怎么调理内分泌失调的症状毛病?有上等保健品可用吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-05 01:50 标签： 内分泌失调

　  皮肤黯淡无光，脸色难看，脾气暴躁，甚至会出现妇科疾病等，如果有这样的异常情况，很可能是内分泌失调导致的。有些女性为了为了能解决这样的困扰，临时抱佛脚，买一些保健品来调节肤质和体质的问题。不过，这样的方法并不能真正改善内分泌失调。

　　人的内分泌运作起来，是一个非常复杂系统的过程，仅仅靠简单的调整，肯定是不行的。目前西医对调整内分泌失调的方法主要是通过增加激素的方法来平衡内分泌水平，然而这种做法容易带来一定的副作用。近年来市面上有不少中药保健品都打着调理内分泌失调的旗号，它们真的能起到作用吗?

　　实际上中医中从来没有调理内分泌失调的说法，只能通过调理人体阴阳和调补气血的方法来达到调理内分泌失调的作用，通过调理气血、化瘀散结、补益着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

　　然而这种调整不是在口服液或保健品中增加某种中药材就能达到的，更不是简单的加减法，而需要根据个人的体质特征，如属阴不足的就补阴，气血虚的就补气血，属湿热的就要祛湿热，绝非一种保健品就能达到调整各种人内分泌失调症状的作用。

　　要调理好内分泌，最关键是养成良好的饮食习惯：饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

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柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院

分析：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。
建议：1.特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
2.您最好还是去正规三甲医院，收费合理，医疗技术也比较高。祝你健康！

分析：1.饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
2. 维生素调理：维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。
3. 精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
4.排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗，给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能。
建议：你到正规的妇科医院做个详细的相关检查，找准病因再行治疗才能达到治疗的目的。

健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。

  • 症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。

  • 就诊科室：内科、内分泌

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