手脚冰凉出汗是怎么回事_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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手脚冰凉出汗是怎么回事冬天手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。中医认为肾藏精，肾精生化肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。&肾为五脏之母&，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。而有时手心渗汗，是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题，所以治疗上应该补气养血，温补脾胃。首先，饮食上，可选用健脾益气、补气养血的食物，如鹿茸、肉桂、人参、附子、熟地、当归、阿胶、枸杞等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉一起炖煮，滋补与美味兼收；另外，每天用温水泡脚，泡澡时加入生姜或甘菊、肉桂等；进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞、打太极拳等有氧运动；保证充足睡眠、养足气血等措施，都有利于改善手脚发冷症状。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com手脚冰凉出汗的调理方法1、调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。2、注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激。随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜；手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，正如俗话所说&寒从脚下起&，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。3、锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。同时，每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、食用有足够热量的饮食。要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药。还可以用中药泡脚治疗手脚冰凉，下面一起来看看吧。,精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com中药泡脚治疗手脚冰凉中医认为，我们的脚底是各个经络起止的汇聚的地方，有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，和我们人体的五脏六腑相对应。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com除此之外，我们白天紧张了一天的神经以及劳累了一整天的肾脏，通过泡脚也是能够得到放松和调节的，人也会变得有精神，感觉到舒适起来。很多泡过脚的人都会有这样的感觉，就是我们在泡脚的过程中会感觉到自己的膝盖非常的凉，这就说明我们体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com那么在寒冷的冬天，如何预防手脚冰凉呢？防治手脚冰凉的绝招，下面一起来看看吧。,防治手脚冰凉的绝招如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、泡澡、按摩&&自然会四肢温暖、面色红润。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1、保暖美丽&冻&人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。2、运动精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。3、饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、泡澡在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com5、按摩阳池穴阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。以上推荐的一些冬天手脚冰凉出汗的调理方法，大家不妨试试。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：伤寒
&&已帮助用户：2432
问题分析：您好，手脚冰凉常见的原因有脾虚，阳郁，阳虚几种情况！意见建议：建议:要判断您是那种原因，需您提供详细症状才能判断！
问有时脚板心冷有两次，一个月前和今天
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,胆石病,慢性胃炎
&&已帮助用户：35614
病情分析： 您好
根据您说的情况我考虑是存在肾阳虚的情况，
有以下症状腰膝酸软，四肢乏力，，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。意见建议：建议您可以去医院中医科看看，吃点温补肾阳的药物治疗看看。
问最近手脚都是冰冷的，而且还出汗，睡觉前也？最近手脚...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。意见建议：肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
问为何我的手脚都是冰冷的，冷却又出...
职称：医师
专长：血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
&&已帮助用户：27059
病情分析：您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。意见建议：多喝一些参茶,还可以用党参,花旗参褒汤,都可以缓解.多吃红枣,或者喝红糖姜汤,补血气.
问医生您好，我的手脚都是冰冷的，有...
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于手、足外科疾病与创伤的诊断及治疗。
&&已帮助用户：15682
问题分析：手脚怕冷很凉是因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。意见建议：建议:吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
问感冒脚板心冷的发疼
职称：副主任医师
专长：擅长脑血管疾病、神经系统感染性疾病、运动障碍性疾病、癫痫等疾病的诊治
&&已帮助用户：0
问题分析：你好，根据你的情况分析 主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,意见建议：热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问是啊，都是手脚都是冰冷的，手掌出汗！该怎么办呢？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：21777
病情分析： 你肾阴阳具虚。那你可以服用【六味地黄丸】和【金贵肾气丸】，意见建议：二者交替服。因二者都具有显著的增强免疫，抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧作用。
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评价成功！手脚冰冷晚上睡觉全身还出汗怎么回事_百度拇指医生
&&&普通咨询
?手脚冰冷晚上睡觉全身还出汗怎么回事
宸******42岁中医综合
图片仅提问者本人可见
沧州市中心医院
你好！晚上睡觉出汗属于盗汗现象，是属于气血虚弱的血管扩张不好的表现，手脚冰凉是属于气血虚弱，末梢血液循环不足的表现，需要滋补气血，改善微循环治疗，可以服用阿胶颗粒，黄芪颗粒调理治疗。
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
医生药房有吗
手脚怕风脚手就像有风往肉里钻晚上浑身还出汗
是不是体内寒气多呢
你应该是感冒症状，打嗝是属于嗝肌痉挛的表现，你自测一下体温吧。
不烧这么多天了得
嗓子还起痰得半年了
不发烧是属于气血虚弱的表现，服用黄芪颗粒，阿胶颗粒可以改善，各大药房都有出售。
打嗝服用颠茄片，一次两片，一日三次，喝热水。艾灸腹部。
胃有时不好受
胃怎么不舒服
口干多喝热水
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向医生提问为什么晚上睡觉会全身出汗，手脚冰凉？
医生回答(1)
山东省枣庄矿业集团滕南医院
指导意见：
你好，出现像你这种状况，一般多见于肾阳虚之类的疾患，手淫建议你注意休息，避免劳累，然后吃点金匮肾气丸慢慢就会好的。