中度脂肪肝的饮食治疗方法是什么，如何治疗好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-03 03:03 标签： 中度脂肪肝的饮食
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中度脂肪肝做什么运动效果好呢
是在人群中比较常见的一种疾病，往往是因为我们身体缺乏运动不良的饮食习惯引起的，一般脂肪肝在患病的早期并没有什么特殊的表现症状，这也就让很多人越来越不重视，可是在这样的情况下，脂肪肝会变成重度脂肪肝，想要找到脂肪肝的正确治疗方法，我们可以通过运动的方式来治疗，那么重度脂肪肝做什么运动效果好呢？
1、饮酒适量
喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。
不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些护肝的食物。
3、适度运动
为了你的肝脏健康，你必须做到正常作息，保证，适度运动。
4、保持心情
心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。
5、观察检查
肝脏的有关检查有肝脏功能、系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果有必要可做CT、核磁共振等检查。
6、正常作息
根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。
对不少脂肪肝的患者来说，不光是要做好个人的运动，还要在自己的饮食上多加吃药，尤其是对身体出现的一些症状，如，在脂肪肝影响到血液流通引起的，每天坚持下来做一些运动，能够促进锌的代谢对脂肪的消耗有帮助。
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脂肪肝中度怎么办啊？
健康咨询描述：
我人是属于偏胖的那种，而且平时尤其喜欢吃零食和油炸食物，体重也都是只增不减了，现在单位组织体检，我竟然得了脂肪肝，而且还是中度的，听那个医生说好像还很严重，我很担心了。
想得到怎样的帮助：请问脂肪肝中度要怎么做好啊？
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医生回复区
擅长: 男性少精、弱精、精子不液化、死精、前列腺炎。
帮助网友：3817称赞：47
&&&&&&你好，中重度脂肪肝患者，需要进行药物治疗，同时生活中注意饮食结构的改善以及生活方式的改善，那么这样就可以逐渐纠正自己的脂肪肝的。建议的话就是说你应该吃上2个疗程以上的体恒健养肝片的，同时生活中要少吃面食，少吃肥肉，多吃蔬菜水果，尽量不要抽烟喝酒，控制自己的体重，如果说你能够坚持三个月以上，那么肯定是可以改善自己的肝脏情况的
擅长: 擅长内科常见病诊疗，尤其对胃肠、肝胆疾病深入研究
帮助网友：2005称赞：3
&&&&&&你的情况脂肪肝中度要积极的药物治疗的，可以服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。对于脂肪肝的治疗效果显著，注意,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了。
帮助网友：2282称赞：7
&&&&&&您好，导致脂肪肝的主要因素是：高血脂、酗酒、糖尿病、肥胖、营养过剩等，其中高血脂、酗酒是最主要的原因。有长期饮酒习惯的人也会感觉全身倦怠、疲劳、肝区隐痛等症状，出现脂肪肝，都说明肝细胞受损，早发现早治疗。针对性地服用中药调理，可以选择蓝韵甘舒胶囊等中药，以及调整饮食注意事项和运动等辅助治疗方案lxp&&&&&&以上是对“脂肪肝中度怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：27229称赞：41
&&&&&&病情分析：&&&&&&饮食调理是脂肪肝患者最基本的调理方法。饮食要求高蛋白、适量的热量、低糖、适量的脂肪、充足的维生素，并补充植物纤维和矿物质。戒酒，去除不良饮食习惯。尽可能保持理想体重，维持血糖、血脂正常。体重减轻速度不宜过快，如每月体重下降超过5千克，反而可诱发和加重脂肪肝，体重反跳的机会也较高。同时，进行合理的锻炼，其中步行最简单易行，效果确切。平时要配合古方甘道芯，它能够控制脂肪在肝脏的合成并分解多余的脂肪，各种酶的活性增强，肝脏的解毒、分泌、排毒功能大大改善，损伤的肝细胞得到修复。&&&&&&指导意见：
帮助网友：27113称赞：42
&&&&&&病情分析：&&&&&&单位组织体检，我竟然得了脂肪肝，而且还是中度的，听那个医生说好像还很严重，我很担心了。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，中重度脂肪肝患者，需要进行药物治疗，同时生活中注意饮食结构的改善以及生活方式的改善，那么这样就可以逐渐纠正自己的脂肪肝的。
帮助网友：29838称赞：85
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意饮食
&&&&&&你好，对于女性来说脂肪肝中度是比较少的情况，因为相对来说女性喝酒的频率不是很高，你这个情况应该是饮食上导致的，平时要吃点清淡的食物，一定要加强运动，脂肪肝只要运动的话都是能减下来一些的。减轻之后就慢慢的会没有了。&&&&&&以上是对“脂肪肝中度怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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中度脂肪肝有哪些食疗
本文导读：脂肪肝可以通过饮食来辅助治疗，中度脂肪肝怎样饮食？脂肪肝的食疗方法有哪些？
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脂肪肝介绍
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(liver…
　　中度食疗应该留意，脂肪肝一般是由于饮食引起的，在饮食方面应该忌油腻，不要使用过于油腻、含脂量比较多的，多吃富含蛋白质和维生素的食品，脂肪肝患者一般给功能收到了损伤，多吃一些富含蛋白质和维生素的食品对于肝细胞的修复是有好处的，同时还可以弥补肝脏合成蛋白质能力的不足。那么，中度脂肪肝的食疗方法有哪些?
　　1.饮食控制：饮食应给高热量、高蛋白，并补充少量维生素。中度脂肪肝患者宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起血脂增高的，如今禽蛋类。
　　2.戒烟禁酒：大量或长期饮酒者，可引起谷丙转氨酶升高，对脂肪肝不利。禁酒有利于中度脂肪肝的消退。
　　3.避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。
　　4.尤其是蛋黄、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等。减轻体重：肥胖是引起血脂增高、血压增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，因逐步减轻体重。减重可改善肥胖伴同的高胰岛素血症、胰岛素抵抗、、高脂血症等，并使脂肪肝消退。饮食疗法和是减重的基础。
　　5.加强体力活动和体育锻炼：运动可以增强肌体代谢，提高体内某些酶，尤其是蛋白酶的活性，有利于血脂的运输和分解。
（责任编辑：庄小玩）
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　　久久健康网编者按：祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，专家同时还为眼花老人推荐了7则食疗方，供选用。
中度脂肪肝药物治疗热门问答
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