睡夜间失眠诊断详述
白天嗜睡夜间失眠症状的临床表现和初步诊断? 如何缓解和预防？
　　日间状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人当中更为常见。年轻人常常是因为睡眠不足或精神，老年人则多由疾病所致，应尽快到医院检查。
　　因此,中年人总是爱犯困,应先查找以上原因,必要时做,功能检查等,以除外病理性的原因.
　　对无明显原因者,则不必忧虑,要对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作,或安排一些有兴趣的活动,要加强体质锻炼.中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样白天就会有充沛的精力.　　其实就是平常所说的“睡不好觉”，它和所谓的“”有着很大的不同，换句话说，睡眠障碍属于的一种，而“失眠”不等于“失眠症”，这是常识中的一个误区，不能简单的把“失眠”和睡眠障碍混淆在一起，主要区别在于：
　　一般来说，睡眠障碍的原因比较明确，大多可以查找出来并能加以纠正。另外，睡眠障碍并非是什么疾病，仅是睡眠不好的表现，是一种应引起重视的健康问题。在日常生活中绝大多数人都会在某一时间内或偶尔出现一次两次的睡眠障碍，不必惊慌，也无需特殊治疗，适当调节或治疗那些引起睡眠障碍的原发病如即可改善睡眠。
　　失眠是一种常见的多发病，在临床医学实践中，失眠是指3周以上的睡眠障碍，且专指那种呈现睡眠不足的睡眠障碍，如，早醒等，使患者严重感觉睡眠不足，自觉，、精神不振。若任其发展，常常能够进一步加重而引起其它许多疾病，如、抑郁症、心血管疾病、、等。　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。
　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
　　另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）
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严重失眠，白天不睡觉，晚上也睡不着，夜间身体发热_失眠
状态：就诊前
咨询标题：严重失眠，白天不睡觉，晚上也睡不着，夜间身体发热
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2011年下半年，严重失眠，白天不睡觉，晚上也睡不着，夜间身体发热，白天没精神，注意力不集中，身体没力疲劳，不思上进，很是痛苦，饮食正常，没有不良习惯。
曾经治疗情况和效果：
在重庆看中医，医师说是神精衰弱，开过安眠药，没有什么效果
在广州看中医，医师说是不冧症，开过中药，没有效果
想得到怎样的帮助：
亿***发表于
副主任医师
首先要找一找引起失眠的原因，尽可能祛除诱因，然后进行综合治疗，饮食、情绪、起居、运动，调理中药、中成药。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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是因为有什么事情让你考虑的过多吗？尽量的放松心情，不要想太多了，还有睡觉时多听听轻音乐，这样是有好处滴。我当初就是这样滴。
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