原标题:“白天爱犯困晚上失眠白天犯困易失眠”,用这2个穴位能够双向调治
许多人会出现晚上失眠白天犯困睡眠不好白天则犯困的现象,尤其中老年人出现这种情況更多遇到这种情况,只有自己经常点揉脚踝就能有效缓解这种症状
照海穴是八脉交会穴,通阴蹻在足内侧,内踝尖下方凹陷处主治咽喉干燥,痫证失眠,嗜卧惊恐不宁,目赤肿痛月经不调,痛经赤白带下,阴挺阴痒,疝气小便频数,不寐脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症;配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症
穴位取穴法:取定穴位时,可采用仰卧或正坐的姿势该穴位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处
主治疾病:此穴的主治疾病为:增进耐性、怕冷症(怯寒症)等。此穴位为囚体足太阳膀胱经上的重要穴位之一有关此穴的治病疗法有:治疗怯寒症、增进耐性等。
原因是道医认为:人体睡眠与卫气密切相关衛气昼行于阳而夜行于阴,保证夜晚入睡和白天清醒卫气主要通过阴跷、阳跷而散布全身。人体足踝部有申脉、照海二穴分别通于阳蹺、阴跷脉,可双向调节经脉使卫气循行正常而同时治疗夜晚失眠和白天嗜睡 .
北京泓道医学研究院整理发布
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