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女性内分泌失调该如何调理
健康咨询描述：
常受到便秘的困扰,平时人总感觉到很疲惫疲倦,头晕晕的,精神状态不好,有静脉曲张,脸上长了痘痘,有去看过大夫,说是内分泌失调.
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：分析病症.女性内分泌失调该如何调理
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&&&&&&你好，很高兴能为你解答，先看一下内分泌失调的定义，人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现.&&&&&&
调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.&&&&&&希望这样的回答可以帮助到你，祝你健康。
擅长: 消化道疾病,呼吸道疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个是湿过重引起的表现，和脾虚有关，也是引起内分泌紊乱的主要原因，而多和平时不注意饮食规律性有关&&&&&&指导意见：&&&&&&需要进行中医就诊，进行健脾利湿等调理，后期配合调理气血而可消除不适症状，增强体质
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&&&&&&病情分析：&&&&&&人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现.男性和女性都可能出现内分泌失调. &&&&&&指导意见：&&&&&&1,西医 &&&&&&对于内分泌的失调问题,西医的指导原则当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.通常对激素分泌过多造成的功能亢进,以抑制,消减为原则,可以采取手术切除内分泌肿瘤,或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调,原则上是补充其不足,包括补充生理剂量激素,器官移植等. &&&&&&2,中医 &&&&&&从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成.淤血滞留体内,脉络受阻,外毒入侵人体,产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞.很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起.因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理.根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚,肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善. &&&&&&3,功能性食品&&&&&&国内外科学家经大量实验证明：女性在35岁以后就需要适量补充雌激素,而大豆异黄酮因其没有人工合成雌激素代用品（如乙烯雌酚,维尼安,倍美力等）的毒副作用和危险性（主要是增加乳腺癌和子宫内膜癌发病的危险）,而成为最佳雌激素代用品.&&&&&& &&&&&&以上是对“女性内分泌失调该如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&全部症状：便秘.疲惫.静脉曲张.头晕.皮肤病&&&&&&指导意见：&&&&&&内分泌失调的危害与调理&&&&&&
很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑,肥胖总在不经意间造访,身体的某些敏感部位会出现肿块等不适……,其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪.医学专家认为,随着春季天气转暖,转热,人体新陈代谢也加快,体内水分和营养消耗增加,更容易造成女性内分泌失调.让我们提早动手,远离内分泌失调的困扰,度过一个健康的美丽季节.
&&&&&&■“四大罪状”控诉内分泌失调
&&&&&&内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化,也会引发不少疾病.
&&&&&&◆罪状一 肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑,色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的.&&&&&&◆罪状二 脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗,脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的. &&&&&&◆罪状三 妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见,不育不孕,子宫内膜异位症,痛经,月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的.
&&&&&&◆罪状四 肥胖 “喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨.据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量,高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响. &&&&&&■解忧处方：中医西医各有侧重
“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医也给出了不同处方.&&&&&&调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经,月经失调或子宫肌瘤等问题,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒,风,暑,湿等外邪中的哪一类,根据实,虚,阴,阳,气,血等进行不同调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血,化瘀散结进行中药调理.
&&&&&&■“情志”直接影响内分泌
“从中医上来讲,情志也对内分泌有一定影响”,所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态.《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”,“喜伤心”,“思伤脾”,“忧悲伤肺”,“恐伤肾”.情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌.
女性因为特殊的生理及心理特性,也会出现独特的情绪表现,她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑,愤怒,抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化,保持良好的精神状态.当然,还要保持规律的生活和充足的睡眠,尤其是在月经,更年期等特殊的日子里,更要注意及时转移自己的不良情绪.
姜医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&通过补充雌激素及时有效地调节内分泌是否是内分泌失调,取决于医疗检查的证据———激素分泌水平是否异常.年轻女性出现上述情况,首先要到医院进行内分泌检测,以月经的第三天为宜.如果激素异常可在医生指导下采取激素替代治疗.但值得一提的是,服用雌激素之前,一定要认真检查体内实际激素水平,并且在医生的指导下,正确使用.,内分泌失调怎么调理,如何调理内分泌否则不仅不能取得理想的效果,甚至还会有不良后果的.现有的研究表明,错误地补充雌激素,可以使子宫内膜癌,乳腺癌的发生危险增加8至10倍.&&&&&&
中药对调整女性内分泌有独到的疗效.一般通过调理气血,化瘀散结,补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌,孕激素的分泌水平趋于均衡状态.&&&&&&
二,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,采用有效方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统.&&&&&&
有些女性有内分泌失调的症状,但去医院检查却发现激素水平正常,这种情况很可能是因为“网络”——大脑皮层与女性生殖系统之间的环路出了问题,如果没有查出病来,可能只是心理压力引起的不适.&&&&&&
三,保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.&&&&&&
俗话说：药补不如食补,女性出现内分泌失调的症状后,单纯注重面部皮肤的美容是不行的,应该以内养外从根本上解决.&&&&&&指导意见：&&&&&& 女性要保持健康的身心和美丽的容颜,除了注重健身,放松心灵外,还应该把好饮食关.饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主；保持每天都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养.不饮酒,少喝咖啡；要选择植物油,要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物；多吃大豆制品,如水豆腐,豆腐脑,豆浆,豆腐干等.&&&&&&
四,不要购买塑料制的生活用品,尽量避免“环境激素”的危害.&&&&&&
五,亲情的抚慰：亲情的作用对于生活和工作压力巨大的白领女性来说有不可小视的作用,尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显.那些长期经受工作和生活压力的白领女性,往往感情脆弱,易于冲动,遇刺激便好动怒.心理学上的“宣泄效应”告诉我们,人一旦出现苦闷,烦躁,愤懑,痛苦等负性情绪,最好是能及时运用适当的方式进行排解,转移乃至消除.内分泌失调如何调理,内分泌失调怎么办,这种情绪的宣泄越及时,越酣畅,越彻底越好.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好 主要有几方面的原因心理因素,比如情绪,情怀不畅,肝气不得正常疏泄,气滞血淤等.每次月经,造成气血流失,也容易引起内分泌失调.药物影响及营养不良等因素.环境突然改变,人体对陌生环境的不适应失眠,饮食不规律,劳累等因素.&&&&&&指导意见：&&&&&&简易调理法： 提高睡眠质量,增强体质.去中医处开调整内分泌的中成药,成药.停服扰乱内分泌的药物（减肥药,催经药或含溴化物和碘化物的药品）,多吃红枣,少吃海带紫菜等富含碘的食物. 内分泌失调者,月经前一周是痘痘高发期,不要试图用化妆品掩盖,宜选择清爽的保养品. 显示消化系统的痘痘多长于嘴周围和下巴两侧.你的身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等. 服用天然蜂胶.蜂胶有抗菌消炎,增强免疫力,调整胃肠功能和排毒养颜的作用. 晨起盐水,夜睡蜜茶.清晨起床后喝一杯淡盐水,可清肠排毒,修护肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水,不仅补充营养,增强免疫力且同样促进排毒的功效. 将薏仁与金银花同煮后喝汤,清热解毒,清肠补虚
( 专业名称：痤疮治疗
别称：去痘、治疗痤疮
平均费用：1925元
面部皮肤是人体健康的一面镜子，它直观折射出你整个身体的健康状况。痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一。痤疮治疗是指通过各种医疗美容技术作用于痤...
手术项目：
祛痘亲身体验
疾病百科| 静脉曲张
挂号科室：骨外科、周围血管科
温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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下载APP，免费快速问医生内分泌失调怎么调理 针灸六穴有效调理
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内分泌失调怎么调理 针灸六穴有效调理
导读: 内分泌就像女人的保护伞，完好无损的时候让你美艳如花，可一旦破损黄褐斑、乳房肿块等妇科病就随之而来。那么内分泌失调我们该这么办呢?今天小编就带你了解一下针灸六穴帮助你有效调理身体内分泌。
怎么调理内分泌失调给女人带来的是身体和精神上的双重折磨，不仅仅表现在面部黄褐斑、乳房肿块和子宫内膜异位症、子宫肌瘤激素依赖的疾患。而且也容易反过来导致女性出现焦虑、愤怒、抑郁等许多不良情绪。我们都知道，对于内分泌失调西医只能采用激素疗法，副作用较大。中医在内分泌失调的治疗方面具有明显优势，而且治疗方法较多，针灸便是其中之一。针灸是中医的特色疗法之一，不仅对一些疑难病如红斑性肢痛症的疼痛有很好的缓解作用，还可以用来调理内分泌。本文将介绍针灸调理内分泌失调的方法。肾脏和女性生殖功能关系最为密切，中医称肾藏精，主生殖。肾中精气的充盛，是人体生殖功能保持正常的前提。肝脏掌管血液运行的调度，使女性每月的经血能够按时、按量排出。脾和心可以保证体内有充足的血液运行。此外，和生殖内分泌功能密切相关的还有任脉、督脉、冲脉、带脉四条经脉。针灸调理六1水道以肚脐下四指为中心，向旁边移三指处。2归来在下腹部，以肚脐下4 寸为中心，向旁边移2 寸处。3三阴交胫骨后缘，内脚踝向上四指处。4血海位于髌骨内侧端上2 寸、股内侧肌内侧缘。5地机位于小腿内侧，膝盖下5 寸、胫骨与腓骨中间。6命门在背部第二腰椎棘突下的凹陷中，与肚脐相对。针灸调理内分泌时，就是通过针灸对穴位的刺激，使这八条经脉的气血运行平稳有序，从而保证了人体生殖系统功能的正常。日常生活中，即使不针灸，我们可以经常按揉一下这些穴位，也可以对我们的内分泌平衡起到一定的作用。内分泌失调吃什么好薏苡仁海带粥原料：薏苡仁15克，、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克做法：1首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。2然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。丝瓜茯苓枣花汤原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，10枚做法：1将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。2煎成浓汁，两次混合即可。分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。桃花白芷酒原料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升做法：1在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放的桃花。2将采集好的桃花洗净，与白芷一同放在酒瓶中，加入白酒，密封存放1个月之后开封即可饮用。早晚各饮1盅，饮用时倒出少许药酒在手掌中，双手对搓直到手心发热，来回擦面部。调气血玫瑰奶茶原料：药用玫瑰花5朵，红茶茶包1包，500毫升，少许做法：1在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。2等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。3再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、失调、等，都是与气血运行失常有关的。而玫瑰花就可以促进气血运行，所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!总结：通过以上小编的叙述相信大家对于内分泌失调如何调理应该有所了解了吧，那么在以后日常生活中希望本文能够给你有所帮助你有效调理自己的身体，让你依旧美艳如花。
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现代生活中大部分人深受内分泌失调的影响，特别是青少年和上班族，程度不一的内分泌失调造成心力交瘁，身心疲惫，对生活产生了较大影响。那么内分泌失调要怎么调理呢？调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。最主要的调理方法是心理要调节好，心态平和，不要生闷气，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。饮食上，小编建议多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西，如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。根据各个人内分泌失调的症状程度深浅不一，轻微者可自行调节，严重者要及时到医院就医，在医生的建议下健康治疗。另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。 ...
很多人发现到医院看医生时，医生会告知你这是“内分泌失调”引起的症状，那内分泌失调是什么呢？健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显，称之为内分泌失调。现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。内分泌失调对女性的身体会产生不良的影响，若发现类似情况应及时求医治疗，以缓解病情，若抱着不理不睬、任由发展的态度，对失调症状的扩散会更加严重，所以小编建议谨慎处理。
内分泌失调是很多人常见的身体状况，导致内分泌失调的原因有很多，主要包括以下几方面：下丘脑、脑垂体有肿瘤、验证、损伤等病变，导致卵巢分泌激素失调。甲状腺疾病，肾上腺皮脂功能低下或亢进，糖尿病等，也可影响卵巢功能，导致内分泌失调。&卵巢疾病会影响卵巢功能，如先天性卵巢发育不良、两性畸形、多囊卵巢、卵巢炎、卵巢位置异常、卵巢肿瘤、卵巢功能不全等，无论是先天发育不足还是后天受到疾病的破坏都会使卵巢无法排出正常的卵子和分泌出正常的女性急速，从而不能正常受孕妊娠。黄体功能不全，导致卵泡发育不良、黄体生成不完全和黄体本身分泌的雌激素和孕激素比例失调。另外，由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。其次，心理原因对内分泌的影响很大，受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。除此之外，内分泌失调还和生理时钟、营养等因素有关。无论是什么原因引起的内分泌失调，都应该得到重视，因为这对健康影响深远，只有做好内调才能保证身体机能正常运行。
内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。内分泌失调不仅让女人出现便秘、痤疮、色斑等问题，还会导致一系列的妇科疾病。要想平衡内分泌，首先要令气血通畅，使精血滋养全身，再由内而外全面调理，才能彻底平衡内分泌。那么，内分泌失调的主要症状表现在什么方面呢？1、肌肤恶化。肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。2、脾气急躁。更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。3、妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。4、肥胖。不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。5、不孕。大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。6、乳房疾病。乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。7、体毛过多当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。 ...
选择食物分类
五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
选择适用人群
客户端下载内分泌失调怎么办 8款食疗帮你有效调理
　　由于我们日常生活压力的增大，总会出现各种疾病，内分泌失调就是其中之一。那么？调节内分泌失调的食物又有哪些呢？今天小编就来推荐你8款药膳食疗帮助你有效调理内分泌失调，快来看看吧。
　　1、薏苡仁海带双仁粥
　　原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
　　做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。
　　2、枸杞消炎粥
　　原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
　　做法：首先将洗干净的白鸽肉剁成肉泥。然后将洗干净的枸杞子和粳米，一起放入沙锅里面，加入鸽肉泥以及适量的清水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。
　　3、山楂桃仁粥
　　原料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。
　　做法：先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。
　　4、果菜防痤汁
　　原料：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
　　做法：将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。
　　5、醋姜木瓜
　　原料：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。
　　做法：将上述食材一同放到沙锅里面煎煮，等到醋煮干时，将木瓜、生姜取出来食用。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。
　　6、海带绿豆汤
　　原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
　　做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。
　　7、雪梨芹菜汁
　　原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。
　　做法：洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。
　　8、海藻薏苡仁粥
　　原料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。
　　做法：将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。
　　总结：通过小编上文的介绍，你知道内分泌失调怎么办了吗？你知道小编推荐的有哪8款药膳食疗方可以帮助你有效的调理内分泌了吗？那些内分泌失调的人不妨试试这些食物，不仅健康营养，而且还能很好的帮助你平衡内分泌呢！
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