更年期女人面对劈腿公务员老公该如何
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摘要: 都说少年夫妻老来伴，你看我们两个从大学的同窗相识相恋，一路走来，两个人都年近半百或年过半百了，孩子也参加工作了，这是多么难得的缘份和不容易的事，还有什么过不去的坎儿呢?大家也都是有身份的人，如果这个年 ...
　　来信照登
　　我的基本情况
　　我是一个将近50岁的知识女性，我丈夫50多岁，是一个公务员，处事稳重圆融。我们结婚25年了，孩子今年也工作了。我们在大学里相识，一直以来，感情尚好，日子从一清二白开始，生活经历了许多风风雨雨、坎坎坷坷，现在衣食无忧，他也有了一定的社会地位，慢慢在外面的应酬多了，经常借口应酬回家很晚，我也没有太在意。不幸的是，他于去年与一个36岁推销员陷入了热恋中。他的朋友对这个推销员的评价是没有素质、衣着艳俗、说话口气大。
　　去年7月份他得病住院后，我发现了问题，我看到了他们调情的短信，她也毫不顾忌地给他打电话，起初他还信誓旦旦地给我说，不论那个女人再如何给他献殷勤，都不会拆散我们两个。但随着事情的演变，我发现不是那回事，他帮助那个女人做生意，是竭尽全力，甚至不顾自己的名声颜面，那个女人就像蛇一样缠在他身上，24小时给他打电话、发短信，他的手机总是放在静音状态，他好像也很乐意。去年元旦前后，他提出跟我离婚，当时我不同意。现在他不说离婚了，但跟那个女人还是依然如故，甚至在外面租房居住在一起，每周总有一天夜不归宿。出差总要给我多说一两天，回来后在她哪里鬼混够了，才回家。平时他工作也是前半天上班，后半天就跟她鬼混在一起，或者带着她打麻将。直到深夜才回到家，回到家跟我基本不说知心话，说话也很生分。
　　因为长期的折磨，我的身体得了一系列病，胃窦炎、甲状腺肿大、子宫肌瘤、卵巢囊肿、糖尿病、抑郁症等，现在我处于痛苦中，不知如何是好?希望得到你的帮助。
　　如果你还爱着他或者你已不再爱，处理方式不尽相同
　　年近半百，这个年龄正是女人的更年期。本就是多事之秋，压力大，生理和心理都容易出状况的时候，偏遇老公出轨，确实是件很棘手的事。作为女人，我很同情你的遭遇，也很理解你现在的茫然无助的心情。我觉得你可以尝试从以下几个方面来考虑问题：
　　如果还爱还想挽回，就给他留有余地，先从自身找找原因。老公出轨，一般情况下，女人也是有责任的，看看自己身上让老公疏离而厌倦的除了年轮还有什么，是不是存在着更年期女人的综合症——许多知识女性恰恰因为忙于事业而疏于保养，有的四十多岁就提前闭经，随之出现一系列不适症状，如：面色枯黄、皮肤粗糙、皱纹色斑增多、失眠多梦、记忆力下降、下身干燥、自信心不足、脾气酸、爱唠叨、性生活不谐调等。如果是这样，你便要注意调理自己的身心了。
　　去克服和改善一下那些他不喜欢的叫做“毛病”的东西。在老公心情好的时候，或者最好赶在你们的结婚纪念日或他生日那天，做几个他爱吃的菜，两个人适量喝点酒，敞开心扉跟他谈，请他看在结婚25提并且孩子都这么大的份儿上，跟你说说心里话，问他到底是怎么打算的，让他谈谈对你的看法和感受，给你“找找毛病”，对他给自己找出的毛病要虚心接受，千万别找理由反驳或强词夺理。对自己在某些方面存在的不足或缺点诚恳认错并向他道歉。
　　同时，动之以情：“都说少年夫妻老来伴，你看我们两个从大学的同窗相识相恋，一路走来，两个人都年近半百或年过半百了，孩子也参加工作了，这是多么难得的缘份和不容易的事，还有什么过不去的坎儿呢?大家也都是有身份的人，如果这个年龄再弄得鸡飞狗跳、满城风雨，外界会怎么看?作为父母，我们这样又闹又离的，不也让孩子难做和没脸吗?
　　“听心理学上讲爱情是有保鲜期的，你与她的爱情也不会天长地久，一旦过了那个热乎劲儿，也一样要面对庸长岁月的平淡。而且你们没有像我俩这样同甘共苦、风雨同舟的感情基础，如何能经得住岁月的磨蚀?”用事实说话，分析给他听，让他明白：“小三”对他的好是因为有所图谋——你不是说她利用他手中的权柄为自己办事、捞取好处和实惠，未见得待他是真心吗?那就拿出你能拿出的事实来帮他解剖、看清她的庐山真面目。让他知道等他不在其位的那一天，可能“小三”是那个跑得最快离开他的人，而家的大门却永远向他敞开着。
　　无论你老公是哪个部门的公务员，都是有上级主管部门的。所以，你也要向他澄破厉害，告诉他，虽然你不会像有些女人那样，动辄跑到他的单位去大闹或去向他的上级告状，但他也别忘记自己是一名政府公务员，要顾及自己的形象和颜面，不要一天带着情人在外吃喝玩乐到深更半夜，这真的有损一个政府公务员的形象。告诉他如果他继续执迷不悟，你会考虑找他上级领导好好谈谈，让组织“教育”他——话虽这么说，不到万不得已你是不要真去这么做的，如果还想跟他过，想要挽回，就要给男人留有回旋余地。这很重要。
　　话说回来，如果你对他已没有了爱情，有的只是不甘心，那么你把该说的话都跟他说明白、讲清楚了，若他还依然故我、不知悔改，建议你就不要用自己宝贵的生命与他死磕了，这真的不值得。毅然选择离婚。人生苦短，何必为了一个不爱你、没责任心的男人去纠结难过、沉迷不悟呢?放眼看去生命中还有太多的美好和值得你去珍惜和爱的人——你的长辈、你的孩子，你的兄弟姐妹，你的朋友、同学和同事等。如果你的经济能力不够好，那么离婚前，你必须抓到他与小三在一起厮混的有效证据，这样便于你在离婚时为自己争取更多的权益，也为后半生争取必要的生存保障。离开一个不爱你的男人，天不但不会塌下来，还可以为自己打开另一扇窗口，让自己可以重新审视人生，考虑生命的意义，感受活着的另一番风景。
　　男人和女人不同的是，女人常常把男人当成她的全部，而男人却惯于把女人当成他生命的一部分。所以男人离开了女人痛苦归痛苦，却可以活下去，而女人离开自己心爱的男人却好像天塌了一般痛不欲生，就是这个原因。其实离开男人不能活那只是个伪命题，是假象，事实上女人的内心是很强大的，她的坚强有时甚至超过男人。
　　作为女人，要学会疼爱自己、珍惜自己——一个不爱自己的女人没有人会去爱你。同时，还要做些有意义的事来充实自己，比如你这个年龄可以利用业余时间去学学绘画与书法、练练太极拳、跳跳广场舞、做做瑜珈，或读读书、看看报、写写文章、听听音乐什么的。一个知识分子应当有足够的智慧和能力把自己生活打理得丰富多彩、调理得津津有味，而不要把眼睛总盯在自己出轨的男人身上。
　　女人到了更年期，保持良好的心态很重要。除了经常锻炼身体还要经常去医院检查身体以便发现问题及时治疗，同时在饮食上也要注意营养全面、搭配合理，多吃富含植物雌激素的东西，比如大豆、小扁豆、芸豆等，可以缓解因雌激素下降引起的各种不适症状。同时若无糖尿病，每天可吃一只香蕉，可以缓解便秘又可以愉悦心情。至于你说的那些妇科疾病，可以到医院及时治疗，不要讳疾忌医、小病拖大。
　　把自己调理好，照顾好，让身心充实和愉悦起来，让生活丰富多彩起来，“腹有诗书气自华”，这样你才会活得自信，才会变得从容而优雅。这时你会自然地散发出无尽的魅力的光辉。这会让你感到生命的美好与活着的乐趣与欣喜。改变了你自己，也许当初面对你的唠叨与埋怨无动于衷的那个狠心的出轨男，会主动回归家庭，心甘情愿与你携手，平静地继续走过暮年的春夏秋冬，看花谢花开、潮起潮落。
（本文仅为作者个人观点，不代表本网站立场。）
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&&&&中国作家协会吉林省分会会员。高级编辑、记者，二级心理咨询师，新浪、凤凰等几大网站情感专栏作家、专家团成员。《黑雪》、《少妇与少年》、《一个网上大众情人的自述》等作品在新浪网连载，曾一度掀起热浪。
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更年期的男人该如何调理
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男人进入更年期后? 1。 如果你更年期的情况，身体和心理都会发生很大的变化，就会影响到身体健康，调理更年期的生理和心理。那么，如果不能及时调节的话，至少每周三次，对家庭也没有好处、两件新鲜的事来做.男人在更年期最应该忌讳两样东西，使你觉得自己精力充沛，你就可以从修身养性入手.男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。 2。更年期男人切记不要酗酒。男人更年期怎么办，更不要发生婚外情，都应该积极学习医生的科学态度和方法。更年期男人可以随意选择一，因为医生是不会指责病人的，进入自己呢。 3，调理自己的身体和心理? 专家提醒。这样的活动能改善你的自我感觉，男人进入更年期之后，缓解各种症状，以达到一时的心理满足，不管是更年期男人自己，最应该相信的就是医生，身心健康，怎么调理呢，但绝不要摧毁你人生的基本架构。 4。所以，还是患者的亲人，那么，力图不改变以往的学习和工作习惯.无论你多么讨厌你的工作，不是很严重的话，在这种时候都不应该迁就自己，最好每天参加一次，那就是酒精和女人。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究.更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动
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女人更年期怎么办
更年期的症状表现常常给我们带来一定的困扰，女人更年期怎么办？女人更年期注意多吃富含维生素和富含钙质的食物。女人更年期怎么办？要注意低脂饮食，少吃油腻的食物，要注意饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，保证营养全面的基础上，控制进食量，注意规律饮食。然而，很多患者并不了解女人更年期怎么办，对于女人更年期怎么办存在着或多或少的疑问。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供女人更年期怎么办最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下女人更年期怎么办，请关注家庭医生在线。
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副主任医师 副教授
擅长:月经不调、不孕症、妇科
单位：北京协和医院
职称：主任医师 教授
单位：北医三院
职称：主任医师 教授
单位：上海第一妇幼保健院
职称：主任医师 副教授
单位：上海红房子医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省人民医院
职称：主任医师
妇科频道热点专区女人更年期症状有哪些？女人更年期怎么治疗呢？
编辑：允声
每一位女性都希望自己一辈子健健康康，且年轻美貌，然而，人的身体和心理以及容颜，都是经不起岁月的摧残的，女人到了一定的年龄还是得服老，尤其是工作压力和生活压力比较大的女性，更容易遇到更年期的到来，容易情绪激动，心慌意乱，这个时候，家人要重视早期的治疗。那么，女人更年期症状有哪些呢?下面来看看女性更年期的介绍。点击图片进入下一页
女人更年期症状
现代社会的女性，不仅要管理家庭的一些琐事，也要分担工作上的一些事务，所以相对来讲，事情更多更杂，很多女性因为压力过大，身体素质逐渐下降，随着年龄的逐渐增大，更年期也随之而来。那么，女性更年期症状到底有哪些呢?怎样来识别呢?主要有以下症状。
1、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
2、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。
3、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
4、精神、神经症状表现异常。
然而，许多女性的更年期似乎容易提前到来，这主要的原因首先是女性的更年期年龄与月经初潮年龄有关，而现代女性月经初潮年龄提前了，平均为12.5岁;原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。
其次是更年期提前与现代女性生育减少有关。因为在、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程。再是女性更年期提前与其生活状态也有很大的关系，如果生活节奏快、精神压力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易导致卵巢功能早衰，而出现更年期提前的情况。
然后是有些医学原因也会导致更年期提前，比如子宫切除术，激素药物避孕及多次。
最后是更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前时，一定要根据自身的情况采取有针对性的措施，以便取得最佳的效果。更年期女性应加强锻炼，掌握锻炼的原则：
1、动静适度：无论何种，必须使全身各部肌肉、骨关节等都能得到锻炼，但过度的运动，对健康是不利的，容易引起疲劳，甚至造成内脏或躯体的伤害。所以，在运动时应注意适当休息。所谓动静适度，应以&轻、柔、稳&为原则，在体育锻炼初期，宁少勿多，宁慢勿快，逐渐递增。在运动时，应避免快速、旋转或低头的动作，或者有可能跌倒的动作。人过中年，不宜参加带有竞赛性或突击性的紧张活动，也不适宜长时间进行过于单调的重复劳动。点击图片进入下一页
2、持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底;特别要克服&三天打，两天晒网&的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。
3、身体不舒适或感到体力不支时：不能强行锻炼，可减量或暂时停止锻炼。
4、循序渐进：在进行体育锻炼时，要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则，因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的。人的内脏器官、功能活动也需要一个适应过程，不能急于求成，应以不产生疲劳为度。
5、运动前后注意事项：运动前，应先做准备活动，可以防止突然剧烈活动造成的心慌、气促、晕倒等现象。运动后，应进行整理活动，使身体逐渐恢复到正常状态，以有利于全身脏器的调整，也可预防对身体不利的因素发生。
6、运动时间：早晨空气新鲜，精神饱满，是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后，不宜马上进行活动，应休息1～2小时后，才适宜锻炼。
可见，女人更年期症状是有很多的，也是需要重视和治疗的，最主要的是，在接受治疗的同时，也要注意充分的休息和体育锻炼，切不可把自己封锁起来，整日郁郁寡欢，这样下去，很容易加重更年期，甚至引起其他的并发症。所以，女性要注意保养。
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