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治疗女性长期便秘的最好方法是什么？
健康咨询描述：
患者女，今年26岁，便秘有一年多。主要症状是排便没有规律，大概一星期一次，并且排便比较费劲，大便干燥。
曾经的治疗情况和效果：
便秘以前吃过芦荟排毒养颜胶囊，刚吃的时候还行，可是后来就不行了。来又到就近诊所治疗过可是没有效果。
想得到怎样的帮助：怎样治疗才能不复发
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&&&&&&便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。&&&&&&便秘的治疗方法：&&&&&&1.一般治疗&&&&&&便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。&&&&&&2.药物治疗&&&&&&（1）容积性泻剂主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。&&&&&&（2）润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。&&&&&&（3）盐类泻剂如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。&&&&&&（4）渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。&&&&&&（5）刺激性泻剂包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。&&&&&&（6）促动力剂莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。&&&&&&3.器械辅助&&&&&&如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。&&&&&&4.生物反馈疗法&&&&&&可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者，其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调;而对便意阈值异常的患者，应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范，训练强度较大，但安全有效。对于盆底功能障碍患者，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。&&&&&&5.认知疗法&&&&&&重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。&&&&&&6.手术治疗&&&&&&对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。&&&&&&如何预防便秘？&&&&&&1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。&&&&&&2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。&&&&&&3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。&&&&&&4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。&&&&&&5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。&&&&&&6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。&&&&&&7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
擅长: 急慢性胃炎、消化道溃疡、各型慢性结肠炎
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&&&&&&1,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食苹果1个,或每餐前食香蕉1-3个,主食不要过于精细,要适当吃粗粮,要每晚喝用红薯,大枣,蜂蜜煮成的稀饭1碗.&&&&&&2,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.&&&&&&3,生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜.保持心情舒畅,避免忧思与恼怒.&&&&&&4,进行适当的体力活动,加强体育锻炼.做抑卧屈腿,深蹲起立,散步,打太极拳,骑自行车以及加强腹式呼吸等,均有助促进排便.&&&&&&5,每晚卧床按摩腹部,方法：平卧双手相叠,由俞突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右手掌按压腹部,以脐为中心,顺,逆时针方向做同心圆揉按各36圈.&&&&&&6,体弱,气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗.注意不要长期服用果导片,也不要依赖于开塞露.&&&&&&7,有肛周疾病者应及时到医院治疗.
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&&&&&&结肠炎的基本症状：(1)大量便血：指短时间内大量肠出血，伴有脉搏增快，血压降及血色素低，需要输血治疗.（2）肠狭窄：临床一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤。（3）肠穿孔：皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。（4）中毒性扩张：这是本病的一个严重病发症，多发生在全结肠炎的人，死亡率可高达44%，易并发肠穿孔。（5）结肠癌：约5%病例发生癌变.6）腹泻：腹泻是结肠炎早期的主要症状。常反复发作，多因饮食不当、情绪激动、过度疲劳诱发.（7）腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹阵痛，可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律。（8）便秘：大便秘结4-5日排便一次，粪便如羊屎样，甚者不吃泻药不能通便。（9）其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡推敲和营养障碍等表现。&&&&&&以上是对“治疗女性长期便秘的最好方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
国家三级心理咨询师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，蜂蜜水是有帮助的，患有便秘一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.加强体育锻炼,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等。
擅长: 内科常见疾病
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&&&&&&如何治疗女性便秘是很多女性朋友都想知道的事情，治疗便秘不但可以起到了减肥的好处而且还能令身体轻松和起到了美容等好处，所以大家赶快看看怎么治疗便秘吧。女性如何治疗便秘?&&&&&&早上空腹喝水法&&&&&&便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。&&&&&&早上空腹先吃一个苹果&&&&&&苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。&&&&&&早餐喝咖啡&&&&&&很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。&&&&&&喝优酪乳&&&&&&冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。&&&&&&喝蜂蜜水帮助排便&&&&&&蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。&&&&&&在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类&&&&&&全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。&&&&&&按摩肚子&&&&&&基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述便秘长期依赖药物治疗是不行的，关键是规律饮食加运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，饮食方面，早晨空腹吃一个苹果，喝点蜂蜜，半个小时后大便一次，如果解不出来，没关系，只是为了形成条件反射。你晚上可以吃点芦荟排毒养颜胶囊，第二天早晨再按照我说的方法试一下，尽量每天早晨解大便一次，形成规律后就可以把药撤掉。另外，你可以多吃点香蕉、芹菜、菠菜等易通便的食物。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：治疗便秘的茶谁了解的多？有什么好的方法没？请教一下呀如何治疗长期便秘治疗便秘的茶谁了解的多？有什么好的方法没？....请教一下呀想得到怎样的帮助：急求方！见效快的最好！....
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：67814
问题分析： 便秘的人一般会缺乏维生素B和叶酸，所以要注意补充，这两种物质。意见建议：含维生素B丰富的食物可促进消化液分泌，维持胃肠蠕动，有利于排便，如粗粮，豆类等。菠菜，包心菜中含有大量叶酸，具有很好的通便作用。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：25567
问题分析： 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。意见建议：建议您平时可以用番泻叶或者决明子泡水饮用，一般效果是不错的。
问顽固性便秘
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：405439
意见建议：你好 , 关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
问顽固性便秘症状都有哪些
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
你的情况考虑是便秘和痔疮导致的，建议注意食用易消化和粗纤维的食物，养成良好的排便习惯，一直存在就要及时检查治疗为宜。
问顽固性便秘的症状
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
肠管器质性蹭肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻直肠、肛门蹭直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等内分泌或代谢性疾病糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等均可引起便秘
问我有顽固性便秘如何治疗？我有顽固性便秘如何治疗。
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
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病情分析： 您好，这是便秘了。表现有粪便干燥等，也可以有次数减少。意见建议：建议适当的增加运动，应该多摄入蔬菜等含纤维素丰富的食物。另外控制饮食，禁忌辛辣刺激性食物。保持乐观的心情
问顽固性便秘症状
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户：221345
肠管器质性蹭肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻直肠、肛门蹭直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等内分泌或代谢性疾病糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等均可引起便秘
问如何治疗顽固性便秘，我经常便秘
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
病情分析： 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。意见建议：多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
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