平时吃什么可以调节调理内分泌失调调啊，我调理内分泌失调调好久了，一直都没有调理好。谁知道告诉我啊。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-13 18:33 标签： 调理内分泌失调
女人内分泌失调吃什么好 四种食物调理内分泌
&&&& 16:48&&&&来源：互联网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 女人内分泌失调吃什么好,内分泌失调是常见的疾病,由于工作压力过大,饮食不规律等都会造成女性内分泌失调的发生,下面奇丽女性小编推荐四种食物,帮你有效调理内分泌失调问题...
&&& 女人内分泌失调吃什么好 四种食物调理内分泌
&&& 女人内分泌失调吃什么好,内分泌失调是常见的疾病,由于工作压力过大,饮食不规律等都会造成女性内分泌失调的发生,下面奇丽女性小编推荐四种食物,帮你有效调理内分泌失调问题。
&&& 1、多吃富含钙和维生素B的食物
&&& 富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
&&& 2、绿色食物
&&& 绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
&&& 3、多食含蛋白质的食物
&&& 鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
&&& 4、黄色食物 来源:奇丽女性网
&&& 黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物。
&&& 关于女人内分泌失调吃什么好,以上推荐了调理内分泌失调的四种食物,饮食调理内分泌是不错的选择,平时要放松心情,学会自我调整。 来源:奇丽女性网
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京ICP备号-3女性内分泌失调吃什么调理 五食疗偏方调理效果好
核心提示：女性内内分泌失调是女性比较常见的一种病症，这种病症往往可以通过食疗的方式获得改善，女性内分泌失调吃什么调理？五食疗偏方调理效果好。
1.白鸭山药汤
将白鸭1只去毛杂骨，清洗洗净之后，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药200克切片。生地100克做成布包，放在碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
2.健脾养颜粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将各种食材放到一起加入适量的水煎沸40分钟后，放入大米一起煮成粥，之后分成2份，早晚一次服下，连续服用1月。
3.胡桃芝麻饮
将胡桃仁30克、芝麻20克放在一起研成细末，与牛乳200毫升、豆浆200毫升混和均匀，煮沸之后饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
4.猪肾山药粥
将猪肾一对去除筋膜，清洗洗净，切成丁，加入山药100克，苡仁50克，大米200克放在一起同加清水煮粥，粥成了之后用食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
5.茯苓白菊汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，将所有的食材全部放在一起，放在锅内，加入适量的清水，煎煮，之后取煎煮的汁液，分成两份，饭后喝下去，保持每天服用一剂，连续服用7-10天。
女性内分泌失调吃什么调理？以上五种食物特别有利于女性的内分泌失调，按照上面所说的方式制作，并且服用，一定可以取得不错的效果。
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内分泌是人体生理性能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性朋友经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是假如由于某些原因，导致内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会导致内分泌失调，导致内分泌疾病发生。内分泌失调导致月经不调吃什么药调理好？_百姓问医生
内分泌失调导致月经不调吃什么药调理好？
来自北京市 北京
月经不调，每次来量少而且黑 ，也一直没有怀上孩子 也在医看过拿了药吃没得用 ，医生就说是内分泌失调
希望解决的问题：
我可以吃鹿胎膏和乌鸡白凤丸调理吗 ？有什么比较好的方法调理？谢谢
你或许还困惑于以下问题？
回答列表（3）
你好，根据你的描述，属于中医讲的寒凝血瘀，不适合吃乌鸡白凤丸，建议吃鹿胎丸治疗，避免受凉等
你好，月经不调可以最好通过中药调理，平时应保持心情愉快，减轻压力，少碰生冷的东西，月经前可以喝一些红糖水或益母草颗粒
来例假时会不会有痛经呢，以及每次来几天？如果天数少又有疼痛的话，可能是宫偏寒、淤
建议找个中医看看，毕竟想怀孩子，找个中医整体调理一下总是好的。平时自己生活压力不要太大，经常心情愉悦轻松有利于怀孕的。
百姓导医台 内分泌失调
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内分泌失调的原因
1、缺乏营养：有些女性由于工作繁忙，经常一天三餐不准时，往往是通过快餐，方便面等来解决，长期这样下去，容易造成身体营养摄入不足，进而就会引发内分泌失调。过度减肥导致缺乏营养：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
内分泌失调的原因 几种方法轻松告别内分泌失调
2、不良的日常生活作息习惯：丰富的夜生活、熬夜等颠倒人体生物钟习惯，睡眠不足会导致新陈代谢失调。每晚睡眠小时或不足小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
3、不良情绪、压力：心理也是个重要原因。紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌紊乱，即内分泌失调。
4、年龄增长和遗传：年龄增长导致内分泌失调。人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，内分泌失调。年轻的时候，身体各器官的功能运转正常，随着年龄的增长，器官功能就会逐渐的衰退，也会引起女性内分泌失调的出现。但有一些人的内分泌失调来自于遗传。
内分泌失调的原因 几种方法轻松告别内分泌失调
5、空气质量差：严重的环境污染会引起内分泌失调。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
6、：女性患上卵巢早衰、多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等，也会对正常的内分泌造成影响，导致内分泌失调的出现。
几种方法轻松告别内分泌失调！
1、注意保暖防寒，食用红肉
冷，女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。
(责任编辑：xiaonichen)
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