这两天一上班就老是想睡觉觉，中午午睡了下午还是打瞌睡？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-09 06:28 标签： 老是想睡觉
就是白天上班好犯困都坚持不住的想睡觉
就是白天上班好犯困都坚持不住的想睡觉
基本信息：男&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我晚上睡不好白天好发困、一困了怎么都坚持不住补充说明：一年半前到医院医生给我开过一种压制精神的药物刚开始有一些用，大概不到一个月就没多大用了补充提问： 22:49:27我以前到过精神科查过做过，就是人躺在一个床上戴上耳机的那个，还有一个好像是在头上抹上油的那种还不能洗头
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擅长：擅长各型心血管疾病的诊断治疗，诊疗范围：各型高血压、心脑血管疾病、心律失常、急慢性心力衰竭、糖尿病及并发症、脑出血、脑梗塞、胸膜炎等疾病。在北京医院进修2年。从事临床工作5年。
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额敏振华医院&&&内科_心血管内科
建议：你好，根据你的情况初步诊断为失眠症所引起的，建议服用安神药物治疗
擅长：擅长用卫生保健知识对长期病，慢性病，常见病和手术后病人进行健康指导。本人具有全科的医学知识，对普通内科和妇科疾病尤其擅长。
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华东政法大学卫生所&&&科室
建议：你好，可能还是睡眠障碍，一般来说可以吃些谷维素片和氧血安神片试试的。
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最近上班老犯困想睡觉，求各种独门秘方支招~
立夏刚过，天气自然而然的会一天比一天热起来！不知道各位有没有和我类似的症状，就是下午上班特别犯困想睡觉，工作效率明显不如之前，怎么办好呢？
都说春困，夏天中午为什么也会犯困呢? 查了下度娘，她老人家解释说
夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的工作和学习之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。
那么，夏天上班或学习犯困怎么办好呢，求各种独门秘方支招~
直接趴着睡觉！
直接趴着睡觉！
不敢 有监控
不敢 有监控
那就只有咖啡，或者是起身出去转转
闻闻风油精，顿时提神醒脑
今晚8点睡，明天9点，后天10点。。。。连续一个星期你就有精神了
连续一个月，整个人精神面貌都变了
如果有晚上要出去玩，到家手机就关机吧
如果你晚上要打游戏，把游戏里的装备全砸爆了，游戏删了
用火柴把眼皮撑住
想睡觉就抽自己耳光
午睡啊，买个躺椅
那就只有咖啡，或者是起身出去转转
咖啡只有晚上有用→ 白天上班的时候老是想睡觉,怎么回事?
白天上班的时候老是想睡觉,怎么回事?
健康咨询描述：
最近白天上班老是犯困,眼睛都挣不开?晚上休息时间是8点到7点,时间已经很充足了?白天就是不行..困的难受?这是怎么回事
想得到怎样的帮助：希望了解一下是怎么回事,该如何治疗?谢谢!
其他类似问题
医生回复区
擅长: 婚姻情感,家庭关系,亲子教育,网瘾厌学,人际沟通,
帮助网友：231称赞：41
&&&&&&病情分析：&&&&&&上班时间总是犯困怎么办？&&&&&&指导意见：&&&&&&最近身边有什么事情发生没有
不要总是压抑和委屈自己
把心中的纠结和难为说出来
让自己拥有一个开心阳光自信的心情
相信你一定会好起来的&&&&&&不要总是在想
重要的是自己该怎么做
给自己一个时间
好好梳理梳理自己的心情
多让自己参与一些活动和自己喜欢的运动
只要自己愿意
相信你一定会调理好的&&&&&&医生询问：&&&&&&不要总是想
把心中的苦闷说出来
多与家人和朋友沟通做出
让自己拥有一个轻松愉悦的心情就好
国家三级心理咨询师
擅长: 情感疏导
帮助网友：4442称赞：790
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！“晚上休息时间是8点到7点，时间已经很充足了”，不一定就说明我们的睡眠是足够的。睡眠是需要保证质量的，对于成年人而言好的有效的睡眠大约是六至八小时就足够了。睡得多不见得可以促进健康，真正有效率且足够的睡眠，是睡一个晚上的觉后白天整天都可精神抖擞，保持头脑清醒，这就是刚好的睡眠。 &&&&&&指导意见：&&&&&&成年人过度的睡眠也反应出一个问题，这种症状表现通常是来自于日常的压力，释放压力是最好的解决问题的方式，当我们心里的压力得到很好的释放的时候才可以保证有效的睡眠质量，进而解决“白天上班老是犯困,眼睛都挣不开......白天就是不行..困的难受”的问题。也可以选择和心理医生进一步的交流去释放压力来进一步的解决问题。祝你早日恢复正常的睡眠状态，进而开心快乐的面对未来的每一天。
陶医生爱心医生
帮助网友：1136称赞：82
&&&&&&病情分析：&&&&&&嗜睡是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时多喝些绿茶或牛奶多补充水分，少喝咖啡。多运动。在发困的时候可以在太阳穴涂抹适量的风油精。
&&&&&&以上是对“白天上班的时候老是想睡觉,怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：183称赞：27
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，现在的季节正式夏秋交接之际，温度等突然改变，会影响您的生理状况，您的生理上会有一个自我调整，从而来适应外界气候的变化。另外，一个人的正常睡眠时间在6-8小时之间即可，如果睡眠时间过多白天也会感觉特别累特别困。&&&&&&指导意见：&&&&&&
你好，建议你最近调整自己的睡眠时间，一般晚上9点-10点开始睡觉即可，另外早上6点起床，然后起床后跑跑步，增强体质，同时调整心态，缓解压力，这样您的症状会慢慢好起来的。祝您早日康复！
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