重度失眠的困扰，救救我吧！！！
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健康咨询描述：
岁从小的时候睡眠就比一般人差一些,但去年由于工作的原因,远离父母和亲人到了一个陌生的城市开始,睡眠就更糟糕,从今年三月份开始就彻底恶化了,经常通宵不能睡觉,有时连续几天都无法睡,即使自觉得很累,很疲倦上床也法睡,表现为入睡极度困难,经常上床几个小时都无法入眠,即使睡着也梦不断,现在更是经常通宵不能入睡,只好不停的上卫生间,有时实在受不了会哭泣,看过医生,也吃过中药,也做过推拿,效果都不好,经常会在凌晨无法睡着时想放弃自己的生命,也试着用心理调节来缓解内心的心情,看看"森田疗法"心得,也参加过运动疗法，也看过佛经，什么睡前泡脚,什么蜂蜜全用过,效果也不行。
想得到怎样的帮助：我想我父亲也是由于重度失眠提前退休在家，请专家帮帮我，请问失眠会不会遗传，还有就是我性格本身还是很开朗，很外向的，还有就是性格太急躁了，我会疯吗？怎么才能救救我？我真的是太痛苦了，漫漫长夜，生不如死的痛苦太吓人了。求求专家救救我。谢谢，不胜感激！！！（感谢医生为我快速解答——该。）
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你我情况类似，有段时间我也尝试过吃安眠药，但是效果不佳，后来我交了个女朋友，日子过的不错，反而容易入睡了，所以我自己感觉这类型的病与其吃药不如调整一下自己的心态，尽量开心点，不要有太大的压力
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你好，失眠有很多原因，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室， 祝早日康复！
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你好！有很多的原因会导致失眠，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况建议及时到正规的医院做个身体全面的检查，排除一下身体器质性病变，根据不同的原因对症治疗，建议通过中西医结合的方法治疗，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
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您好失眠都是因为不良情绪所引起的，所以调整好您的不良情绪，失眠问题也就解决了可以向心理咨询师进行系统的心理咨询
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
帮助网友：4776称赞：534用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
建议你睡前放松心情，少想一些不开心的事，可以听一些舒缓的音乐。如果实在睡不着，也不要焦虑，因为焦虑会更加加重失眠，实在睡不着的话可以起来做点别的事，缓解一下焦虑心情，待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习惯，不要熬夜。告诉你个偏方。在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试
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本人也失眠,you空找我聊
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出门在外也不愁　　我是一名在校大学生，我父母都是农民，我费了好大的功夫考了一所一本的大学，父母都很高兴，在暑假的时候，我向一个女生表白，被拒绝，大一上学期，那女孩动不动就联系我，我本来想专心学习，可真的做不到，大一上学期我花钱大手大脚，又加上没经验，让别人骗了不少钱，可我父母从来没骂过我，哪一次都安慰我，他们每次打电话都让我好好学习，而我也满口答应，可大一上学期，我整天沉迷于儿女私情，要么就是上网看电影，刚一开学，成绩下来，我挂了三门，考了班的倒数第三，我从初中从来都是班里的第一，高中就是在奥数班也很少下前十五，我父母整天拼了命的为了我辛苦的干活，我拿这样的成绩对他们，再加上成绩上的巨大落差，又爱面子，我真的心里受不了了，我昨晚一晚没睡，哭了一晚上，我姐给我发短信问我对的起谁，我真的谁也对不起，我就是一个畜生，，，我对未来一点信心也没有，我们学校没有补考，只有重修，还要交一大笔重修费，钱我可以自己打工挣，可我真的受不了心里的负罪感，我感觉很丢人，每次上课我还经常坐在前排，英语我也是在A班，现在想想，以前的自己真的很不是人，对将来一片迷茫，我真不知道怎么做，我心里真心难受。。。　　
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　　我现在想想我还不如吃安眠药死了算了，活着真没啥意思了……　　
　　我该怎么做，求给我指条名路　　
　　孩子！我也是大一的学生，我们大体的情况有点相似，但老实说学习成绩不会太差，在班上也就中等，关键也是要重修一门。你上学期却是玩的太多，我反对恋爱耽误学习的说法，但我没谈过，你该从自身彻彻底底的找原因，因为一个人的错来之自己当初的决定。既然已经如此，那就选择忘记，重头开始吧！跟你的室友们诉说一下你的内心感受，到学校里走走，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，只要自己不抛弃就会成功！我看过很多别人的传记，确然不是名人，但我想说每一个人都是在反省与重生中蜕变的！！！！！！！！其实我也是，人生的低谷摆在我的眼前，望互勉！！！！！！！！（我是四川成都的理工男，老家在江西）
　　刚去大学的时候 没见过世面的孩子经常犯这个错误 最起码逼着自己上课 把书看明白吧 虽然有点难的说
　　回复第3楼，@好吧我确实爱你　　孩子！我也是大一的学生，我们大体的情况有点相似，但老实说学习成绩不会太差，在班上也就中等，关键也是要重修一门。你上学期却是玩的太多，我反对恋爱耽误学习的说法，但我没谈过，你该从自身彻彻底底的找原因，因为一个人的错来之自己当初的决定。既然已经如此，那就选择忘记，重头开始吧！跟你的室友们诉说一下你的内心感受，到学校里走走，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，只要自己不抛弃就会成功！我看过很多别人的传记，确然不是名人，但我想说每一个人都是在反省与重生中蜕变的！！！！！！！！其实我也是，人生的低谷摆在我的眼前，望互勉！！！！！！！！（我是四川成都的理工男，老家在江西）　　--------------------------　　真心谢谢你，我刚才给我妈打电话，我妈没骂我，还安慰我，我现在心里好受多了，我会努力的不在乎别人的眼光，努力奋进的　　
　　呵呵，当我难过的时候我就跟老爸打个电话，聊聊老爸当年的糗事，这么多年的风雨他也坚持了，所以我们也要开始学着像父辈一样要开始承担。谢谢母亲，她很伟大。
　　回复第4楼，@江湖菜菜　　刚去大学的时候 没见过世面的孩子经常犯这个错误 最起码逼着自己上课 把书看明白吧 虽然有点难的说　　--------------------------　　恩恩，谢谢……　　
　　回复第6楼，@好吧我确实爱你　　呵呵，当我难过的时候我就跟老爸打个电话，聊聊老爸当年的糗事，这么多年的风雨他也坚持了，所以我们也要开始学着像父辈一样要开始承担。谢谢母亲，她很伟大。　　--------------------------　　恩恩，真心谢谢你～　　
　　别想太多了，大学就是半个社会。这样的女孩子不要理就行，她自己无趣就不会再找你了。我已经大三，刚进去是有点不适应，但大学就是这样，只要考前拼命预习＋复习，成绩就能在考前能得到很快的提升。以你现在的情况，建议平时打点零工，不知道你的课多不多？有电脑么？不多的话又有电脑可以做淘宝客服之类的工作。。期末认真复习，压力不要太大　　动不动就轻生太不负责任了！你死了你爸妈怎么办？这样更对不起他们。好好调节，都会过去的　　
　　别太在意成绩，尤其是才刚刚开始，学会就好了，现在你也知道学习了，多付出点努力把丢下的补上就行了。另外拒绝过你的我个人感觉她再联系你也要算了，谁知道是不是因为寂寞了　　
　　回复第9楼，@lcoollyi　　别想太多了，大学就是半个社会。这样的女孩子不要理就行，她自己无趣就不会再找你了。我已经大三，刚进去是有点不适应，但大学就是这样，只要考前拼命预习＋复习，成绩就能在考前能得到很快的提升。以你现在的情况，建议平时打点零工，不知道你的课多不多？有电脑么？不多的话又有电脑可以做淘宝客服之类的工作。。期末认真复习，压力不要太大 　　动不动就轻生太不负责任了！你死了你爸妈怎么办？这样更对不起他们。好好调节，都会过去的 　　--------------------------　　恩恩，我可以周末去发发传单，这样可以挣点钱交重修费，谢谢你。　　
　　回复第10楼，@mengqing2012　　别太在意成绩，尤其是才刚刚开始，学会就好了，现在你也知道学习了，多付出点努力把丢下的补上就行了。另外拒绝过你的我个人感觉她再联系你也要算了，谁知道是不是因为寂寞了 　　--------------------------　　我知道了，我不能和她联系了，对她不好，对我也是一种折磨　　
　　自己努力了就行了，大学不是唯一的出路
　　挂科就不想活了
以后怎么担当生活　　
　　姐大四了～五一之后就实习了，姐还是五年制的专业，悲催吧～　　姐完全可以理解你，姐大学之前也一直是很拔尖的好孩子，大学之后有所放纵，挂科也没关系，你是男生，如果做个书呆子我是不赞同，平时该学学，该玩玩，假期可以去打工充实自己～　　姐的球球。有时间可以聊一下，加的时候著明一下
　　回复第15楼，@一凡二凡　　姐大四了～五一之后就实习了，姐还是五年制的专业，悲催吧～ 　　姐完全可以理解你，姐大学之前也一直是很拔尖的好孩子，大学之后有所放纵，挂科也没关系，你是男生，如果做个书呆子我是不赞同，平时该学学，该玩玩，假期可以去打工充实自己～ 　　姐的球球。有时间可以聊一下，加的时候著明一下 天涯 吧 　　--------------------------　　恩恩，谢谢姐姐，好的。。。　　
　　别难过，现在才大一，可以挽回的。我也是大一，上学期翘课裸考，玩得很疯，也反思过，这学期，课比上学期稍微少了点，但都很重要，所以，我会改，会努力，楼主也要加油哦*^_^* 　　
　　还有那个失眠，我以前也经常会。真的很难过，后来高中毕业了，也就不去管它了，睡不着就不睡，后来，就好了。没事儿，过段时间就会好的。可以听听轻音乐。　　
　　你想过你爸妈吗，你死了没什么，活着的人怎么办？成绩感情的失败没什么大不了的，重要的是你从中体会学习到什么，得到教训，知道之后怎么做　　
　　回复第17楼，@骨头xiaolu　　别难过，现在才大一，可以挽回的。我也是大一，上学期翘课裸考，玩得很疯，也反思过，这学期，课比上学期稍微少了点，但都很重要，所以，我会改，会努力，楼主也要加油哦*^_^* 　　--------------------------　　恩恩，会的，我一定会努力的，不能辜负父母的血汗。　　
　　回复第18楼，@骨头xiaolu　　还有那个失眠，我以前也经常会。真的很难过，后来高中毕业了，也就不去管它了，睡不着就不睡，后来，就好了。没事儿，过段时间就会好的。可以听听轻音乐。 　　--------------------------　　恩，我心里素质太差，一点小事就要想寻思半天，多愁善感，不过我会尽量调整的，谢谢。　　
　　你什么都懂，就是不干正事，别人怎么帮你啊
　　回复第19楼，@妙妙鸡　　你想过你爸妈吗，你死了没什么，活着的人怎么办？成绩感情的失败没什么大不了的，重要的是你从中体会学习到什么，得到教训，知道之后怎么做 　　--------------------------　　我知道我说的那些话很不负责任，一遇困难我就想逃避，我不敢面对，我知道自己肩上的担子很重，我自己必须重新振作起来，我得对我父母和我将来的家庭负责任，我和那女的也是异地恋，也真的是不可能的，我只能放弃，我会说服自己慢慢放下，现在这个时段可能是我最难熬的日子，但我一定得坚持下来！谢谢　　
　　恋爱是好事，消磨时间，学会怎么交流，但是你又何须太过于执着不喜欢你的。。。虽然我没有恋爱过，但是我想现在大学恋爱，结局大都不会是最后，你的想法，可见你很脆弱，相信现在是一个相亲的年代，大把好姑娘会等着你挑选的。　　你也知道现在是金钱时代，以前也是，有钱几乎就是万能。作为农民的孩子，我们要自强，既然有意识，所以说不是很晚，总比那些看不起自己父母是农民的孩纸，还有比李天一要强。。。。　　大学很快就会过去的，看了你的我很有感触，我决定明天我真的很努力的学习，我觉得你也应该会的，加油，　　挂科了，争取下个学期努力，大学没有人管的。对了争取拿第一，据说现在的国家奖学金有一万多了。。。。争取拿奖学金吧，可以减轻家里的负担的。　　成功的男士还是需要会理财的。。。。32
　　淡定。
　　大一这样很正常，现在改过还不晚…一定记得学生还是以学习为重！想想自己未来想干嘛，然后现在为将来做准备！　　
　　刚大一，还小。这种浮夸女孩，当作一片浮云让她赶紧飘走。还有你得锻炼你的抗压力，多想想父母。别动不动就起轻生的念头。　　
　　楼主，我也是大一的，挂了两科，女友也在新学期分手了，可能她要得是经济适用男吧。一起互勉吧。　　
　　孩子：死的心都有！！难道就没心从头再来！才大一嘛、把面子放下、把悲崔推开、刷新自信！兄弟相信你！让哥在你后面给你撑着！如有　　信得过请加我：。　　
　　回复第24楼，@静水深流5277　　恋爱是好事，消磨时间，学会怎么交流，但是你又何须太过于执着不喜欢你的。。。虽然我没有恋爱过，但是我想现在大学恋爱，结局大都不会是最后，你的想法，可见你很脆弱，相信现在是一个相亲的年代，大把好姑娘会等着你挑选的。 　　你也知道现在是金钱时代，以前也是，有钱几乎就是万能。作为农民的孩子，我们要自强，既然有意识，所以说不是很晚，总比那些看不起自己父母是农民的孩纸，还有比李天一要强。。。。 　　大学很快就会过去的，看了你的我很有感触，我决定明天我真的很努力的学习，我觉得你也应该会的，加油， 　　挂科了，争取下个学期努力，大学没有人管的。对了争取拿第一，据说现在的国家奖学金有一万多了。。。。争取拿奖学金吧，可以减轻家里的负担的。 　　成功的男士还是需要会理财的。。。。32　　--------------------------　　恩恩，你说的很有道理，现在一定得争气了，不坚强没有人替你软弱……　　
　　回复第26楼，@1个人上自习　　大一这样很正常，现在改过还不晚…一定记得学生还是以学习为重！想想自己未来想干嘛，然后现在为将来做准备！ 　　--------------------------　　对，我会的　　
　　回复第28楼，@云中漫步SY2012　　楼主，我也是大一的，挂了两科，女友也在新学期分手了，可能她要得是经济适用男吧。一起互勉吧。 　　--------------------------　　恩恩，一起努力吧　　
　　回复第29楼，@南洋水手长　　孩子：死的心都有！！难道就没心从头再来！才大一嘛、把面子放下、把悲崔推开、刷新自信！兄弟相信你！让哥在你后面给你撑着！如有 　　信得过请加我：。 　　--------------------------　　谢谢，真心谢谢你！　　
　　有时间的话就与父母通通话吧，，　　
　　回复第34楼，@有翅膀的大尾巴狼　　有时间的话就与父母通通话吧，， 　　--------------------------　　恩恩，会的　　
　　才大一，还有三年呢， 利用好剩下三年的时间。很多人其实大一的时候都有你这样的情况。你可能也是之前一直太好了突然考差心理落差太大，其实这真的没什么。把自己置身宇宙，你的那点挫折算什么呢？cheer up!　　
　　/catalog/thread/563952.htm?spm=0.0.0.0.Cq0Wd0　　/catalog/thread/567043.htm?spm=0.0.0.0.Cq0Wd0　　/catalog/thread/567040.htm?spm=0.0.0.0.Cq0Wd0　　/catalog/thread/567040.htm?spm=0.0.0.0.Cq0Wd0　　/catalog/thread/565802.htm?spm=0.0.0.0.Cq0Wd0　　/catalog/thread/565802.htm?spm=0.0.0.0.Cq0Wd0　　/catalog/thread/566279.htm?spm=0.0.0.0.Cq0Wd0　　/catalog/thread/565819.htm?spm=0.0.0.0.8TkVCL
　　回复第36楼(作者:@馋猫apate 于
09:36)　　才大一，还有三年呢， 利用好剩下三年的时间。很多人其实大一的时候都有你这样的情况。你可能也是之前……　　==========　　
　　没有过不去的坎。坚强一点~
　　大一的没事，自己努努力，父母说你还是希望你好好的，不要自暴自弃，被人骗内个就吃一堑长一智吧
　　我大一直玩游戏，上网了，重修课一科，大二拿奖学金了。楼主性格和我挺像的，巨蟹坐吧。加油　　
　　你想怎么死，我可以帮你
　　回复第41楼(作者:@ 于
14:54)　　我大一直玩游戏，上网了，重修课一科，大二拿奖学金了。楼主性格和我挺像的，巨蟹坐吧。加油　　[本……　　==========　　谢谢你，我会努力的　　
　　回复第40楼(作者:@o0午后清风0o 于
13:34)　　大一的没事，自己努努力，父母说你还是希望你好好的，不要自暴自弃，被人骗内个就吃一堑长一智吧　　==========　　谢谢，我会的　　
　　凡事多长个心眼，吃一堑可得长一智。死了这太不值得了，咋拼死拼活这麽多年呢。重头开始吧，学会自我反省，吾日三省吾身，向鲁迅同志学习吧。你可得振奋，我可是在自己生病的情况下安慰你呢。。　　
　　大学里女生挂科两门，同志们没见过吧，大学里女生考专业最后一名，有木有？俺很不幸就是这样的，楼主你还谈恋爱挂科，姐姐啥也没干啊，天天就窝在宿舍看电视了，大学毕业的时候专业里的同学都认不全，还是5年制专业。可是这又有什么呢？要坚强，大四的时候突然醒悟，也考了专业前十啊，所以楼主要振作。其实现在想想，非常的后悔，大学过的太对不起自己了。学生，最主要的还是学习，所以还是要好好学习，然后将大学生活丰富一些，谈个恋爱，参加个社团，搞搞公益。。。可惜了，时光一去不复反了，所以希望这位弟弟要加油，将大学生活过的丰富一些，心理也要坚强一些。
　　我大四了，马上毕业，对于你的现状我想说：挂科了不是大事，是可以补救的。我以前高中学习挺好的，也是考上一本院校，但贪玩加上其他原因学习一塌糊涂过，也自责过。可是自责可以但不能沉溺其中，你要做的是反省后重新振作以后不要重蹈覆辙。你的心理承受能力有点弱，如果这些就让你想到死亡的话，那么以后人生你要怎么走过？？　　你觉得对不起父母，可那是一时的，继续努力争取对得起，你死了才是真的对不起他们这么多年的付出，忏悔完了就调整好心态出发。　　你的心态和我当年有点像。　　你现在要做的是，先找份兼职赚够重修费好好修学分，感情的事情勉强不来，痛与不痛对你成长都是有好处的，别把感情当做生活全部，想想你的责任与梦想。　　你的父母很爱你，不要动不动就想到放弃。　　大一上学期不懂而受骗是正常的，就当花钱买经验，我也是这么走过来的。　　你的那些心理我都明白，优越感的受挫等等，然后害怕面对，逃避。。。你这样要有个度，不要把事情想远了想多了，先做好现在第一步，把眼下要紧的事情做好，活在当下。
　　回复第45楼(作者:@稻草人摩羯 于
17:57)　　凡事多长个心眼，吃一堑可得长一智。死了这太不值得了，咋拼死拼活这麽多年呢。重头开始吧，学会自我反……　　==========　　很感激你生病还给我鼓励，我希望你早日康复，真心谢谢你。。　　
　　回复第46楼(作者:@哎呀装蒜的葱 于
18:09)　　大学里女生挂科两门，同志们没见过吧，大学里女生考专业最后一名，有木有？俺很不幸就是这样的，楼主你……　　==========　　学姐，谢谢你给我的回复，和我说这么多，对一个陌生人这么多关心，真心谢谢你　　
　　回复第47楼(作者:@猫鱼晒太阳 于
18:58)　　我大四了，马上毕业，对于你的现状我想说：挂科了不是大事，是可以补救的。我以前高中学习挺好的，也是……　　==========　　你说的话我会牢牢记下的，回复这么多，让你为我操心，谢谢，我一定会努力的！　　
　　@麦粒儿1973 50楼
19:07:02　　回复第47楼(作者:
@猫鱼晒太阳
18:58)　　我大四了，马上毕业，对于你的现状我想说：挂科了不是大事，是可以补救的。我以前高中学习挺好的，也是……　　==========　　你说的话我会牢牢记下的，回复这么多，让你为我操心，谢谢，我一定会努力的！　　-----------------------------　　顺便吐槽一下，你这学校好变态哦，不给补考就算了还重修收费。。。
　　谢谢各位给我回复帖子的各位朋友，我时间有限，我也可能没有都回复，你们本没有责任对我一个陌生人这么好，谢谢你们给我的安慰与鼓励，你们的话我会记在心里，是我一时心里想不开才会发这篇帖子，我说了很多很不争气很不负责任的话，让大家替我担心，现在我感觉好多了，谢谢各位安慰与鼓励，我一定会努力坚持下去的，一定不会辜负大家的期望，大家不要回复了，让这帖子沉了吧，我真心感谢各位，浪费大家的时间了，祝好人一生平安！！！　　
　　哥们。我今年也大一，。我也是受感情的影响，弄得自己郁郁寡欢的，不过对于感情这事，我们不是一味的喜欢人家就可以，我们得学者表达，不然他是不会喜欢自己的。记得张学友唱的一首唱的当爱情来到的时候，我们是否有能力可以守着她。
过去的爱情w我也一直困扰，忘不了，一直想着，=缠绕着自己，不过时间是个好东西，我现在说的时时候哼平静。 我4年了。我们应该让自己足够好，才可以爱来时可以守护的住
　　@麦粒儿1973 44楼
17:07:39　　回复第40楼(作者:
@o0午后清风0o
13:34)　　大一的没事，自己努努力，父母说你还是希望你好好的，不要自暴自弃，被人骗内个就吃一堑长一智吧　　==========　　谢谢，我会的　　-----------------------------　　嗯，加油~
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　　@麦粒儿1973 走过高中了别忘了高中那时的抱负，离开家了更不要忘了父母的不易，尽量让自己生活充实一点，我是大二的一个医学生有啥事可以交流交流
　　上帝只会给你过得去的坎。　　我大一的时候也有自杀倾向，主要是因为高中大学的巨大落差和对新生活的不适应。　　慢慢的也就好了，好好学习好好生活。　　也许你觉着自己现在很艰难，但兄弟，谁TM没有点痛苦的经历，知道自己做的不好，努力去做好就是了。　　也许你觉得自己很难，这么说吧，我看完觉着你的经历真的不算啥，我相信很多人看完也会觉着这点苦，早就经历过了，也早就习惯了。　　坚强的面对生活，生活才会给你最美的回报。　　加油！
　　你现在多少岁啊?就有这样的想法，人的生命还很长，为什么会想到死了，我很不解！那个女孩子给你发信息，这种事你要找人家去谈一谈，把自己的想法告诉人家，人家会理解你的，我也有过这种经历，对于父母的方面，你要主动联系他们，说明自己的处境，并告诉父母们组机会努力学习的，不会给他们丢脸，自己会好好找哦护自己，为自己确定一个明确的学习目标，要对自己的人，对自己的未来负责。希望你想一想父母们的艰辛，体会她们的不容易，勇敢地活下去，加油！！！
　　路还长着呢！在大学里好好锻炼自己吧。。
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