大家好,请问调理内分泌失调调怎么调理最好?真的太让人犯难了,求回答啊

能不能回答请问什么是内分泌失调呢?医生说我最近有些内分泌失调如何调理呢?_百度知道
能不能回答请问什么是内分泌失调呢?医生说我最近有些内分泌失调如何调理呢?
能不能回答请问什么是内分泌失调呢?医生说我最近有些内分泌失调如何调理呢?对此我真的太让人犯难了,怎么做好啊
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你好,引起内分泌失调的原因有很多,情绪不佳、饮食不合理、肾虚、外感风寒等等都会引起内分泌失调。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快。
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