教你几招按摩方法 能够有效治疗便秘
老年人经常会遭遇便秘之苦，此时，可以通过一些自我按摩的方法来改善，轻症者只要自我按摩，大便就顺利排出。具体方法：1、取仰卧位，解开裤带，将双膝屈曲后双足并足放在床上，放松腹肌。2、将一手掌放在脐正上方，用除拇指外的四指腹，从右向左，沿结肠的路线按顺时针方向按摩。当按摩至左下腹时，应加强指的压力，向骶部强压，如果施的压力不够，无法对肠道部产生刺激。可在适度的范围用力，使之不感疼痛为度，亦可用双手重叠施压按摩。3、按压时采用自然呼吸，即吸气时腹部放松并鼓起，呼气时腹部下陷。4、可在便前作一次，每次作10分钟左右。每次按摩之前除双手搓热外，还可用热毛巾热敷腹部，使效果更佳。此外，便秘老人还应该改善饮食结构，增加膳食纤维含量和饮水量，更注意定时排便；平时要保持足够的运动，这样可以改善肠道蠕动。老人常有一些慢性病，有的疾病和治疗药物可能会引起便秘，这种时候可以咨询医生是调整药物，还是采取其他措施。同时要改善自己的情绪，避免过度紧张、焦虑等因素。如果这些方法确实无法改善，可以通过药物和生物反馈方法治疗，如果还是不行，也可以采取外科治疗。另外，现在还有注射、封闭、微波、扩肛等治疗方法，需要由医生根据个体情况来决定。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【吃到霉变坚果，要吐掉漱口】霉变坚果是隐藏黄曲霉毒素的“大户”。，平时吃到霉变坚果零食，要吐掉再用清水漱漱口；怀疑表面附着黄曲霉毒素的大米米，淘米时要用温水搓洗三、四遍；或用高压锅煮饭。怀疑花生油黄曲霉毒素超标，可以将油加热到微冒烟，加盐爆炒。
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研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解……
有的患者因痔疮手术后后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质……
便秘偏方百科
对于很多人来说，便秘应该已经不陌生了，引起便秘的的原因是很多种的，所以在平时的饮食中要多加的注意了，那么对于便秘的治疗有哪些偏方呢……
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小偏方让你轻松解决便秘……
由于孕期的生理原因，孕妇便秘似乎是在孕期较为多见的现象之一。可是多见并不代表能够忽视，假设孕妇便秘不能及时的得到减轻或医治，将会危及到母婴的安危。因而孕妈妈们必定要知道对于孕妈妈便秘怎样医治的知识哦!……
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现在不少老年人都在被便秘这个疑问所困惑着，现在都找不到适宜的医治办法。其实老人患有便秘后只是吃药是不够的，还需要我们平时的调理。接下来就和大家分享了一些老年人便秘偏方，希望对大家有所帮助。……
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，……
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便秘吃什么水果好 治疗便秘的7种水果
　 13:45:31　来源：全民健康网
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　　，现在好多人都有便秘的问题，经常便秘不仅影响身体健康还可以让人长胖。那便秘怎么办呢？其实，最简单又有效的治疗便秘方法就是从食物上下手，其中水果治疗便秘尤为有效。便秘患者不妨多吃以下七种水果，让你远离便秘，恢复平坦小腹。
　　它的(糖类)含量很高，像苹果、梨、等水果含糖量约10克，而香蕉高达28克。不仅如此，香蕉的膳食纤维含量也很丰富，通常100克的新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则高达3.1克。除此之外，香蕉还含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话，通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。
（本文来源：全民健康网　编辑：Betty　作者：）
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治疗便秘的食物，现代人的生活水平提高了，饮食也常常出现没有规律性，这就容易导致便秘的情况出现，那么大家知道治疗便秘的食物有哪些吗，治疗便秘的有效方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
吃什么可以治疗便秘？便秘是一种让人非常难受的一种疾病，今天让小编给大家带来治疗便秘的方法，那么吃什么可以治疗便秘，今天给大家带来治疗笔迷的一些非常有效的药膳食疗，让我们一起去看一看吧。
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初期，病猫排便用力，排出少量附有粘液的干便，或少量恶臭的稀便。病后期，病猫可表现不安，试图排粪而不易排出，精神紧张，鸣叫，频频回顾腹部。继而食欲减退或废绝，精神沉郁。有的呕吐，明显的里急后重，腹围膨大，肠涨气。
猫肠便秘症又称大便秘结，是由于肠管运动障碍和分泌紊乱，肠内容物停滞、变干，而使肠道不完全或完全阻塞的一种消化系统疾病。此病多发于猫的结肠和直肠，特别是幼猫、老龄猫和长毛猫多发。
宝宝便秘吃什么好？婴儿肠胃比较娇嫩，消化功能还不完善，所以很容易出现便秘的情况，婴儿便秘最好是不要用药物进行治疗，可以采取一些食疗的方法进行调理，婴儿便秘吃什么好？六种食物治疗婴儿便秘效果好。
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白醋经常被我们用来给菜肴调味，但是很少有人知道喝白醋还有养生功效。那么喝白醋有什么好处呢？
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洛神花茶的功效与作用有哪些？洛神花茶芳香，喝在嘴里甘甜，回味无穷，洛神花茶的的食疗效果非常的好。那么你知道多喝洛神花茶到底有什么好处吗?如果想了解一下的话，就让小编为大家介绍一下洛神花茶的功效与作用吧。
玫瑰花茶的功效有哪些？玫瑰花茶，其实是将鲜玫瑰花与茶叶的芽尖按照比例混合在一起，然后利用现代高科技工艺窨制成的高档茶。
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