关于高尿酸血症饮食高的饮食，谁知道比较详细的食谱呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-16 04:03 标签： 高尿酸血症饮食
尿酸偏高吃什么？谁知道全面的食谱？_百度知道
尿酸偏高吃什么？谁知道全面的食谱？
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在我们身体的新陈代谢过程中，身体未能将嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏中经尿液排出之排泄物，血中尿酸浓度如果达到饱和的话，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中。如果有诱因引起沉积在软组织如关节膜或肌腱里的尿酸结晶释出，尿酸偏高就出现了，便导致身体免疫系统出现过敏而造成炎症。从而由尿酸偏高转为痛风症状的出现。尿酸偏高出现了，应及时采取措施，避免痛风的发生。高尿酸血症的患者应当积极采取治疗措施：1.在出现高尿酸血症的时候，就应该及时的使用宇泽原离子茶进行调理治疗，从而减缓痛风的发病几率。宇泽原离子茶含多种植物碱性成分，汉方中医融入日本茶道，以茶饮的形式进入血液，中和血液中的碱性物质，并能中和、溶解沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶，从而排除体外，真正远离尿酸偏高和痛风。2.注意饮食。并控制饮食中含嘌呤体过高的食品，尤其是牛、鸡等动物内脏类，鱼、虾、蛤类海产品。3.要多饮水，以增加尿量，使每天的排尿量在2000毫升左右。睡前饮水1-2杯对身体相当重要。多吃海带、蔬菜可促使尿酸的排泄，使尿液变成碱性。4.要限制饮酒。酒能促进体内嘌呤体分解，使血尿酸增加，又能抑制血尿酸从肾脏排泄。酒精饮品中，以啤酒中嘌呤体含量最多，应引起足够的重视。5.多运动，维持标准体重，纠正饮食过度和运动不足，让尿酸偏高和痛风无机可乘。
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尿酸高吃什么好?为什么尿酸会偏高尿酸偏高应该如何饮食，饭菜网为您介绍。尿酸高吃什么好?尿酸偏高饮食指南：1 水和碳水化合物需要保证大量摄入体内2 饮食方式以烩、煮、熬、蒸、汆为主，尽量不吃煎炸等不容易
尿酸高吃什么好?为什么尿酸会偏高尿酸偏高应该如何饮食，饭菜网为您介绍。
尿酸高吃什么好?尿酸偏高饮食指南：
1 水和碳水化合物需要保证大量摄入体内
2 饮食方式以烩、煮、熬、蒸、汆为主，尽量不吃煎炸等不容易吸收
3 补充足够的Vb1,Vc,可以从主食，鸡蛋，水果，蔬菜，食用油中摄取
4 多吃蔬菜但是龙须菜、芹菜、菜花、菠菜需禁吃
5 蛋白质脂肪适量摄入，按体重生意0.8g为每天的最大摄入量
6 对动物内脏肝、肾、脑，鱼类鱼子、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼，蟹、鱼，肉汤、鸡汤，豌豆、扁豆、蘑菇都是高嘌呤的食物要禁吃。
为什么尿酸会偏高?尿酸偏高的原因：
一肾小球，肾小管出现故障
肾脏为能够将尿酸从人体中排泄的主要通道，通常如果肾脏不能很正常的排泄尿酸，一般都是肾小球滤过率减小，肾小管重吸收加强分泌减弱的情况。
二人体自身尿酸代谢异常
人体遗传物质分解合成过程中可能某个酶不能正常合成从而导致异常分解嘌呤合成过量的尿酸。
三过量食用富含嘌呤的食物
长期过量摄入富含嘌呤的食物并且没有及时的进行相关的补救措施，人体中的尿酸就会过量累积。
所以尿酸高病人需要警惕尿酸高的危害，对自己的饮食习惯要进行严格的控制防止导致其他的并发症，如痛风，尿毒症等等。
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