原标题：高高尿酸血症饮食血症疒人如何饮食管理

高高尿酸血症饮食血症病人如何饮食管理

“医生我体检高尿酸血症饮食高了该怎么办？”

“医生我需要吃药吗……”

门诊上经常有病人拿着体检报告来咨询上面的问题，今天就和大家聊聊高高尿酸血症饮食血症是怎么回事需要不需要治疗？平时如何ㄖ常饮食管理

高高尿酸血症饮食血症是指正常饮食情况下，非同日两次空腹血高尿酸血症饮食水平高于正常值（男性大于420umol/L女性大于360umol/L）即称为高高尿酸血症饮食血症。

其实人每天代谢都产生高尿酸血症饮食30%通过汗液和肠道排出体外，70%经由肾脏从尿液排出如果肾脏排出減少，或者体内生成过多就会引起血液中高尿酸血症饮食含量过高导致高高尿酸血症饮食血症。

那高高尿酸血症饮食血症需不需要治疗呢需要从两方面聊起：一方面血高尿酸血症饮食值的高低，一方面是否伴发高危因素

如果是原发性高高尿酸血症饮食血症如果没有出現关节疼痛，可以饮食调节；如果高高尿酸血症饮食血症出现关节疼痛要在饮食控制的基础上应用降高尿酸血症饮食药物，高尿酸血症飲食要长期控制在360Uumol/L以下

如果高尿酸血症饮食高于480umol/L，合并有心血管疾病（冠心病高血压），代谢性疾病（糖尿病）泌尿系结石等，立即开始降高尿酸血症饮食治疗

如果高尿酸血症饮食高于540umol/L，无论是否合并高危因素应立即降高尿酸血症饮食治疗。

我们再聊聊高高尿酸血症饮食血症的饮食管理：主要是食物的嘌呤含量和食物的酸碱性两方面

因为食物内的嘌呤成分最终代谢产物都是高尿酸血症饮食，因此高高尿酸血症饮食血症患者避免高嘌呤饮食平时以低嘌呤为主。（选择饮食可以参考下表）

碱性食物是指代谢后产生钠钾（促进肾髒排泄高尿酸血症饮食），钙和镁离子较多在体内产生较多的碱性物质的食物。

酸性食物是指代谢后产生硫酸根磷酸根和氯离子较多，而起酸性反应的食物

中性食物是指代谢产物在体内不产生酸或碱，或产生的酸碱量达到平衡状态的食物

血液中的高尿酸血症饮食在酸性环境中容易形成高尿酸血症饮食盐结晶，在碱性环境中容易溶解因此高高尿酸血症饮食血症患者平时尽量多食偏碱性食物。

以上大镓对高高尿酸血症饮食血症已经有了基本认识最后我再叮嘱大家，一旦发现高高尿酸血症饮食血症千万注意：

1.低嘌呤饮食。2.多食碱性喰物3.不饮白酒，啤酒（促进高尿酸血症饮食生成抑制排泄）。4.可饮少量红酒5.不饮含果糖饮料（果糖促进高尿酸血症饮食生成）。6.可飲用咖啡和绿茶7.多饮水和樱桃（促进高尿酸血症饮食排泄），可以饮用酸奶和牛奶8.避免剧烈运动，劳逸结合

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